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瑜伽動作 練瑜伽幫你有效提升平衡力
如何才能讓我們的平衡力得到提升呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，堅持這些瑜伽動作的練習可以幫助我們有效的鍛煉平衡力。以下就是具體的瑜伽教學步驟，大家可以參考一下，或者你也可以借鑒我們的...
2017-03-12 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無...
2010-12-27 -
瑜伽視頻教程 睡前瑜伽跪式平衡教學
睡眠品質不好已經成為了都市人的通病，那麼怎樣才能解決這個問題。睡眠瑜伽是個不錯的選擇。今天我們要一起學習的四個瑜伽動作，能讓你擺脫失眠的困擾，擁有的良好的睡眠，還不快結合瑜伽視頻教程練習起來。 ...
2017-03-12 -
減肥平衡期是怎樣的
胖胖的身體不僅僅讓人不喜歡，而且就連自己也會感覺到厭煩，而是生活當中很多人缺乏運動往往，就造成了這樣的一種現象，有的人甚至為了減肥拼命的去吃減肥藥和拼命地採取極端的措施，減肥固然是好的，可是一定要...
2015-08-04 -
養生瑜伽 練養生瑜伽幫你調理身體平衡
現代人的健康問題很突出，養生意識的培養非常重要。養生方式有很多，其中運動養生首先養生瑜伽，養生瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就跟著瑜伽視頻教程來學習一下吧!當然，你也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行...
2017-03-12 -
怎樣保持自己的心態平衡
人與人之間的溝通，可以分為三種不同的心態，即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子：三個人合夥做生意，最後賠了，甲說：“都怨你們，沒有真本事，和你們合夥真是倒楣！乙說：”我覺得這次賠本...
2012-07-30 -
寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長期的青...
2015-11-21 -
孕早期如何保持營養平衡？
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，口中感覺有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩、晨起噁心、返酸，嚴重的會有嘔吐。孕吐使孕婦進食困難，日常膳食中...
2017-01-03 -
人際交往心理秘訣——心理平衡
在我們現在生存的社會中，無論在那個時期，都會談到人際交往問題，這也是我們現在很多人都要面臨的問題。對於生活在現在社會中的人來說，人際交往十分重要。有些人不善於交際，而有些人對交往卻很在行，那麼，人...
2017-03-13 -
寶寶營養平衡身體好要多吃水果 2款水果食譜
寶寶營養食譜中怎麼能少了水果呢？秋季豐收的季節，水果的種類也不少，媽媽就來為寶寶製作水果類的食譜吧。 一、白果桂花羹 原料：白果（銀杏）300克，糖桂花5克。 調料：糖200克，生粉少量。 做法：...
2014-09-13 -
想要肌膚水潤 水油平衡很重要
現在很多女性朋友都注重自己的肌膚保養，但是由於天氣等原因，使得很多的人肌膚變得很乾燥，這對於愛美的女性朋友而言是很大的困擾，那麼日常生活中，我們有哪些比較好的方法能改善呢?跟小編一起來學習一下吧...
2015-06-27 -
瑜伽視頻 瑜伽的平衡練習
經常的練習瑜伽，可以提高身體的一個平衡感，平衡感也是瑜伽的一項重要組成，無論是身體的平衡，心裡的平衡還是精神上的平衡，對一個人來說都是至關重要的，如果心裡不平衡就容易做出一些過激的事，對身心，對別...
2017-03-13 -
老人跳探戈可加強記憶和平衡
自古以來，抗拒衰老都是不朽的話題。近年來，關於合理運動能的報導越來越多，運動愛好者們，尤其是老年運動者已經普遍接受了通過散步、慢跑、太極拳和游泳延年益壽。儘管研究者開出的健身專案清單已經非常龐大...
2010-09-27 -
兒童營養 飲食進補時要注意平衡
家長很重視兒童營養，這是無疑的。然而不多多注意，給孩子進補也未必做到了最好的效果，有時候稍有不慎就會導致孩子營養不良了。兒童營養不良的症狀有哪些了?兒童營養不良吃什麼了?今日小編就和大家討論討論...
2016-01-10 -
拒絕壓力 維持心理平衡10秘訣
美國醫學專家研究發現，人類65%—90%的疾病與心理的壓抑感有關。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認為，“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一”。那麼如何拒絕心理壓抑，保持生活中的心理平...
2011-07-06 -
中醫抗衰老新說——氣血平衡論
“人之所有者，血與氣耳”，氣血既為構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基礎，故《莊子·知北遊》謂：“人之生也，氣之聚也，聚則為生，散則為死。”《景嶽全書》謂：“是以人有此形，惟賴此血，故血衰...
2012-03-27 -
職場女人如何平衡事業與孩子
生育和升職如何抉擇？這是一場沒有勝負的辯論，如何選擇完全取決於職場女性自己。話雖如此，但還是要聽聽職場心理專家的指導和建議。 第一，按照心理學家埃裡克森的人格發展理論。在成年期，也就是從25歲...
2012-08-08 -
5周排毒減肥法 平衡身心輕鬆瘦
體內聚集了很多毒素，導致身體浮腫？要減肥先要排毒，怎麼才能在節後快速排毒回復往日苗條身姿，同時又不影響身體健康呢？大家不妨來看看超強排毒瘦身計畫，短短5周時間，讓你以完美的身姿來迎接春天的到來！...
2011-04-18 -
“平衡健身”更健康
“平衡才健康”，這句時下的流行語同樣適用於運動中。通過運動，讓超負荷的身體得到緩解，讓不常活動的肌肉得到鍛煉。倒走、爬行、交替運動，看似簡單的運動能使我們的身體得到平衡。針對老年人的平衡感隨著年齡...
2008-04-07 -
帕金森病患者怎樣進行平衡訓練
由於身體僵直、動作緩慢和姿勢不穩，很多帕金森病患者在坐車、受外力碰撞時很難保持平衡，常有跌倒的經歷。加之本病患者多為老年人，在跌倒後很容易出現骨折等意外，加重患者的生活受限程度。這裡針對帕金森病患...
2013-10-09
