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瘦身達人告訴你初夏吃什麼水果減肥
減肥除了運動外，水果也起到很大的幫助，下面就來看看初夏吃什麼水果減肥。 初夏吃蘋果減肥 蘋果是名副其實的減肥水果，蘋果所含的熱量很低，而且還可以促進消化系統的正確運轉，蘋果還可以減少人體內的熱量，...
2017-03-08 -
瘦身達人：產後六個月是減肥關鍵期
新手媽媽在手忙腳亂照料寶寶的同時，大多也會惦記著應該什麼時候開始減肥，由於懷孕期普遍吃得好、少運動，再加上坐月子期間營養滋補，想不胖也難。對此，營養師表示，產後6個月就應開始著手減肥，此時母體荷爾...
2011-08-03 -
瑜伽減肥 達人教你練出魔鬼般身材
今天給大家推薦瑜伽減肥視頻，達人瑜伽專業瘦身操，讓你魔鬼身材練出來，動作簡單易學，難度不大，只要堅持的練習就可以了，效果極佳，讓你瘦不停。 瑜伽初學者防損傷有技巧 很多人喜歡在家中跟著視頻學習...
2017-03-09 -
飲食小貼士讓你成為蔬菜達人
可能你聽說過有些蔬菜生吃最有營養，但也要講究科學吃法。想成為蔬菜達人？那麼一定要看看以下這些TIPS。 1、買小的 很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿...
2017-03-09 -
為什麼健康達人都拒絕果汁飲料，而選擇礦泉水？
夏天來了，各種飲料、礦泉水隨之成為大眾的寵兒，小編身邊的健康達人紛紛建議選擇飲用礦泉水，因為它能既能快速補充水分，又能補充人體所需礦物質和微量元素。 那麼，為什麼不建議喝果汁飲料呢?請看下麵分解：...
2017-03-09 -
如何提高交往能力，六個技巧讓你變身社交達人
人類是一種群體性的動物，人生活在社會中，無時無刻不在與他人打交道。擁有良好的人際交往能力對每個人都很重要。有些人比較內向，不善與人交流，因此常常會使自己陷入孤身一人的尷尬境地。那麼怎麼才可以提高人家...
2016-10-17 -
洗碗達人分享10個洗碗妙招
洗碗是很多家庭主婦必修的課程，可是碗要怎麼洗更乾淨，更快速呢？下面就和小編一起來看一下洗碗的竅門都有哪些？如何讓自己成為入得廚房的洗碗達人吧。竅門一、用食鹽洗碗壁用食鹽擦洗碗壁，很容易就把粘在碗上的...
2014-02-06 -
美食菜譜大PK 達人拼的不只是廚藝
想做一道好菜，光有很好的廚藝是往往不夠的，還需要有創意！一、桂花糯米餅材料：糯米粉150克、桂花粉（適量）、桂花糖漿、食用油（各適量）做法：1、糯米粉加水加些許桂花糖漿拌勻；2、熱鍋下油，將麵團捏成...
2013-07-22 -
吃車厘子的好處 養生美容達人必看
車厘子營養價值豐富。想必大家都很想知道，吃車厘子的好處吧，下面林記小編來告訴大家，吃車厘子有什麼好處。 1、吃車厘子的好處： 櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾...
2017-03-10 -
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章：步行養生7大理由讓你更健康 第二章：快步行走是最有效的運動 第三章：步行健身要注意技巧 編者按：人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動， 科學步行，不僅可以健身，還能使人減...
2012-05-09 -
【水果達人】楊桃怎麼吃？4種吃法爽爆你
相信大家對楊桃並不陌生，而當問起楊桃怎麼吃，楊桃的吃法是什麼.恐怕很多人都沒有考慮過這個問題，純粹是將楊桃當成一種普通得不能再普通的水果，洗淨切開即食，今天要告訴大家，楊桃可以有多種多樣的吃法哦。...
2017-03-10 -
戀愛達人支招如何告別單身 5招讓你拒做剩女
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？那如何結束單身呢？小編教你五大攻略，讓你不再被剩下！攻略 1： 做...
2015-04-22 -
有趣心理學 達人教你解讀7大肢體語言
你覺得怎麼坐最舒服呢？你的站相又是怎樣的呢？還有，你跟好友握手的時候，你又是採用怎樣一個方式呢？你知道嗎？日常的一些動作是可以看出你的心理的哦！今天，小編就帶領大家一起來看透別人的心理吧！你的坐姿不...
2015-04-11 -
三招讓你快速變身職場達人
作為一個新人，正確的心態非常重要，它關係著你未來的發展。即使當你在未來遇見迷茫時，也是要調整心態，重進職場。那麼如何成為職場達人？快速成為職場達人的方法有哪些？菜鳥剛剛進入職場的時候，對於第一份工作...
2016-07-17 -
職場人際如何處理 達人支招與同事相處的3個妙招
辦公室是我們每天除了家裡待的時間最長的地方，有的時候甚至要比在家裡的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成為了我們生活中不可缺少的一部分。下麵分享職場三個黃金法則，讓你與同事和睦共處。1、真誠待...
2015-05-17 -
達人支招4大搭訕技巧 輕鬆搞定心儀目標
你是否曾經遇見心儀的物件卻不敢上前說話，不知如何開口，不知如何搭訕？想要有認識的衝動，這時候有個好的搭訕開場白是很重要的，往往令女生有和你聊下去的衝動，那如何搭訕成功率才高呢？小編來告訴你。1。接近...
2015-04-26 -
達人為你支招人際溝通技巧 6招教你克服溝通障礙
近日，網上有一篇報導是說美國一位元學者公佈了其研究的十大具有精神變態特質者的職業，而企業主管位居榜首。不過這裡的精神變態是指那些情感冷漠、不理解、不同情他人的人。而這些人往往是冷酷無情、控制欲強、不...
2014-08-17 -
健身房健身計畫 六步驟讓你成為健身達人
不管是新手還是老手都需要一份適合自己的健身計畫，如果你是一名剛去健身房的菜鳥，那就更需要健身房健身計畫了，它能讓你的健身之路走的更遠。不要以為去健身房健身就不需要注意了，同樣，我們必須瞭解健身注...
2016-03-03 -
你是天生浪漫達人嗎？
在以下什麼地方，你跟伴侶一起看夜景是最浪漫動人的呢？ A、沙灘 B、名勝古跡 C、餐廳內 D、上山頂 ${FDPageBreak} 解析： 選擇A的人：理想情人 你是那種既浪漫，但又...
2012-05-16 -
掌握22個小習慣 讓你輕鬆成為記憶達人
經研究表明，生活中的很多活動都有助於鍛煉我們的大腦增強我們的記憶力，那麼到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達人呢，我們一起來看一下。1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。2、經常用手指分辨硬幣3...
2014-09-15
