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常按這穴位勝吃老母雞
核心提示:30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三裡穴可補氣壯陽,灸足三裡得長壽的養生秘決。 足三裡,是中醫界公認的,治病、養生、保健的第一大穴。寶寶、孕婦、男性、女性、老人都可以按。每天十幾分鐘,相當...
2017-02-19 -
補腎不用吃藥按耳朵就行
掃外耳 以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。 摩耳輪 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。 ...
2016-08-03 -
男性常按人中可以補腎強腰
中醫保健的秘方有不少,其中,穴位養生法是最常見的保健良方。中醫發現,穴位“人中”的用途十分廣泛,如果經常按摩“人中”,就可以起到補腎強身的功效。 常按人中可補腎強腰 人中穴又稱水溝穴,位於...
2016-12-23 -
腎虛怎麼辦 常按五個穴位
腎虛似乎發生在大部位人身上,甚至我們每一個人或多或少都會有一些腎虛的症狀。那麼腎虛按什麼穴位好呢? 腎虛按什麼穴位 1、太溪穴 腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源於它,所以腎是人體...
2016-10-18 -
常按六穴位讓你更健康
【導讀】常按六穴位讓你更健康,調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃,頸椎腰椎不適和失眠。此外,長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經,這些小毛病也讓白領們苦不堪言...
2014-12-29 -
常按哪些穴位可以補腎養腎
常按哪些穴位可以補腎養腎1太溪穴腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之...
2017-01-03 -
常按印堂和神庭對頭部好處多多
浴頭疏發以整個頭部為按摩物件。首先,鬆開十指,如梳頭狀,以十指指肚著力,用中等稍強的力量,從前發根外疏到後發根處,從前到後疏理整個頭部。重複做15-20次,用力的大小,以做完後頭皮微感發熱為好;...
2012-12-28 -
冬季常按三個穴位通絡又禦寒
大椎穴:這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面,有頸椎病的患者可以經常揉按大椎穴,腰椎病的患者可以搓擦腰部。脊柱是針灸學中督循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操...
2013-01-23 -
胃脹警惕7大原因 日常按摩腹部養胃護胃
胃脹怎麼辦?現在的大多數人因為上班、上課,吃完飯之後就立刻坐下,從而產生胃脹氣、消化不良等情況。那麼胃脹怎麼辦呢,下面小編為你介紹。 引起胃脹原因有哪些 1、吃的太油膩,造成腸道不易消化...
2017-01-08 -
女人常按揉腹部帶來六大好處
中醫指出,人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,也是健康長壽、中醫養生的方法之一,以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。一、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌...
2016-12-20 -
冬春換季常按四部位可美容養顏
你還在為自己的肌膚問題煩惱嗎?碰到肌膚問題你都是怎麼辦?自行解決?美容院?自己想辦法很可能不能解決,而美容院又會比較貴。那麼,下面就來給你推薦按摩美容,其通過按摩機體的一些部位,達到氣血和調、經脈...
2014-02-14 -
常按這一處抬頭紋竟越來越少
女人按這處抬頭紋不見了1 經常做拉伸按摩首先女性朋友在按摩之前一定要充分地將自己的面部以及手臂進行清潔,這樣對自己去除抬頭紋才是非常有利的。然後把左手按住右邊的髮際,右手則開始按揉這個區域,左手在上...
2016-11-03 -
夏季常按這幾個部位,勝過吃任何補藥
一、內關穴:養心、保護心臟 內關穴位於手腕部內側,取穴時,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出現兩條筋,內關穴就在其間,腕橫紋以上兩橫指處。 經常按壓,可防治心率過速或過緩、心絞痛、心...
2016-06-29 -
按摩保健 常按這些穴位輕鬆抗衰老
我想在這個世界上應該沒有人會不懼怕衰老,衰老意味著疾病和死亡,死亡在我們看來是非常恐怖的,那麼我們有什麼方法能延緩衰老的嗎?下面就跟小編一起來瞭解一下如何通過穴位按摩來延緩衰老。 衰老並不可怕,...
2016-12-28 -
按摩的好處 常按這處讓你抗衰顯年輕
在生活中,大家都渴望年輕,害怕衰老,為此,如何抗衰是大家關心的事情,畢竟衰老帶來的影響有很多,可能會影響到你的魅力,也有可能會導致身體內在器官出現衰竭,如何抗衰,方法有很多,按摩是其中一種,作為...
2016-09-19 -
秋燥怎麼辦 常按除秋燥穴位能輕鬆去火
入秋後,天氣乾燥,人們易上火,易引起肺熱、胃熱等症狀。專家指出,人體自帶三大去火穴位,每天經常按摩,可起到去火除秋燥的作用,以下為大家具體介紹這三個去火穴位及按摩手法。 太沖穴 太沖穴位於大足趾...
2016-09-13 -
如何養胃 經常按身體這2處可養胃防疾病
有句老話常會說:“十人九胃”,胃部作為人體重要的消化器官,同時也是一個很敏感脆弱的部位,因此稍不注意便會誘發胃部疾病的產生,對人們的身心健康造成嚴重的威脅。因此,為了更好的抗病養生,在日常做好胃...
2016-08-29 -
經常按晴明穴會怎樣
養生之道網導讀:經常按晴明穴會怎樣?晴明穴是治療眼部疾病常用的穴道之一,那麼經常按晴明穴會怎樣?下面就具體介紹下晴明穴,一起來看看吧。 經常按晴明穴會怎樣 經常按晴明穴,美顏明目緩解眼睛疲勞。食指尖...
2015-11-05 -
清腸毒的方法 常按摩身體這些部位快速清腸排毒
常言有道:“腸毒常清,方能百病不生”,腸毒是擾亂正常身體機能的罪魁禍首,只有將腸毒清除,才能更好的防止疾病產生。實則在人們身體上便隱藏了“清腸穴”,常揉能快速清腸排毒! 身體上清腸排毒的穴位...
2016-08-24 -
預防老年中風常按摩3個部位
嚴重影響到老人健康的疾病,心腦血管類占了相當大的比例。尤其現在天氣寒冷,屋內外的冷熱刺激,更會讓老人本就脆弱的血管隨時接受嚴峻的考驗。 為了將各種突發危險控制在“搖籃”中,老人除了要堅持鍛煉、...
2014-03-24