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山藥為何能延年益壽
夏季正是山藥當季的時候,很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當做主食放入火鍋,這些習慣更像是傳統,其實這樣做是非常符合季節的要求的,山藥,特別是新鮮的山藥,很適合夏季食用,不僅是因為其功效多樣,更是因為它...
2015-07-08 -
餓一餓延年益壽
有科學家研究表明,定期餓一餓,可以提高大腦功能,減輕體重,進而有助於延長壽命。 美國衰老研究所科學家表示,定期禁食既可提高腦力,又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現,隔日餵食的實驗鼠,比天天餵食的實...
2017-03-07 -
抗衰防老延年益壽的茶方
益壽茶是指用以祛病強身、抗衰防老、延年益壽的茶方。常用益壽茶方如下: 方1 抗衰奶茶 [配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。 [用法]用茯苓粉放入茶杯內,用少量涼開水化開,再將牛奶煮沸,沖入杯內。每...
2017-03-07 -
秋天喝碗養生粥 延年益壽
核心提示:蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡,淘洗乾淨,放入鍋內, 加清水。先用旺火燒沸後,再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用,可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉...
2017-03-07 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮,切成5毫米厚的片,再從中間切一刀,但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開,中間塞入肉餡,另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07 -
延年益壽六訣
吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽六訣,做法是口吐鼻取。 總訣 肝若噓時目爭精,肺知曬氣雙手舉,心呵頂上連儀手,腎吹抑取膝頭平,脾病呵時須攝口,三焦各熱臥嘻嘻。 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從...
2017-03-07 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要。那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?下面就為...
2015-04-26 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼,芡實的營養價值很高,同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎?芡實怎麼吃呢?下面,小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西,芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
小小鵪鶉蛋是延年益壽的"靈丹妙藥"
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值,古代為帝王將相食用,故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果...
2015-08-02 -
適量飲酒 延年益壽
飲酒,對於中華民族來說可謂源遠流長,並由此衍生了經久不衰的酒文化。從春秋戰國時期招待客人“必飲酒而奉之”,到唐代李白鬥酒詩百篇,都說明酒在政治活動、社會禮儀及人們心目中的位置。 疏通血脈 祛風...
2010-11-05 -
【健康生活讓老人延年益壽】
人到了老年在健康上會有很多漏洞,有些病症會趁虛而入,因此老人成為易受病毒侵害的最大群體.如果想讓老人得身體健康免受病魔困擾,日常生活中的保健工作非常重要. 真多老人保健工作,專家提別舉出了以下幾個...
2017-03-07 -
【老人保健——宜食蜂王漿延年益壽】
在眾多的老人保健品中,我想為大家推薦一款非常好的保健品,那就是蜂王漿,對於老人保健來說有非常有效的作用,下面小編就為您詳細介紹蜂王漿的保健功效。 老人保健品蜂王漿的保健功效如下: 清除自由基 ...
2017-03-07 -
重視經絡養生方法 護住五個部位延年益壽
現代生活步伐的快節湊,很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於經絡養生方面的有關知識。 五個部位延年益壽 一、腋...
2016-01-27 -
桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽
桂圓即龍眼,屬於無患子科龍眼屬植物,果供生食或加工成幹製品,肉、核、皮及根均可作藥用。補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血症...
2014-12-15 -
常搓7大處 讓你延年益壽
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練,打太極、練劍、做操等等方式有很多種,這些可以幫助我們強身健體,當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動,那麼你不妨每天晨起的時候搓搓臉...
2014-09-06 -
老年人保養五官可延年益壽
五官對人的身心有重要影響,保持五官功能敏銳對身體健康極為重要,老年人要積極主動保持和改善自己的五官功能,發現問題及時治療,讓五官功能為自己長壽作貢獻。 在人的平均壽命不斷延長的情況下,需要解決衰老引...
2017-03-08 -
心律失常患者怎樣延年益壽
心律失常可以是缺血性心臟病的唯一症狀。本病多發生在40歲以後,男性多於女性,腦力勞動者多於體力勞動者,而且患病率隨年齡的增長而增高。隨著高脂肪、速食化、快節奏、高壓力的生活方式的影響,冠心病的患病...
2016-09-28 -
延年益壽的藥方
中醫養生之道講究精神上要有修養;身體上要陰陽調和;生活上要適應自然規律;飲食上有所節制;鍛煉休息應有常規,不過分疲勞。這樣,精神和形體就很健旺,就能“盡終其天年,度百歲乃去”(《素問·上古天真論》)...
2017-03-08 -
吃紅薯的好處 吃紅薯能延年益壽
秋季正是吃紅薯季節,天氣冷的時候,吃些熱乎乎的紅薯,馬上就能暖變全身,吃紅薯的益處多多,能有效的預防便秘,紅薯還有其他的功效呢?它還有什麼營養呢? 吃紅薯的八項好處 紅薯一身都是寶,秋季養生多...
2014-10-12 -
淮山藥的功效 能延年益壽還能益肺止咳
淮山藥的功效,不知道大家瞭解多少?可能大家知道的是山藥,對淮山藥不怎麼瞭解。下面小編就和大家說說吃淮山藥的好處有哪些?還有在做法的時候,淮山藥的做法又有什麼呢?下文都有提到,大家快一起來看看吧!...
2016-04-14