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蘋果小米粥 減肥營養兩不誤
到了徒傷悲的季節,面對那肚子上的游泳圈,你還不趕快行動起來?一些簡簡單單的粥,不僅好吃,更能夠刮油、清腸、排毒的。 1蘋果小米粥 食材:蘋果1個、小米100g、水1000ml做法: 1.所有材料準...
2017-03-07 -
健胃補血的小米粥如何做
中醫認為小米具有健胃補血的功效,對有脾胃虛寒、貧血的人來說,吃點小米還是很有好處的。小米的健康飲食吃法,就是做小米粥了。可健胃補血的小米粥有很多種類,你可以變著花樣來製作。下文介紹了一些關於小米粥...
2017-03-07 -
夏天吃什麼粥養生 養生粥食譜大全
導讀:夏天吃什麼粥養生,夏季養生粥食譜大全。馬上就要入夏了,夏天的飲食是很重要的,不能因為天熱就不好好吃飯。四季養生網小編建議大家,夏季多吃養生粥。下面就來看看夏天吃什麼粥養生,養生粥食譜大全。 ...
2017-03-08 -
類風濕關節炎的患者食療養生粥食譜
中醫養生認為,藥食同源,對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講,長期服藥有很大的副作用,如配合食療,可降低藥物對身體的傷害,也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。 桃仁粥:取桃仁15...
2010-07-26 -
夏季中醫飲食養生之滋補藥粥食譜
暑天,運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎,由於夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之,食以隨之...
2010-07-26 -
小米粥胃癌食療好方法
胃癌的發病原因很多,經研究發現,飲食因素與胃癌的發病有著密切的關係,在胃癌的發生和發展中扮演著重要的角色。攝入過多的高鹽飲食和鹽醃食品已被證明與胃癌的發生有關。 小米粥中還得要加生薏米、大棗、山藥...
2017-03-08 -
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥
缺鐵寶寶宜喝些黑芝麻小米粥 材料:小米150克、黑芝麻30克。 調料:白糖適量。 做法: 1.小米洗淨,用涼水浸泡30分鐘,撈出,瀝幹;黑芝麻洗淨,晾乾,研成粉。 2.鍋置火上,加入...
2012-02-23 -
小米粥的做法
小米俗稱穀子,屬於五穀雜糧的一種,物資缺乏的年代小米可是好東西。大家都知道八路軍打跑小日本鬼子靠的就是小米加步槍。婦女坐月子一定要喝小米粥。當今社會物質有多豐富,想吃啥就有啥,婦女坐月子為什麼不吃...
2014-04-15 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識:小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料: 小米 30g、紅棗10顆 做法: 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分,紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米,放入平底鍋,用...
2017-03-09 -
小米粥怎麼煮營養更豐富
小米粥的營養價值很高,還可以和不同的食材一起煮。那麼,怎樣才能使小米粥更加美味營養呢?今天,為大家來介紹一下煮小米粥的小技巧,快來一起學兩招吧。小米的營養價值小米含有大量澱粉,吃後易讓人產生溫飽感,...
2015-10-08 -
南瓜蛋黃小米粥幫寶寶養胃
寶寶的消化系統和胃功能都不夠完善,如果飲食不多加注意就會引起不適。想要幫孩子養胃,就要選對食物。今天,為爸爸媽媽介紹一下南瓜蛋黃小米粥的做法,可以幫孩子有效養胃哦。南瓜蛋黃小米粥的做法食材:南瓜15...
2016-04-13 -
黑加侖枸杞小米粥
黑加侖枸杞小米粥的做法: 1.小米洗淨; 2.黑加侖洗淨; 3.枸杞洗淨; 4.將多有食材加入電壓力鍋; 5.開關置煮粥檔自動完成; 6.煮好的黑加侖枸杞小米粥出鍋。 小貼士 黑加侖食用禁忌 1、...
2017-03-09 -
熬夜一族的養肝補血粥 栗子紅棗小米粥
給大家推薦一款滋補肝腎的養生粥,栗子紅棗小米粥。滋補肝腎,健脾補血養陰。栗子軟軟糯糯的,口感也不錯。除了適合熬夜一族,這也是很適合秋冬季節的滋補粥,經常喝喝有好處。趕緊一起來看一下吧。材料:小米、紅...
2013-12-19 -
小米粥 健脾祛濕
很多人夏季都會出現“脾濕”的症狀,食欲不振,大便溏瀉不爽等。為防外濕傷脾,人們應注意淋雨、涉水後要及時將身體擦乾,更衣保暖,不要在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴,勞動、休息要儘量避開水濕過盛的地方...
2017-03-09 -
早春煮點小米粥
春季萬物萌發,滋補養生正是好時候。養生有時候也很簡單,比如小米粥就很營養,因為滋補養胃,大家叫它"代參湯"。 小米,又稱粟米,是穀子去皮後的顆粒狀糧食。中醫認為,小米益五臟,厚腸胃,健脾,壯筋骨長...
2017-03-10 -
小米粥 如何做更營養
其實熬粥也不是那麼簡單的,不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。 下面教你熬小米粥的幾個訣竅: 1.你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。 2.熬的時間一定要夠,至少也要半個小時...
2017-03-10 -
小米粥最補人的吃法
小米的營養分析: 小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能,可以...
2017-03-10 -
小米粥養胃嗎 介紹4款養胃粥
說到養胃,不少人推崇粥類,以小米粥最受歡迎。那麼小米粥是養胃的嗎?我們都知道小米粥很適合老人和產婦食用,下面小編為您介紹小米粥是否養胃! 小米粥養胃嗎? 由於小米不需精製,它保存了許多的維生...
2016-02-07 -
【養生知識】治七種病 試試小米粥
對於小米粥我們應該很熟悉了,是我們的家常便飯。小米粥可單獨熬制,也可添加大棗、紅豆、蓮子以及百合等。小米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損...
2017-03-10 -
患有胃炎吃小米粥好嗎
如今生活條件變好了,人們也越來越養生,尤其有些“老胃病”患者,為了好消化,一年到頭就喝粥,小米粥、玉米粥、黑米粥等等,專家指出,這種飲食方式是不對的,那麼患有胃炎吃小米粥好嗎?下面我們就來具體的瞭...
2016-05-23