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小滿養生之道
小滿時節，氣溫明顯升高，已進入運氣學中的“三之氣”，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬火，養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升...
2017-03-09 -
小滿養生輕淡食譜
小滿時節，氣溫明顯升高，雨量增多，飲食上應以清淡為主，多吃具有清熱利濕作用的食物。 荷葉鳳脯 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、...
2017-03-09 -
小滿養生食譜
小滿節氣，雨水充沛，光照充足，飲食仍然應該以調配陰陽為主，其養生飲食方案如下。 蒜蓉莧菜 製作原料：莧菜250克，大蒜25克，食用油50克，精鹽3克。 製作方法：將莧菜摘洗乾淨。大蒜切成細粒。將馬齒...
2017-03-10 -
小滿滋補原則
小滿滋補飲食除了要著眼於清熱消暑外，還要注意不要損傷了脾肺之氣《幹金要方》裡說：“夏七十二日，省苦增新，以樣肺氣。”意思是，夏天儘管天天熱，但人們不可食苦味的食物太多，一定要多吃點兒辛味的食物。這樣...
2017-03-10 -
小滿美食——鴨肉
夏季氣溫過高，很多人會上火，感到口渴乾燥。吃鴨肉正好可以應對這些象，甚至低燒、體質虛弱、有水腫現象的也可以得到改善。公鴨肉性微寒，人藥以老而白、自而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很強的滋...
2017-03-10 -
小滿至 防皮疾
5月20日，是小滿，這是一個表示物候變化的節氣，“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。...
2017-03-12 -
小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。 做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、...
2016-05-26 -
小滿鍛煉警惕心腦血管病
進入小滿時節，萬物繁茂，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，這時應適度調整健身計畫，才能更好地適應氣候變化，保證健康。 幹熱環境中不宜高強度活動 小滿時節雨季未到，又處於乾旱時，由於日射強烈...
2014-05-25 -
小滿養生的方法 五行人群在小滿怎樣養生
《黃帝內經》中，將人分為了五種，那麼這五種人各自有什麼特點，小滿養生的方法又有哪些呢？小滿養生的方法：金形人：減少運動量潤肺最緊要體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作...
2013-05-21 -
小滿時節四大方面養生
5月21日，太陽達黃經60°，為交小滿節氣。小滿，意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。此時氣溫明顯升高，已進入運氣學中的“三之氣”，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬...
2013-05-14 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣，也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後，氣溫升高，人體排汗開始增多，天氣潮濕悶熱，排汗後濕熱交加，就容易患皮膚病，特別是小寶寶，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加，小寶寶也開始...
2013-05-18 -
充滿農家風味的青辣椒炒肉
農家菜具有濃厚的鄉土氣息，讓人產生回歸自然和故鄉的感覺，對於久居城市的人來說，無疑是一種新奇的東西，產生吸引力便是很自然的事。那麼農家小炒肉怎麼做呢？跟著小編一起瞭解一下吧。 常言道：“美味在民...
2012-11-30 -
小滿節氣小心皮膚病來襲！小滿時節的3大養生法
今年的5月20日是小滿節氣，這也說明天氣越來越熱了，有些地區的雨水也越來越多了。那麼，在此時養生應該多注意哪些呢？不如就來一起學兩招，讓你在小滿時節也可以健康生活吧。小滿時節3大養生之法起居養生。小...
2016-05-20 -
大暑節氣農諺歌
與大暑有關的氣象諺語有，“大暑熱不透，大熱在秋後”，“大暑大雨，百日見霜”，“大暑展秋風，秋後熱到狂”。而與農業有關的諺語有“大暑不暑，五穀不起”，“大暑無酷熱，五穀多不結”等，這說明沒有大暑的強...
2012-07-12 -
小滿如何防曬？9大食物助你美白養顏
小滿到來預示夏天炎熱的到來，許多愛美的MM開始擔心自己皮膚曬黑的問題，怎麼樣防曬最安全？吃什麼可以輕鬆防曬美白一夏天？下面就和小編一起來看一下吧。1、 堅果堅果中含有的不飽和脂肪對夏季防曬也有相當大...
2013-05-19 -
小滿節氣有什麼飲食禁忌
5月21日，是二十四節氣中的小滿節氣。小滿，從字面上解釋就是萬物將滿未滿之時。小滿節氣養生也是非常有講究的，如果在小滿時節亂吃東西的話，就會容易生病的。那麼小滿時節究竟有哪些食物是不可以吃的呢...
2015-05-21 -
小滿養生 小滿節氣如何預防皮膚病
小滿期間由於雨量增加，是皮膚病的高發期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、蓮子、山藥等。忌食...
2015-05-21 -
小滿節氣養生的幾個原則
小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣，小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裡面我們該如何做好養生工作呢？下面首先讓我們一起瞭解下小滿節氣養生的三大原則吧。 原則一：清熱利濕、生津止...
2015-05-20 -
有關穀雨的農諺
穀雨麥挑旗，立夏麥頭齊。 穀雨麥懷胎，立夏長鬍鬚。 穀雨打苞，立夏齜牙，小滿半截仁，芒種見麥茬。 冰雹打麥不要怕，一棵麥子擴倆杈；加肥加水勤鬆土，十八天上就趕母。 麥不封壟，松耪不停。 ...
2012-03-10 -
雨水節氣的農諺
雨水是春天的節氣，在這個萬物復蘇的時節，也是農民一年之中忙碌的開始，因此關於雨水的農諺特別多，一起來看看吧。 雨水節氣的農諺： 雨水節，雨水代替雪。 雨水非降雨，還是降雪期。 春雨貴如油...
2012-02-16
