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兒童不宜多吃9種食物 春節期間兒童飲食注意事項
春節一到,又是孩子們的天堂了。家裡擺著各種各樣的吃的,還有親戚朋友送的。家長們注意啦,小孩子因為身體以及腸胃原因,可不能像大人一起胡吃海塞哦。孩子的假期飲食“怪癖”有哪些?1、一放假,孩子在家看電視...
2015-02-17 -
老年女性不宜多吃肉
美國臨床營養學雜誌發表的這份報告說,65歲以上婦女吃肉過多,股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出,飲食中各種蛋白質可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。她說,動物食品中提供的主要是前體酸,而植物...
2010-08-06 -
飲食小技巧 海鮮不宜多吃
經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒,津津有味,樂不可支。殊不知,痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 海鮮是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代謝...
2012-10-18 -
動物肝臟不宜多吃 動物肝臟怎麼吃最健康
健康動物的肝臟為紅褐色,光滑,有光澤,質軟且嫩,手指稍用力即可插入切開處,做熟後味道鮮嫩。 將動物肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘,再浸於冷水中浸泡30分鐘,然後取出放清水中清洗乾淨。如果需立即進食,...
2012-03-31 -
春季養生宜多吃柚子
柚子,大家都不陌生,在中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,是有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色的作用。經常食用可以對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。下面,就跟著小編一起來看看吃柚子都有哪些好處吧...
2017-03-09 -
春季宜多吃養肝補脾食物
春季飲食養生以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其它臟腑器官受干擾而致病。 因酸味入肝,為肝的本...
2017-03-09 -
[穀雨]節氣養生:穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣,穀雨一過降雨就慢慢增多,在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換,針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物: ...
2017-03-09 -
預防貧血宜多吃哪些食物
我們都知道,身體缺少什麼就多吃什麼來達到補充營養物質的需要。那麼患上貧血之後,我們該怎麼通過食療來達到治療貧血的目的呢?現在針對于貧血患者關心的食療問題,我們進行下講解,希望能幫助到貧血患者。 鐵...
2016-09-26 -
甘蔗雖營養好 但不宜多吃
甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”。甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。那麼甘蔗會上火嗎?甘蔗吃多了會怎麼樣?下面就由...
2017-03-10 -
晚餐該怎麼吃 6種食品不宜多吃
晚餐吃什麼也是個值得講究的問題,吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑影響睡眠;晚餐吃甜品會發胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。四季養生健康為您介紹晚餐的飲食禁忌,並告訴你晚餐吃什麼好。...
2017-03-10 -
夏季西瓜是熱銷水果 五大人群不宜多吃
一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但...
2017-03-10 -
補腎吃什麼藥?六味地黃丸不宜多吃
人到中年後難免會出現腎虛等現象,而補腎最常見的藥物就是六味地黃丸。很多人認為六味地黃丸是補腎最佳藥物,真的是這樣嗎?其實,補腎的重要有很多的哦,下面就來和小編一起瞭解瞭解吧。補腎吃什麼藥金匱腎氣丸成...
2015-05-14 -
春季天氣乾燥 清肺宜多吃杏仁木耳山藥
要想清肺,飲食清淡是最重要的,切忌油膩,而且不能吃得十分飽。有些食材對肺部有益,要經常吃如大棗花生玉米豆製品海帶百合橘子香蕉蘋果梨等,尤其是豆製品,豆腐豆漿等,都可以多吃。 一般來說,養肺的食物都...
2017-03-10 -
口臭也可以適量吃蔥蒜
口臭也可以適量吃蔥蒜 口臭也可以適量吃蔥蒜 醫生提醒,引起口臭的原因有多種,最常見的是不注意口腔衛生和消化不良。如果是消化不良引起的口臭,可以嘗試把飲食結構做一下調理。首先是營養要均衡,多吃...
2014-02-08 -
孕婦如何控制血糖 預防妊娠糖尿病宜多吃蔬果
在懷孕期間,很多的孕婦因為各方面的原因而導致自己患上糖尿病,所以,一定要積極的預防患上糖尿病,下面我們看看要怎麼控制孕婦的血糖?孕婦如何控制血糖:定期監測孕期的血糖只有對孕婦的血糖變化有細緻的瞭解,...
2015-07-24 -
臘肉不宜多吃 一周只可一次
臘肉多為豬肉醃制而成,根據豬的不同部位,肥肉分量最少的裡脊肉,每百克也要含55毫克的膽固醇,而每百克肥豬肉更是含109毫克膽固醇。高含量的膽固醇會沉澱、聚集在膽汁中形成結石。此外,動物性脂肪不易...
2010-07-10 -
夏日養生10不宜:不宜多吃冷食
5月雖然只是初夏,但是有的城市已經見識到了夏日的厲害,甚至坐著不動都會汗流浹背,所以涼爽是人們夏天裡最大的需求。有的人比較怕熱甚至整個夏天都會躲在空調房裡,吹冷風、喝冷飲,簡直是愜意無比。但是,遵循...
2013-05-21 -
胃動力太差不宜多吃山楂
64歲的患者王女士是一位退休幹部,平時胃口不太好,聽說山楂可以開胃,就經常吃點山楂或泡山楂水喝。前幾天,家人買來的山楂新鮮又大又紅,王女士一次空腹吃了很多,中午又喝了點啤酒,第二天感覺上腹脹痛,...
2010-07-13 -
子宮內膜異位症患者適宜多吃什麼
1、多吃魚:含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助,魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素,這不會造成疼痛。魚最好挑選活的魚。新鮮。2、維生素C的蔬菜水果,春節已經到來很多新鮮的蔬菜水果已經...
2016-11-30 -
高血脂者不宜多吃瘦肉
目前社會上廣泛流傳這樣一種觀點,認為肥肉脂肪中含有大量飽和脂肪酸,對人體有害,常食肥肉會使人發胖,會引發體內血清膽固醇值提高,從而引發高血脂、動脈粥樣硬化、腦溢血等心血管疾病。因此,很多人只吃瘦...
2010-07-12