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宵夜吃多了有3大害處 這些人群不宜吃
隨著經濟的富裕,現代的許多人為了滿足自己的口腹之欲都開始了吃夜宵的習慣。其實吃夜宵對我們的身體是有很多害處的。在古代,人們連晚飯都不吃更論吃夜宵了。下面就讓我們一起來看看吃夜宵的害處和那些人群一定...
2015-01-15 -
“熬夜族”三款瘦身宵夜
當今現代人由於工作強度比較大,往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務,如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時,可以十至十一點鐘左右吃點宵夜,因為有至少一小時讓食物消化,減少積聚脂肪的機會。 減肥夜宵吃不...
2009-10-28 -
【常吃宵夜 飽了肚腹害了身體】
現在有不少人有吃宵夜的習慣,尤其是熬夜學習的學生和加班工作的都市白領,常常是到深夜之後由於饑餓而再去進食。專家提醒這樣不僅會給腸胃造成負擔,也會讓人發胖。另外,經常吃宵夜對身體還有四大害處:>>>...
2017-03-14 -
孕婦儘量不要吃宵夜
孕婦儘量不要吃宵夜 常聽人說吃宵夜對腸胃不好,且容易發胖,然而懷孕期間是否可以因為「一人吃兩人補」,就肆無忌憚地放心吃宵夜呢?答案是否定的!因為依照人體生理變化,夜晚是身體休息的時間,吃下宵夜之...
2010-05-19 -
得胃癌的原因 年輕人患胃癌與熬夜常吃宵夜有關
如今年輕人患癌症的幾率越來越大了,首先與年輕人的飲食習慣有很大的關係,尤其是上班族,一般吃飯沒有正點,而且往往及一頓飽一頓。年輕人易患胃癌,與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關係。最常見的一點...
2016-08-26 -
致最親愛的宵夜 豆腐水瓜煲鵝翅的做法
那什麼拯救你,我的宵夜~雖然吃了晚餐,但是宵夜的節奏也是妥妥的啊~晚餐沒吃好晚上的宵夜就要好好的飽吃一餐了,打開冰箱翻了翻決定做豆腐水瓜煲鵝翅。鵝翅鵝腳是老公跟公主最愛吃的東西之一,清煮或者豆鼓蒸他...
2013-07-09 -
夏天宵夜吃多了傷肝 怎麼辦?
網友個案:夏天吃宵夜會傷肝嗎? 病情描述: 夏天來了,晚上時間很長,正好趁這個時間多和朋友們聚聚。昨天晚上,大家一起出來吃烤串喝啤酒,但晚上回去一直不太舒服,睡也睡不好。 網友疑問: ...
2014-06-17 -
吃宵夜減肥嗎
很多人以為吃宵夜會長胖,其實吃宵夜不是一定會長胖的,要看你宵夜吃的什麼。如果對你有吃宵夜的技巧,不但不會長胖還會減肥,吃宵夜到底能不能減肥,這個讓很多人以為,有的人說晚上吃宵夜對身體傷害大,不能經...
2015-11-22 -
孕婦晚上醒來可以吃點宵夜嗎
准媽媽要不要吃宵夜,要看具體情況,如果你三頓正餐吃的好,分量足,那就不用再補充宵夜了,以免發胖,造成營養過剩。 如果你習慣晚睡或是半夜突然醒來時,感覺肚子餓了想吃東西,這時可以吃點水果或喝點牛...
2014-09-02 -
減肥期間吃什麼宵夜好?
小米粥="text-indent:2em;"> 一般來說大家在減肥過程中都會適當節食,所以在晚上吃宵夜時也會特別注意,想要選擇一些可以促進瘦身的食物食用,以免會增加自己的體重。不過可能大家不太清楚什...
2015-10-06 -
常吃宵夜是患胃癌的節奏
隨著生活節奏的加快,許多人加班回到家已是深夜,不少人還會吃些食物慰勞自己,總覺得餓著睡覺對身體不好。 胃黏膜是覆蓋在胃內表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮...
2013-06-21 -
宵夜要怎麼吃才不會長肥肉?
宵夜一向讓不少人又愛又恨,不吃餓著肚子睡覺感覺很難受也睡不好,吃了又覺得不健康,還怕破壞自己的一整天的節食減肥計畫。怎麼破?小編下面就給大家支幾招,讓大家又能吃宵夜,又健康不發胖。妙招1:確保時間間...
2015-12-12 -
宵夜吃這4種食物讓你安睡不發胖
宵夜在很多人眼中是洪水猛獸一般的存在,吃了宵夜不僅很大可能會長胖,吃飽了撐著還往往會讓人難以入睡。但如果晚上因為加班等真的餓了怎麼辦?小編這裡給大家介紹4款食物,作為宵夜食用不僅不會發胖,還能幫助你...
2015-11-09 -
坐月子早餐和宵夜營養食譜
坐月子早餐和宵夜營養食譜地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,紅搪適量。做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量水,小火慢慢熬成粥,食用時加紅糖。米酒蒸雞蛋材料:米酒50O克,雞蛋1個,糖桂花少許,...
2016-12-23 -
常吃宵夜會引發消化不良?
吃夜宵能否誘發功能性消化不良取決於夜宵的持續時間,如果是短期的、偶爾吃,則不會誘發,如果有長期吃夜宵的習慣,則容易引起消化不良;有功能性消化不良病史的患者不適合吃夜宵,因為夜宵會打亂胃腸道消化液正...
2016-06-23 -
年輕人熬夜吃宵夜容易惹上胃癌
年輕人易患胃癌,與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關係。最常見的一點是,年輕人喜歡熬夜,而熬夜的時候,自然就養成了經常吃夜宵的習慣,其實,這是非常有害的。 為什麼常吃夜宵容易引發胃癌呢? 第...
2012-07-11 -
常吃宵夜小心胃癌找上門
經常吃夜宵不但有致胃癌的可能,還會引發糖尿病、肥胖等諸多病症。飲食一定要有規律,尤其不要在晚上11、12點鐘或睡前2小時內進食;儘量少吃辛辣食物和燒烤等。常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹...
2012-12-29 -
海鮮類等宵夜最火爆卻最致命
海鮮類:最易感染寄生蟲 需警惕食物:麻辣小龍蝦、炒田螺、烤海鮮。一到夏天,大小醫院幾乎每天都有因吃小龍蝦而導致的腹瀉患者。夏季的濕熱環境,為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的條件,小龍蝦通常攜帶肺吸...
2013-03-06 -
幾款神奇小零食 晚上宵夜不怕胖
1.乳酪 乳酪是一種非常好的夜間小吃,因為乳酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被矇騙,乳酪其實並不算是高脂肪,2/3杯乳酪只含有6克的脂肪,這對於幫助你克服夜間的饑餓感十分幫...
2011-12-07 -
加班的人損肝怎麼選擇宵夜呢
對於晚上確實需要補充能量的人來說,最關心的問題是:宵夜吃什麼好?陳祖輝在此推薦一份健康食譜:牛奶、水果、碳水化合物類的食物。 這份健康食譜有著科學道理,因為:牛奶有助於睡眠,水果能補充大量維生...
2013-01-26