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黃色食品養脾健胃好幫手 五臟養生那種食物不可缺？
五臟養生對應的最佳食物1養脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。2養肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯(...
2014-05-29 -
消化不良便秘了怎麼辦？ 七種食物通便好幫手
七大食物助你緩解消化不良1蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通...
2014-10-13 -
唾液是對付口臭的好幫手
【導讀】有趣的是，絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞...
2015-06-10 -
水土不服別擔心 蜂蜜和茶是好幫手
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的水土不服。 在異地，水...
2015-06-12 -
慢性胃炎好幫手，玉竹山藥鴿肉湯
食譜原料： 玉竹15克，山藥20克，淨白鴿1只，精鹽及調料各適量。 製作方法： 1.將鴿子肉切塊。 2.放砂鍋中加玉竹、山藥、精鹽、調料，加水500毫升，文火燉煮60 分鐘。 3.肉熟爛後飲湯食肉...
2017-03-07 -
巴戟天豬大腸，子宮脫垂好幫手
食譜原料： 豬大腸200克，巴戟天30克 製作方法： 1. 先將豬大腸洗淨; 2. 把巴戟納入豬大腸內，水適量，隔水燉服。 健康提示： 1. 補腎壯陽，補益下焦; 2. 適用于婦女子宮脫垂。
2017-03-07 -
改善女性生理痛的好幫手--瑪咖！！！
瑪咖雖然是一種食材，但是具備極高的藥用價值。除了能夠補充身體所需的各種營養物質保證身體機能正常運轉之外，還能減輕甚至治癒經期疼痛，使你舒適的度過令人深感痛苦的生理期。眾多消費者知道瑪咖的一些突出功...
2017-03-07 -
平穩血壓好幫手，一種水果堪稱“降壓藥”
高血壓是現代人的常見病，而且危害極大。那麼平穩血壓的話，有哪些食物可以來幫忙呢？ 夏天平穩血壓的食物 1、蘋果，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血...
2016-09-02 -
產後疲勞怎麼辦？3幫手助新媽對抗產後疲勞
產後疲勞怎麼辦？新媽媽在分娩後是否經常感到疲勞呢？產後疲勞的原因有很多，和照顧新生兒或自身恢復都有關係。那麼，要怎麼辦呢？今天，小編就來為你出出主意，看看怎麼對抗產後疲勞吧。產後疲勞的緩解方法外出散...
2014-03-14 -
養生好幫手——白蘿蔔 燉肉暖身
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話的意思非常明顯了，白蘿蔔是冬天的應季蔬菜，而且白蘿蔔的功效非常多哦。下面，小編和大家分享一些白蘿蔔的營養搭配，有的可以讓滋養加倍哦…… 白蘿蔔+梨...
2013-11-06 -
堅果是調節血脂好幫手 日常食用注意2要點
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡，就先來瞭解一下堅果的功效是怎樣的吧。堅果的功效與作用調節血脂好幫手。對於那些三高人群來說，整天需要...
2016-09-18 -
粗糧是抵抗肝癌的好幫手
粗糧不僅已成為機體必須的營養品，而且可以預防多種癌症。 據專家介紹，粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物。 這些食物中的纖維素含量很高，進入體內後可以刺...
2013-06-30 -
一杯檸檬水 女人排毒的好幫手
檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。 檸檬水的功效 女人排毒好幫手 每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排...
2015-08-19 -
女人的養顏好幫手
【導讀】春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管...
2015-04-08 -
玉竹藥膳糖尿病友的好幫手
中醫認為，玉竹味甘，性平而偏寒。歸肺、胃經。本品善養肺、胃之陰液，具有養陰潤肺、生津養胃的作用。適用于肺陰不足之乾咳少痰，甚者痰中帶血，或胃陰不足、津液缺乏、陰虛燥熱之糖尿病，而出現的“三多一少”等...
2017-03-08 -
豬茯苓的功效與作用 健康身體好幫手
豬茯苓的功效與作用如下：心悸、失眠等症豬茯苓的功效與作用能養心安神，所以能在一定程度上用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。小便不利水腫等症豬茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水...
2013-09-22 -
細細的茼蒿居然可以活血調經，女性的健康幫手！
很多朋友都愛吃茼蒿，茼蒿的製作方法也有很多。從健康飲食的角度分析，茼蒿有“藥食同源”的特點，它能幫助人們活血調經，達到養心安神補腦的目的。下文就具體介紹了茼蒿的食物營養。 茼蒿有補血活血、調經...
2016-08-23 -
讓微波爐成為你早餐的好幫手--高大上的杯子早餐
微波爐+一隻杯，就可以整出17種不同款早餐，系咪好犀利?又好睇又好味又有營養，大家都來試下整啦↓↓↓ 咖啡杯乳蛋餅 用料： 雞蛋1個、牛奶半湯匙、百吉餅1/4個、奶油乳酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡...
2017-03-08 -
7款DIY夏季冰飲 夏季瘦身的好幫手
1、冰鎮薄荷茶 炎熱天氣，喝一杯冰鎮薄荷茶，不僅消暑解渴，對於腹部減肥還有超級效果。薄荷有助於胃部處理脂肪，使漢堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆積。 2、自製調味水 瘦身階段，防止...
2017-03-08 -
熬夜後需及時補充營養 抗疲勞好幫手
現代社會，各行各業競爭激烈，因此很多白領都經常會熬夜加班，熬夜狂歡，那麼在這時趕走疲勞才是關鍵。那要怎樣能趕走熬夜的疲憊呢？有什麼辦法可迅速恢復活力呢？ 熬夜後做好以下三個“及時”，可迅速恢復活力。...
2016-05-27
