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七類人群不宜多吃元宵
【導讀】七類人群不宜多吃元宵，在中華民族的傳統節日元宵節，闔家團圓時免不了要吃元宵。元宵的外皮主要由糯米做成，但是糯米含有的支鏈澱粉較多，有較強的黏性，不易消化。在此提醒您，七類人群不宜多吃元宵。...
2016-07-01 -
腦力勞動者要多吃蔥和蒜
蔥和蒜具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發現，常食蔥和蒜，還能降血脂、降血糖及降血壓，甚至可以補腦。 人的大腦活動所需能量是葡萄糖提供的，而葡萄糖轉變為能量則又離不開維生素B1的作用。換句話說，如果...
2017-03-05 -
杏仁營養價值高不宜多吃
杏仁的營養價值有很多，並且是很受歡迎的一種堅果類食物。不過，要提醒大家的是杏仁雖然營養價值高，但是也不宜多吃，否則就會影響到健康。同時，也有一些食物不能和杏仁同吃，下面就和小編來一起瞭解瞭解吧。 ...
2016-05-10 -
開車時不宜多吃的水果
開車勞累後，人體會消耗大量的熱量，熱量主要來源於食物中的糖類，香蕉的 含糖量高達20%，是補充糖類的理想食物。但是，香蕉含有大量的鎂，當空腹大量 食用時，血鎂大幅度地增加，會對心血管系統產生抑制作用...
2011-05-28 -
老人宜多吃的幾大長壽食物
現在人們越來越注重自身的健康狀況了，尤其是老年人的健康，是人們備受關注的一大話題，專家說老人健康很重要，常吃以下幾種食物會更長壽。 花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰...
2017-03-05 -
夏天養生要遵循飲食原則 生冷食物不宜多吃
遵循飲食原則安全度夏夏季養生最重要就是要學會養心，立夏之後養生的關鍵就是保養我們的心臟。進入夏季，氣溫升高，體內水分隨汗液排出，脾胃消化功能較差，不少人不思飲食。另外細菌滋生，食源性疾病如胃腸炎等在...
2015-05-08 -
哮喘患者宜多吃魚
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日3...
2012-09-28 -
辣椒可防癌 但不宜多吃
很多人喜歡吃辣椒，也有很多人不喜歡吃辣椒。那麼，吃辣椒究竟是好還是不好呢？今天，小編不如就為大家總結一下吃辣椒的好處和壞處都有哪些，幫你正確認識辣椒吧。 吃辣椒的好處 吃辣椒身材更苗條。《英國...
2016-04-20 -
桂圓營養價值高但不宜多吃，吃桂圓的好處
桂圓的營養價值很高，對補充人體營養元素，有著很大幫助，那吃桂圓的好處都有哪些呢，也都是有著很多，它對改善人體問題，有著很好的作用，而且長期選擇它，對人體健康也都是沒有任何的損害，它是一個放心食品，...
2013-12-13 -
肝病不宜多吃的食物
對於肝病患者來說，營養豐富的食物能夠幫助肝細胞的修復。但有些食物則不宜多吃，專家提醒大家：要掌握其食用的數量，吃多了反而會影響肝病的康復。對於以下食品有些適當吃一點還是有益身體健康的，但不宜多吃。...
2014-08-04 -
養生之四種人群不宜多吃魚
【導讀】養生之四種人群不宜多吃魚！魚是很多朋友都喜歡吃的食物，魚肉吃起來細膩，含有的蛋白質的含量高，同時脂肪和膽固醇的的含量卻是很低的，常吃魚類食物，還能提高我們的記憶力等。但是吃魚也是有飲食禁忌...
2016-02-10 -
兒童不宜多吃的20種食物
醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 1、桔子 桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。 2、菠菜菠菜中有大量草酸，草酸在人體...
2017-03-06 -
春天不宜多吃冷凍食品 當心4大“冷櫃病”
春天易得的幾種“冷櫃病”1“冷櫃胃炎”人要是多吃冷櫃內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，出現上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，而孩子則容易出現咽喉...
2015-04-02 -
夏季口腔降火宜多吃苦味蔬菜
導讀：口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。夏季口腔易上火...
2015-12-18 -
口腔潰瘍患者宜多吃豆腐
導讀：口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點，好發於唇、頰、舌緣等。口腔潰瘍患者...
2015-12-18 -
秋季宜多吃這3種食物能抗病防癌
秋季吃什麼能抗病防癌飲食抗病防癌是一個十分簡單的方法，且和人們的日常生活十分貼切。1白蘿蔔清脆可口的白蘿蔔是人們日常飲食中很常見的一種食物，在秋季更為常見，那麼秋季多吃點白蘿蔔有哪些強大的養生作用呢...
2016-11-04 -
春季宜多吃豆芽
豆芽營養價值遠比大豆高 一到春季，菜市場上就大量湧現出豆芽菜，黃豆芽和綠豆芽，而且還還便宜，一塊錢可以買夠一大袋，可是對豆芽菜你會不會覺得沒有什麼營養呢，以前我也是這麼覺得，後面查了相關資料才發現，...
2011-04-17 -
春季多吃蔥韭蒜的好處
為什麼春季多吃蔥韭蒜呢？按照《黃帝內經》裡的“春夏養陽”，春天應適當多吃些溫補陽氣的食物，如蔥韭蒜等。 蔥一身都是藥，其葉能利五臟，消水腫;蔥白可通陽發汗、解毒消腫;蔥汁可解毒，活血止痛;蔥根能治痔...
2011-04-17 -
老人不宜多吃的8種食物
【導讀】老人不宜多吃的8種食物，如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了，大家知道現在有好多的食物營養價值很高，但是老年人的身體已經衰退，消化功能更是減弱，飲食不當，一味的多吃反而會讓身體...
2016-04-07 -
春季三種水果最適合寶寶 哪些水果不宜多吃
春天到了，小雨紛紛，空氣卻依然彌漫著乾燥的氣息。這時候，正是寶寶需要補充大量水分的時候，而吃水果就是再合適不過了。那麼，春季最適合寶寶的水果有哪些呢？梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、...
2016-02-11
