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產後月子病的症狀有什麼
方法步驟： 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
冬季坐月子注意事項！
方法步驟： 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，...
2016-09-18 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟： 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
正確的坐月子方法
方法步驟： 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品種應多樣化，水分要多一些...
2014-09-18 -
坐月子便秘怎麼辦?勿闖入三大誤區
分娩過程消耗了媽媽大量的體力，所以更需要好好坐月子得到恢復。而產後便秘也是坐月子期間常出現的問題。那麼，坐月子便秘怎麼辦？1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避...
2016-03-07 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食，是要吸收足夠的營養，還要避免過量，因為吸收過多會導致產婦身體發胖，影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜，有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜：第...
2015-07-08 -
產前一周必吃的3道月子餐，想要身體恢復的快又好，新手媽媽們就趕緊學起來吧！
為了解除剖腹產麻醉針可能帶來的副作用，應于產前一周、產後兩周連續喝養肝湯，幫助肝臟解毒。唯產前一周用熱開水來蒸，產後兩周改以米酒水做為原料調煮。 做法（一日份）材料：紅的雞心棗（紅棗）7個、熱開...
2017-04-27 -
月子期間親媽給我製作的這道月子餐，真的沒誰了，營養又瘦身，吃一次哭一次！
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為"月內"，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。以社會學的論點，坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從...
2017-04-28 -
老婆懷胎十月我終於當爸爸了，給老婆做的這道月子餐卻被丈母娘大罵，哪裡不對嗎？
懷孕生子是個非常辛苦的過程，就在前幾天老婆終於結束了漫長的孕期，讓我當上爸爸了，初為人父這種心情很激動，又很著急，生怕哪裡沒做好傷害到他們母子，所以每天都是小心翼翼的照顧著。 昨天老婆跟我說天天吃...
2017-04-30 -
坐月子第一周吃什麼好？這幾款月子餐食譜告訴你，趕緊學起來吧！！
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~ 廚房的秘密，專注於為您提供最優質的美食攻略，願你品味更多美食，享受更多健康！ 那麼，...
2017-05-02 -
產婦怎麼吃月子餐
很多新媽媽都知道，坐月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月...
2017-06-02 -
美味健康的月子餐
十月懷胎，一朝分娩，新媽咪的身體消耗很大，需要在月子裡很好的調養。以下推薦的5款月子餐，可以幫助新媽咪調理體質，補充營養，使身體儘快康復。補氣生血粥原料：大米100克，銀耳10克，蓮子20克，枸杞2...
2017-06-02 -
月子餐不宜選太好的高蛋白食物
月子裡，家人會想盡辦法給產婦補充營養，吃好的、喝好的，生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而，專家表示，月子期間產婦身體虛弱，應該以稀軟的東西為主，不宜吃太多、太好的高蛋白食物，以免影響腸胃和腎臟功能...
2017-06-02 -
月子餐30天食譜產後滋補好食譜
在生完寶寶後，產婦身體是最虛弱的時候，需要調養自己的身體，而在這做月子的30天裡，產婦們應該吃什麼呢？吃什麼對身體的調養有好處呢？下面就為大家介紹一下30天月子食譜，希望產婦們可以早日恢復。花生豬蹄...
2017-06-02 -
產婦月子餐有哪些？
女性生產後是要坐月子的，這個時期的飲食也可以稱為月子餐。產婦吃月子餐是有講究的。一般情況下是針對產婦的身體狀況食用，對女性身體恢復有幫助。就像生化湯有助於產後子宮恢復。 1.生化湯，中醫...
2017-08-29 -
月子餐鴿子湯的做法是什麼
在坐月子期間的月子餐是非常重要的，產婦在生孩子以後，身體相對比較虛弱，這時候應該進行一定的補充和調理，飲食方面既要注意多喝一些湯湯水水的，營養方面也要有所加強，比如說月子餐鴿子湯就是很好的具有調養...
2017-12-30 -
月子餐可以放蔥薑蒜嗎
在坐月子期間，飲食調養是非常重要的飲食方面，儘量多吃一些具有溫補功效的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。所以對於產婦來說，在月子期間儘量不要吃蔥薑蒜，避免造成上火的情況，這對於本身的調養以及嬰兒的健...
2017-12-30 -
月子餐雞湯的做法大全是什麼
產婦在坐月子期間的飲食是非常重要的，可以適當的吃一些具有補益功效的食物，其中雞湯的效果非常的好，這是因為雞湯具有很好的補充身體的作用，有快速恢復體力的作用，而且雞湯屬於溫補的食材，不會造成上火的情...
2017-12-31 -
產後如何減肥 告訴你月子餐如何吃才能健康瘦身
產後，新媽媽們要恢復身體，還想減肥瘦身。這兩個問題碰到一起似乎是對立的，其實並不完全對立，因為我們有很多不錯的方法可以幫助新媽媽們達到這樣的目標，現在就隨小編一起看看專家是怎麼給大家建議的吧。 加...
2016-04-29
