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幾款飲食藥膳 溫補女人輕鬆過冬
冬天到了,很多女性為解決皮膚乾燥、手腳冰冷而煩惱,所以今天微微健康網將給大家推薦食補法。俗語有雲,藥補不如食補,各種冬季養生藥膳對於增強體質,抵禦寒冬具有不可替代的作用。中醫認為,冬季養生藥膳要根...
2012-09-28 -
開車族應學會為自己的健康保“平安”
目錄 第一章:常年開車要做好保健措施 第二章:開車族謹防七類駕駛病 第三章:六種方法防“駕車腿”未老先衰 第四章:司機朋友飲食的良方 編者按:隨著人們經濟水準的提高,有車族正在日益壯大...
2011-11-16 -
吃這些家常菜讓你暖和過冬
【導讀】冬天適合吃什麼菜?冬天到了特別寒冷,連做飯也成了難受,大多數家庭會選擇一鍋燉,然後熱騰騰的一家人圍著吃,這樣吃確實暖和,可是天天這麼吃也會膩,不如來跟著學學幾道冬天的家常菜,給家人改善一下...
2015-12-28 -
13種生活小物品幫你度過冬天
13種生活小物品幫你度過冬天 1、暖寶寶 很多女孩子都喜歡暖寶寶,別看這小玩意沒有多大,但實際上還蠻頂用的,尤其是那些穿得單薄的人,身上多貼幾個暖寶寶,就足夠挺半天的。 2、靴子 厚厚的...
2016-12-03 -
幹性肌膚怎麼過冬 4大法寶養出女人好膚質
皮膚保養的4個要點1補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣薰蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。2注意飲食調養...
2014-11-24 -
冬季飲食堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好?冬季飲食的側重點是什麼呢?今天,天天養生小編為大家帶來了冬季飲食小常識,可以幫助朋友們健康飲食,在這個寒冷的冬天也能科學養生,千萬別錯過了。 冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物...
2016-02-09 -
過敏體質過冬如何通過飲食調節
我們知道,過敏性的疾病往往和體質、環境等因素有關係,特別是呼吸道方面的過敏疾病更是如此,當冬季來臨,氣候的乾燥,不免讓很多有過敏問題的朋友們開始“受罪”了。那麼針對過敏體質的患者,我們在冬季養生上...
2016-02-10 -
平安茶能解熱去濕 怎麼泡好喝
一直以來,人們在炎熱的夏季,都會喜歡吃一些能解熱去濕的食物,而在大家比較愛喝的養生茶飲類型中,同樣也有著可解熱去濕的茶飲類型,為此,接下來本文就對平安茶這款有解熱去濕作用的茶葉進行介紹。 綿茵陳...
2016-04-25 -
教你打開身上的八個“暖氣”開關過冬
8“暖氣”開關禦寒 過暖冬不用愁1開關一:耳朵中醫認為“腎開竅於耳”,冬季經常按摩雙耳,不但能預防凍瘡,還有助於腎臟的保健和氣血的順暢。以下是三種最常用的方法。拉耳垂:用兩手拇指、食指揉搓耳垂至發熱...
2015-01-08 -
種秋冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬
導讀: 冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬…… 一、鱸...
2017-03-06 -
溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶
基本材料:綿茵陳,川忍冬各15克,川加皮15克錢,夏枯草15克,藿香、甘草各10克,穀芽25克。綿茵陳,川忍冬各15克,川加皮15克錢,夏枯草15克,藿香、甘草各10克,穀芽25克。
2012-09-28 -
冬季孕媽易免疫力低下 5妙招提升免疫力安心過冬
冬季來臨,孕媽人群稍不注意就會傷風感冒,免疫力低下是普遍的現象,那麼,如何提高孕媽的免疫力呢?為大家推薦幾個方法。加強孕婦營養——3大營養素具有免疫調節功能孕媽媽可以通過飲食提高免疫力,充足的蛋白質...
2016-01-13 -
10種驅寒溫補食物讓您過冬不愁
10種驅寒溫補食物讓您過冬不愁1魚類鯽魚補脾虛,助消化,療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血,溫陽益脾。2肉類羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血,治精...
2016-12-17 -
壯陽補虛吃羊肉 五種肉助健康過冬
吃肉做下指導,趕快來看看吧。 身體虛弱吃牛肉 凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、...
2015-12-29 -
吃四種水果有助降壓過冬
氣溫下降,血管就會收縮,冬天的血壓普遍比夏天要高;加之由於冬天寒冷,人們會多吃些食物來禦寒,熱量和脂肪攝入增加,而戶外活動減少,特別是口味較重的人,吃的東西過鹹,都可造成血壓升高,腦中風高發。研究...
2015-12-23 -
孫燕姿產3.4公斤兒子 自然分娩母子平安
分娩母子平安" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">$$$fdgallery$$$ 1...
2012-10-31 -
健康過冬應該多吃紅豆
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃 紅豆的食療作用 紅豆一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯之類。用於菜肴有“紅豆冬瓜湯”等。由於紅豆澱粉含量較高,蒸後呈粉沙...
2015-11-12 -
寶寶健康過冬 增強抗寒力
在冬天,寶寶如何提高抗寒力呢?想要學齡前兒童在冬天少得病就要為孩子提供抗寒力哦。提供孩子的抗寒力不僅要做好日常的保暖工作,提供抗寒力的飲食也是很重要的哦。接下來,小編就來介紹在冬天寶寶怎天提供抗寒力...
2013-12-20 -
健康過冬養生小常識
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本,飲食 一、多“點”水 有些人可...
2015-11-10 -
【安然過冬需要預防六種疾病】
防感冒 感冒是老年人冬季最常見病之一,往往反復發作,遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此,要重視預防感冒,加強耐寒鍛煉,入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳,這樣可提高人...
2017-03-07