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小長假 宅在家吃什麼蔬菜水果好
在“五一”小長假裡，各個地區的風景區都會人山人海，因此會有人喜歡在小長假裡宅在家放鬆放鬆。如果你也選擇宅在家的話，不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃吧。五月吃什麼蔬菜好酸菜：酸菜中含有維生...
2016-05-01 -
小長假為孩子增高換種吃法
到了五一小長假，家長們有了更多的閒置時間。不如就乘著這個時候為孩子製作一些不一樣的增高食譜吧，要知道孩子的身高和日常飲食的關係是很密切的。今天，小編就來教大家幾招，快來一起看看吧。孩子增高吃什麼牛奶...
2015-04-30 -
五一小長假 中醫教你初夏防曬攻略
馬上進入五一小長假，初夏也算是正兒八經地開始曬著我們了。對於女朋友來說，防曬就變成護膚的重要課程。旅途過程中，如何不曬黑，中醫對此有哪些防曬的方法呢？首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如...
2016-05-01 -
五一小長假飲食“三注意”
說到五一飲食，每個人的大腦中都會零星閃現出幾個關鍵字：“養肝”“寒食”“棗糕”“五一螺”……那麼，在五一時節為親朋準備一桌愛心餐時，究竟哪些東西應該吃?哪些食材不宜多吃?不同體質的人在五一飲食中應...
2015-05-01 -
【小長假結束 莫讓假期綜合症影響】
過完三天清明小長假，很多人會出現渾身乏力、嗜睡、不想上班等“假期綜合征”。更有甚者，還會出現一系列心理、生理問題。近年來，假期綜合征越來越多被提及。很多人原本打算通過度假來舒緩工作中的壓力，放鬆身...
2017-03-14 -
清明小長假出遊暈車 教你按摩緩解暈車症狀
清明小長假，你是否有出遊的打算呢？在3天的假期裡，一家人自駕游是件快樂的事情。可是，卻往往被暈車所困擾，這可怎麼辦呢？中醫教你怎麼做可以輕鬆緩解暈車現象，一起來學兩招吧。清明出遊暈車的按摩方法暈車按...
2015-04-04 -
五一小長假不出遊 八大飲食習慣“宅”出健康
五一小長假，出外的人太多了，不妨宅在家，好好享受工作之餘的輕鬆，如何“宅”出健康呢？首先，要注意飲食的調養。以下八大健康的飲食習慣，讓宅在家的你輕鬆做到，一起來看看吧。一、早上的健康飲食習慣晨起喝水...
2013-04-26 -
五一小長假出遊 教你自己做美味小零食
五一小長假，和朋友出遊，或者邀請朋友來家裡做客，不妨嘗試自己動手做一份美味的小零食，製作簡單，造型誘人，絕對是出遊好伴侶哦。鯛魚燒材料：低筋麵粉100克、雞蛋2個、牛奶70克、奶粉10克、泡打粉3....
2013-04-30 -
最詳細物品清單 元旦小長假讓你輕鬆帶寶寶出遊
元旦快到了，如果你打算帶你的寶寶做一次小旅行，那麼你一定要有思想準備，這肯定完全不同于你們夫妻二人一起外出旅遊，必須考慮到你們將有一個“小夥伴”同行。你一定希望這次旅行能夠順利，能給你的寶寶帶來更...
2012-12-31 -
元旦小長假飲食要注意什麼
健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括為，就是要“吃得文明、吃得衛生、吃得科學”。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。 首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植...
2011-12-29 -
五一小長假如何吃成瘦子
儘管現在國家已經調整了五一的假期，一般都是三天，不過在我們的習慣當中，五一假期還是七天的，有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了，不過對於一些女孩子來說，身體過於肥胖，怎...
2016-04-29 -
“十一”小長假 孕婦安全出遊注意事項
又快到一年一度的國慶小長假了，准媽媽們想不想出門遊玩呢？雖然，此時的你是在一個較為特殊的時期，但是還是可以出去遊玩的哦。只要做好萬全的準備就沒問題啦，下面就來一起看看國慶孕婦如何安全出遊吧。國慶孕婦...
2014-09-24 -
五一小長假 戶外運動的注意
“五一”黃金周又至，很多市民都在盤算“五一”長假如何過，不管是出遊還是留守家中，過個健康長假放鬆身心才是最重要的。 運動增添活力，但也要適度 在假期許多人都會選擇留在家中，做些健身運動。之所...
2011-04-26 -
小長假撞上“大姨媽” 這樣調整經期
快要到五一小長假了，憋了很久終於有時間可以好好出去遊玩放鬆一下了，可惜一估算，發現經期也正是這個時間來，真掃興。那麼，有沒有什麼方法可以延遲經期又不容易傷害身體呢？想必這是很多女性關心的問題。不想假...
2013-04-28 -
假養生大師的那些謊言
當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養生大師”。 1、當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。 2、他們聲稱大部分人營養不良。 3、他們說大多數病是吃出來的，...
2012-04-30 -
元旦小長假飲食的四大注意
一、主食和副食的平衡十分重要 所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。 二、力戒空腹飲酒 飲酒同時吃些鹼性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜以...
2013-01-02 -
五一小長假飲食健康指南(圖)
雞、魚、蝦、蟹——高蛋白、高脂肪的菜肴是節日餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，不健康的飲食習慣使身體往往不堪重負。因此要過節期間注意飲食安全，不能暴飲暴食，在此提醒飲食需要在以下幾...
2010-04-29 -
馬上就要到了五一勞動節了，各個單位都要放起小長假了，五一少不了這樣的海鮮盛宴。
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！馬上就要到了五一勞動節了，各個...
2017-04-28 -
五一小長假切莫晝夜顛倒 飲食出行均需留心
五一小長假馬上就要到來，很多人已經規劃好了自己的出行或宅計畫。但是在此提醒大家，想要歡樂之餘，一定要做好養生保健工作。飲食上不宜油膩雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。“宅家...
2017-05-01 -
警惕！小長假熬夜容易傷肝
五一小長假終於到來，很多朋友為了放鬆就會在此期間約上好友通宵聚會，如果再喝上幾杯小酒，恐怕身體會承受很大的損傷，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 現如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了淩晨一二點...
2017-05-01
