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年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大，生活瑣事多，無不讓人備受壓力困擾，那麼如何緩解壓力？其實，我們可通過飲食減壓，3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物，安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物：鮮棗、...
2017-01-23 -
打羽毛球 學會這16點提高球技
打羽毛球是非常常見的一種運動，我們經常能看到有人打羽毛球，堅持打羽毛球的好處有很多，因此，喜歡打羽毛球的朋友越來越多。想要打好羽毛球，就要掌握羽毛球技巧。今天主要跟大家分享羽毛球的16法則，幫助...
2016-04-28 -
刮痧的方法 四個方法教你學會頭部刮痧
許多人都知道刮痧的好處，但是他們使用的刮痧的方法並不是正確的，這很容易造成身體損傷，只有正確的刮痧方法才能保健養生。本文主要為大家介紹刮痧的方法，希望大家能多瞭解，並且堅持刮痧的方法哦! 傳統...
2016-05-02 -
學會與難纏的人談判 而非妥協
方法步驟： 01 知道想要什麼 意圖清晰是談判成功的關鍵。我們通常由於精神萎靡，被經歷的多種情緒擊倒，對正在發生的事情無法理解。我們對下一步一籌莫展。大腦一片霧水，缺乏清晰。等到談判者坐在桌旁，他...
2015-04-09 -
女性更年期要學會自我調適
更年期綜合征指婦女在絕經期前後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水準下降所引起的以植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列症候群。據調查，更年期婦女有90%會出現程度不同的更年期表現，其症狀包括...
2017-02-17 -
婆媳相處要學會說漂亮話
我們很多人都有過找人辦事對方打官腔的遭遇吧。為什麼大家覺得打官腔不對呢？是因為大家覺得有些事，應該用潛規則去辦，結果對方偏偏用一些官話來搪塞你，害得你還反駁不了，為什麼？官話是明規則，已經規定好的呀...
2017-01-12 -
學會甄別氣功的真偽
“氣功”古稱“導引”，道家又稱“吐納”、“煉丹”，儒家稱“修身”、“正心”，佛家稱“參禪”、“止觀”，醫家則稱“攝生”，是運動養生的重要組成。 “氣功”的偽科學在於其“帶功治病“的邪說。有的“氣功...
2017-02-17 -
學會七招巧妙應對婆婆
在婆婆和媳婦的相處之道中，需要注意的地方很多，而在處理婆媳關係的時候，也更需要花費心機。能否和老公感情和諧恩愛到白頭，很大一部分就取決於婆媳關係。那麼，到底該怎樣應對婆婆呢?趕緊學學這些招，逗樂你...
2016-12-28 -
學會16招撒嬌讓感情升溫
當今社會，做女人的王道：態度千嬌百媚，內心堅若磐石。 聰明的女人總是讓自己顯得弱弱的，需要保護的樣子。但內心卻是非常堅強獨立的。 女人需要把自己扮成需要保護的物件。讓他們覺得，你是一個既獨立又可愛...
2016-12-27 -
心理減壓－－中年女性必學之技
專家說，人的性格一半是來源於遺傳，還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中，家長會不自覺地給她們過多的保護，結果女性會比男性有更多的依賴性。許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩...
2009-09-24 -
如何讓寶寶學會爬行？
方法步驟： 02 讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動寶寶左手,右腳,前進一步後,換推動寶寶右手,左腳,輪流進行,訓練寶寶手,膝爬行,在訓練中要注意適時休息,並要多給寶寶鼓勵...
2015-03-21 -
女性spa好處盤點 美容減壓一步到位
編者按：女性做spa對身體有很多的好處，比如放鬆身心、美容養顏、治病保健等等，所以現在很多的白領都會選擇用spa放鬆工作壓力，當然做spa也要講究適量不然可是會傷害身體。spa對人們具體都有哪些...
2013-02-17 -
有關學會預防慢性胃炎的常識
各種胃腸疾病是人們日常的生活當中最為常見的病症，越是最容易被人們忽視的疾病，但是一旦病情嚴重就會給患者造成非常嚴重的傷害。因此對於慢性胃炎的預防是非常重要的。 學會預防慢性胃炎的常識1、取鯽魚，生薑...
2017-02-17 -
打高爾夫 學會揮杆及處理高爾夫的常見問題
學會正確的打高爾夫揮杆能夠讓你在高爾夫球場上贏得一片掌聲，打高爾夫的學問很大，只有學會如何打高爾夫及知道如何處理高爾夫的常見問題，你才能成為一名打高爾夫球的老手，下面就跟小編一起來瞭解下吧! ...
2016-01-17 -
打高爾夫 輕鬆學會這些技巧及動作要領
打高爾夫是一項非常優雅的運動，長期打高爾夫還能幫助身體塑性，瘦身減肥，本文將為大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動作的要領。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們，下面就來瞭解下吧! ...
2016-01-17 -
小兒腹瀉有三招效果極好 家長學會了嗎
腹瀉是小兒在秋冬季的常見疾病，原因很複雜，概括起來說就是“病從口入”。引起腹瀉的病原體多為輪狀病毒，大便的性狀多為水樣便或蛋花樣大便，有腥臭味。那麼小兒腹瀉怎麼辦？小兒腹瀉有三招吃稀飯 控制好飲食。...
2016-09-23 -
夏季天熱防中暑學會使用中草藥
方法步驟： 01 防中暑：泡中藥涼茶當飲料服用，有一定防中暑的作用。可參考以下配方：金銀花8克、白菊花8克、淡竹葉5克、白參10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升開水浸泡約1小時，...
2014-09-19 -
寶寶春節常見九狀況爸媽學會處理
方法步驟： 01 春節疾病一：寶寶腸胃病寶寶吃了過多的油膩食物，暴飲暴食、進食過多就容易引發腸胃疾病，例如拉肚子，那麼寶寶拉肚子該怎麼辦呢?寶寶拉肚子的妙招1.春節嘴饞的寶寶愛吃各種零食，容易引起...
2014-10-28 -
壓力大怎麼辦 這些食療方讓你減壓
菊花百合麥茶 材料：小麥、菊花、百合各約15克。 作法：皆放入水中，煮成約一壺。 效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。 洋參玫瑰茶 材料：西洋參、黃耆、枸杞各2錢，玫瑰15朵。 ...
2016-07-07 -
多吃蔬果可以有效減壓
方法步驟： 01 深海魚類:根據哈佛大學的研究報告，魚油中的Omega-3脂肪酸，與抗憂鬱成分有類似作用，可以調節神經傳導，增加血清素的分泌量。“血清素”是一種大腦神經傳遞物質，與情緒調節有關，如...
2015-04-02
