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粗糧吃多壞處 3類人群慎重吃粗糧
粗糧是相對于我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧營養分析由於加工簡單，粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養。...
2016-04-25 -
春季養生小常識 多吃粗糧可調理腸胃
多吃粗糧可調理腸胃 “粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列;而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。...
2017-03-08 -
孕婦吃什麼好 孕婦在孕期能吃粗糧嗎？
孕婦在孕期能吃粗糧嗎？粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽，相對而...
2016-11-14 -
小編提醒：春季給孩子吃鳳梨要注意
天氣漸漸的變暖了，很多媽媽都會給孩子買鳳梨吃。但是寶寶吃的鳳梨一定要經過處理，還要注意觀察有沒有其他不適應的現象。 鳳梨中其實有三種不好的成分，有可能帶來麻煩： 1、甙類，這是一種有機物，對人的口...
2017-03-09 -
小孩子吃什麼開胃 增加寶寶食欲食譜
導讀：小孩子吃什麼開胃?小孩子不吃飯是讓父母最煩惱的事。要想讓寶寶有胃口，多吃飯，媽媽們要給寶寶們吃哪些開胃的食品呢?下面四季養生網小編就來介紹幾種食物幫助寶寶增加食欲。 小孩子吃什麼開胃： 第一...
2017-03-09 -
服用抗癲癇藥會把孩子吃傻嗎
在治療癲癇的過程中家長非常關心的一個問題是“吃藥會不會把孩子吃傻了”。為什麼有這個問題？可能與癲癇病人長期服藥，又常合併有智力低下，誤認為智力低下是服藥所致有關。 癲癇病人有時合併智力低下這是客觀存...
2017-03-09 -
吃這粗糧瘦的快 怎麼吃粗糧減肥？
我們都知道多吃粗糧對身體好，但是你知道粗糧還可以減肥嗎？粗糧怎麼有效減肥呢？以下，我們一起來看看這些粗糧應該怎麼吃才有效減肥。 粗糧減肥效果好 紅薯 /紫薯 食用建議：簡單蒸熟、煮...
2016-08-08 -
哪些人不宜吃粗糧？粗糧的正確吃法
現如今，注重養生的人們越來越愛吃粗糧，粗糧可以幫助我們調理身體的健康狀況。然而，粗糧的種類有很多，吃法是怎樣的呢？除此之外，還需要注意的是有些人群並不適合吃粗糧，下面就來一起瞭解瞭解吧。粗糧的正確吃...
2015-09-04 -
糖尿病飲食誤區 只吃粗糧不吃細糧
小田一年前被查出患有糖尿病。自從知道這個病情以後，小田的父母就對他進行了嚴格的要求，尤其是飲食控制方面，原來每餐吃兩碗飯，現在只讓吃大半碗;以前愛吃魚和肉，現在只允許吃青菜。兩個多月後小田的身材就...
2017-03-09 -
春季吃粗糧防三高 七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗糧...
2015-03-24 -
給自己孩子吃什麼才營養？每週吃5次肉
給自己孩子吃什麼？小孩子正處於長身體的關鍵時期，家長都非常注意其營養的補充。究竟應該怎麼給吃才營養呢？來聽聽營養師怎麼說！肉類是優質蛋白質主要來源，是青春期孩子不可缺少的促生長的食物，所以，青春期孩...
2016-08-13 -
兒童飲食 這些東西可別給孩子吃
你是一個稱職的父母嗎?所謂的稱職不是孩子說什麼就是什麼，孩子想要什麼就給什麼。稱職是在滿足孩子需求的同時，結合實際的情況來仔細斟酌最後解決。但是再稱職的父母，如果面對自己都不知道的東西，也是很無...
2016-09-18 -
吃粗糧吐司麵包上火嗎？粗糧吐司麵包的營養價值有哪些?
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，粗糧吐司麵包是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃粗糧吐司麵包會上火嗎？ 粗糧吐司麵包的營養價值粗糧吐司麵包屬於粗糧...
2016-12-20 -
老年人吃粗糧好處多 應該怎麼吃
很多老年人都一味的相信多吃粗糧有益健康，但是粗糧的吃法不科學或者過量都會影響到我們的健康。今天，為老年人介紹一下科學吃粗糧的方法，避免出現食用誤區影響到老年人的健康。老年人吃粗糧的好處促進排毒。我們...
2016-04-12 -
黑糖養生：女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒
黑糖其實是甘蔗制糖制程上第一道產品, 一般顏色較深，呈粉狀且有較多雜質，富涵營養;黑糖再次精煉結晶，則製成紅糖。黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道。 黑糖具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸堿平衡。 ...
2017-03-09 -
夏季老人飲食這樣吃粗糧最滋補
每個人都希望家中的老人能夠健康的安度晚年，因此對於他們的日常起居也都十分的照顧，而老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖...
2013-07-12 -
孩子吃黃花菜好處多 推薦兩種家常做法
在孩子的成長發育過程中，需要補充各種各樣的營養元素，這些營養元素是需要通過食物來攝取的。今天，就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發育的作用是什麼，千萬別錯過了。孩子吃黃花菜的好處黃花菜也是藥食同源的一種...
2016-02-26 -
夏天來臨 孩子吃零食的原則
隨著天氣越來越炎熱，夏天的感覺就越來越強烈。在夏天，要如何為孩子選擇適合的零食呢？每個孩子都喜歡吃零食，但是如果零食吃的過多或者不合理就會影響到孩子的健康。作為家長要學會科學控制孩子吃零食哦。夏天孩...
2015-05-13 -
不進補反增負擔 有些魚並不適合給孩子吃
很多家長為了孩子的成長發育，都會在飲食上多加注意。比如魚類，被認為是最補腦的食物之一。魚類營養豐富，但是有些家長對魚類以及烹飪方法不加注意，沒有讓孩子更聰明，反倒給孩子的身體造成一定程度的負擔。營養...
2015-04-29 -
孩子吃零食弊大利小 六類補腦食品適合孩子
因為很多家庭都寵愛孩子，使得還在養成了吃零食的習慣，家庭醫生線上的專家說，這種習慣弊端很多，作為家長一定要引起注意。那麼，怎麼樣可以控制孩子的零食量？下面我們一起來瞭解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零...
2014-05-30
