-
如何保護心臟健康 試試這樣做
心臟是我們人體內部最為重要的一個器官之一。它的作用是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量來提供足夠的養分。所以保護心臟顯得尤為重要。那麼健身如何保護心臟,該注意什麼呢?下面小編就帶大家來學...
2016-05-18 -
雞蛋的功效與作用 補心寧神養血安胎
導語:雞蛋的功效與作用。吃蛋必須煮熟,不要生吃,打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多,兒童以每日不超過2個為...
2017-03-07 -
夏季養生茶養心護心讓你透心涼
【導讀】夏季已經導了,天氣漸漸炎熱起來,在夏季很多人容易出現食欲不振的情況,那麼這時候喝茶就是最好的選擇了,茶的種類有很多,不同的茶不同的養生功效,今天小編就為您推薦夏季養生茶養心護心讓你透心涼,...
2015-06-18 -
保護心臟的蓮清茶
心火旺盛會導致身體健康遭受很多的危害,因此在生活中想要保護身體,對於心火的問題就要重視起來,但是如何去心火如何保護心臟,很多人都沒有很好的方法,因此小編今天為大家帶來了一款能夠去心火的茶飲,以及...
2016-06-02 -
每天十分鐘能有效保護心血管
腦出血、腦血栓、心肌梗死……這些由由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病,不再是老年人的專利,它越來越多地發生在中青年的身上。下面小編就為大家介紹保護血管的方法,希望對大家有所幫助。 如何保護心血管...
2016-07-15 -
多吃水果有助於保護心血管
英國倫敦大學曾進行了一項持續13年、針對25萬成年人的調查。研究發現,每日堅持吃5個水果或者吃5份蔬菜的人,要比那些不愛吃水果蔬菜的人腦卒中的幾率 要低約26%;每日吃3到5個水果或者吃3到5份...
2015-05-04 -
護心至寶丹
治瘟疫自肺傳心,其人無故自笑,精神恍惚,言語錯亂。 生石膏(一兩,搗細) 人參(二錢) 犀角(二錢) 羚羊角(二錢) 朱砂(三分,研細) 牛黃(一分,研細) 將藥前四味共煎湯一茶盅,送服朱砂、...
2017-03-07 -
抗癌護心的7種果蔬皮
所有水果和蔬菜都具有“生物協同作用”,即各部分的營養效力相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用,看看您過去是不是把這些寶貴的營養素扔掉了? 1.獼猴桃皮能抗癌 獼...
2014-03-12 -
洋蔥的功效 多吃洋蔥能維護心血管健康
洋蔥是我們常吃的蔬菜,當然除了一些不太喜歡吃洋蔥的朋友以外。其實大家平時要偶爾吃一些,因為洋蔥的營養價值高,吃了對身體好。洋蔥的功效很多,下面會給大家一一介紹。順便再介紹一些洋蔥的做法給大家! ...
2016-04-22 -
秋分補水系列之柿餅燉鴿蛋 活血潤肺能護心
每年的9月22日到23日之間,太陽直射在赤道上,交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點,“分”字意味著晝夜平分、寒暑交替,到了秋分,秋天就過去一半了。秋分之前,養生的奧秘是健脾祛濕,而到了秋分,養...
2017-03-07 -
夏日多喝護心茶飲可促進心臟健康
夏天是心臟病高發的時期,炎熱的天氣最容易使人心火上升,自古中醫就有“夏補心”的說法。下面我為大家推薦幾款有護心功效的中醫養生茶飲,幫您在炎炎夏日裡,為心護航。蓮心神飲藥材:蓮心3克,桂枝3克,生甘草...
2015-08-07 -
男人每週吃一次魚可有效護心
男性每週吃一次深海魚,或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸,有助於降低心衰風險。 從1998到2004年,美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性,記錄他們的飲食細節和健康狀...
2017-03-07 -
心臟病自測 3個時段喝水最護心
現代快節奏的生活,讓不少人每時每刻都在“趕時間”。但對於心臟病患者來說,過於忙碌、緊湊的時間安排,會增加發病風險,嚴重時,甚至可能危及生命。在生活中,這樣的例子並不少見。中醫說,喜怒憂思悲驚恐,都會...
2016-01-05 -
按摩內關穴可護心
俗話說“一夫當關,萬夫莫開”。在山勢險峻的地方,一個人把著關口,就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞,它是保護人體的關口。中醫專家認為,打開內關穴這扇“城門”,胸中的苦悶之...
2017-03-07 -
撓胳肢窩可養護心肺
小孩子之間喜歡互相撓癢癢,也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用,可養護心肺。 從中醫的角度看,撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位——極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴,位於腋窩...
2017-03-07 -
保護心臟 瑜伽動作練就強健的心臟
說到保護心臟,大多數的我們都會覺得很茫然,覺得我們似乎還沒有這個必要,這個看法是十分危險的。眾所周知,心臟病的患病人群已從原先的上了年紀的老年人越來越“輕齡化”,所以保護心臟健康刻不容緩,如何保...
2015-08-31 -
吃花生可護心控血糖 推薦4個營養食譜
花生是老百姓喜歡的傳統食品之一,既可以入菜,又可以作為消閒小吃單獨食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之為“植物肉”。花生還具有一...
2016-09-29 -
每天踮腳尖可保護心臟
踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能防止靜脈曲張。最重要的是,它可以避免損傷膝蓋,這對很多膝關節不是很好的老年人來說,是個不錯的鍛煉方法。 踮腳尖走路:每次走30~50步...
2017-03-07 -
紅色護心黃色護脾 這些顏色的食物各有好處
有時總是丟三落四,有時明明放好了東西一轉身又忘記放在哪裡了,這些糊塗狀況你有木有?為什麼會這樣呢?別把它歸為記性不好,其實是因為體內缺失了某些營養元素所致。想變得“有心有肺”,不防對症食用5種顏色食...
2015-11-11 -
護心潤肺健脾按摩三穴
一、養心——按極泉理氣護心 入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過30℃時,人便會出現胸悶的感覺。 極泉穴是手少陰心經第一要穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、胸悶、咽幹煩渴有效。彈...
2017-03-07