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冬季飲食大盤點 多吃“四冬”好養生
冬季養生滋補不可錯過的美味藥膳。合理的藥膳其實對於人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋...
2016-11-25 -
倒春寒要做好養生防護 體虛患者要注意捂頭捂背
“倒春寒”養生療效有“四捂”俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”春天，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東昇，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。而且春天多風，實...
2014-03-13 -
夏天到了，女生們要如何做好養生
導讀：炎熱的夏天到了，美眉們開始煩惱自己的身材和美貌了，以下幫助美眉們做好內部的調養，面有心生嘛 （1）女性夏日攝生—就寢 氣候一轉熱，午餐後就經常聽到共事們喊著：“好困呀！”“要回家睡個...
2017-02-26 -
立冬了 該如何做好養生呢
導讀：立冬則代表著冬季的開始，草木凋零，萬物趨向休止，人們的活力也會隨之收斂，屈服於季節，四季養生網小編建議大家，要勇於和季節做抗爭，讓自己在冬天也活力四射。那麼，立冬後該如何做好養生呢? ...
2017-03-04 -
黑色食物好養腎
很多人都知道黑色食物補腎效果很好，但黑色食物為什麼能補腎？補的又是腎的什麼？能把這層關係說明白的少之又少。 在中醫的五行學說中，黑色和腎臟對應的都是水，它們同為一行，黑色能補腎是理所當然的。《素問...
2017-03-05 -
如何正確來飼養巴哥犬
八哥犬（即巴哥犬），由於先天身體的構造使得它們並不適宜做長時間的激烈運動，但其具備優良及愛乾淨的個性，因而廣受大眾喜愛的原因。 巴哥犬性格穩定溫和、活潑好玩。其最喜歡和小朋友玩的。並且很會保...
2015-07-10 -
此時睡得好養生效果竟勝過吃人參！
我們都知道人參是一種營養豐富的滋補產品，同時價格也很昂貴，可能和我們平民百姓沒啥關係，不過並不是只有吃人參才能滋補，而且人參也不是人人可吃的，俗話說“吃人參不如睡五更”。良好的睡眠比吃人參更養生。...
2016-10-24 -
【冬季做好養生可有效預防疾病】
冬季是萬物休養生息的季節，因此做好冬季養生對我們有著莫大的好處，有一點最大的好處就是能夠有效的預防疾病的發生，下面小編就為您詳細的介紹。 《黃帝內經》上說“冬三月，此謂閉藏”，“早臥晚起，必待日...
2017-03-07 -
乙肝患者五大方面做好養肝護肝
肝的保護是十分重要的。肝肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能。因此乙肝患者平時也要注意養肝護肝。 1、謹慎用藥 治病用藥是理所應當的，但藥物對於用藥者來說就如同一把...
2015-07-20 -
立夏時節吃什麼好養生
立夏時節吃什麼好?我們在這個燥熱的時節吃什麼才可以讓身體更加舒服更加有營養呢，中醫認為重要的就是根據自己的體質來吃一些適合自己的水果，對於夏季養生來說瞭解這些是很重要的。 悶熱的夏天多吃涼性蔬果 ...
2017-03-08 -
閒適喝粥好養生 喝粥的功效
清代著名醫家王士雄在他的著作中稱“粥為天下之第一補物”。明代醫家李時珍在《本草綱目》中介紹藥粥62種。清朝還出有《粥譜》專著，寫進了200多種藥粥，可見粥的治療作用之大，深入人心。 現代研究指...
2015-06-19 -
四款養胃粥 幫助你更好養胃
胃病是比較常見的疾病了，並且胃病一般持續的時間比較長，總會反反復複的不容易好，所以如果胃不好的朋友一定在生活中多加注意保護，更要從飲食上仔細照料，俗話說胃病三分治，七分養，可見胃病的難愈性，很...
2015-05-27 -
順應春生好養生
“春生、夏長、秋收、冬藏”是一年四季的特點與規律，人生活在這樣的環境裡，生理功能、生理變化必然受這一自然規律支配。“春生”即春天乃生髮之季，宇宙間陽氣生髮，萬發復蘇萌生，人體陽氣也隨自然界陽氣同步...
2017-03-09 -
秋季如何全方面 做好養生
核心提示：保健養生也要與天氣特徵相對應。秋季分初秋、中秋、深秋三個時期，每個時期的氣候特徵有所不同，因此，秋季養生宜分成三個階段。 進入秋天，天氣以涼爽乾燥為主，保健養生也要與天氣特徵相對應。秋季...
2017-03-10 -
今日處暑 詳解飲食與生活如何做好養生
今天是秋季節氣裡的處暑，在這個時候要怎麼養生保健呢？處暑時，天氣開始逐漸有了變化，在這個時候的日常起居也就要多做調整才行。在這裡，為大家支支招，看看處暑時要如何養生保健吧。處暑的養生原則適當添衣：雖...
2016-08-23 -
喝藥酒好養生 先看看自己能喝藥酒嗎
藥酒，顧名思義就是由多種中藥釀制而成的酒。不同藥酒的功效都是不一樣的。經常喝藥酒的話對身體有什麼好處嗎？藥酒作用，包含有“酒的作用和藥物功效”的雙重作用。由於每種藥酒都配入了不同的中藥材，因此藥酒作...
2016-08-16 -
每天你吃的早餐 營養麼 可以得幾分
俗話說：“早吃好，晚吃少”，營養早餐是健康生活的開始，但人們總是忽略它，要麼不吃，要麼不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和...
2017-03-10 -
楊梅酒的釀制方法 來杯果酒好養顏
一般人家喜歡釀葡萄酒，簡單又方便。還有一種酒口感要比葡萄酒還要好，那就是楊梅酒，而且楊梅酒的釀制方法也很簡單。想知道楊梅酒的功效與作用與楊梅酒的做法嗎?那就趕快來看看。 方法一 材料 楊...
2015-09-01 -
慢性胃炎重在飲食，吃什麼食物好養胃？
現在已經進入到秋季，很多地區的氣溫都有一定程度下降，尤其是北方地區氣溫下降比較明顯，甚至外出時會讓人感覺到一絲寒冷。而在這樣的天氣下，人們的慢性胃炎就很容易反復發作。那麼，慢性胃炎患者飲食上想養胃應...
2016-09-29 -
賞花踏春：好養精氣神
麥苗香，菜花黃，春暖花開，萬物復蘇，鳥語花香入夢境，萬紫千紅賞春忙……明代養生家高濂在《遵生八箋·起居安樂箋》裡生動地描述了春遊之樂：“時值春陽，柔風和景，芳樹鳴禽，邀朋郊外，踏青載滔，湖頭汪棹，...
2017-03-12
