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購物狂是心理病 兩個妙招緩解
女人愛購物源於外在壓力從心理學角度分析,購物狂和暴食症、偷竊癖一樣,屬於衝動控制疾病範疇。專家稱,“購物狂”其實是一種病態的消費心理,帶有強迫症的色彩,需要及時接受指引和治療。女人愛購物源於外在壓力...
2015-01-13 -
心理亞健康 四妙招助你應對
“亞健康”已經成為人們生活中較為熟悉的詞彙了,但是你真正瞭解亞健康嗎?亞健康不僅包括身體亞健康、情感亞健康,還有心理亞健康等。而現在,小編主要帶大家去瞭解大家較為陌生的心理亞健康。你瞭解心理亞健康嗎...
2014-05-27 -
五個妙招 夏季心理不生病
每一個季節其實都會誘發一些心理疾病,比如蕭條的秋天會讓人覺得憂鬱,大多數喜歡秋天的人性格都是多愁善感的,情緒很容易受都愛影響。在夏季人們最大的困擾就是煩躁和無精打采,有時候很消沉有時候就突然爆發,整...
2013-05-29 -
五大心理制怒妙招
發怒,是人遭到挫折時產生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、憤恨、激怒、暴怒,常發怒損害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理學方法巧妙婆?? 1.躲避法: 在生活中遇到怒的刺激時,就儘...
2011-03-31 -
6個妙招幫助白領擺脫心理疲勞
前幾年的時候,我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死,挺起這個新聞來就覺得瘮得慌,其實白領的工作確實是很累的,很容易產生心理疲勞,那麼如何解決心理疲勞呢? 白領壓力大跟這些心理有...
2016-07-15 -
10個妙招趕走心理焦慮
焦慮是種極普遍的情緒體驗,一般而言,大多數的焦慮是正常的,而一旦焦慮超出一定的程度,就要警惕焦慮症的出現了。 趕走焦慮的10個妙招 1. 充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的...
2013-11-02 -
失眠最好的治療方法 失眠的心理治療小妙招
現代都市的快節奏生活讓人們在巨大的心理壓力作用下多多少少患上失眠,不僅上班一族容易失眠,中老年人更易失眠。那麼失眠的原因是什麼,失眠了又該怎麼辦,下面就讓我們來瞭解一下吧! 失眠最好的治療方法...
2013-10-29 -
幫助你改善不合群心理的妙招
如何改善你的不合群心理 1、學會關心別人 如果你期望被人關心和喜愛,你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人,幫助別人克服了困難,不僅可以贏得別人的尊重和喜愛,而且,由於你的關心引起了別人的積極反...
2017-03-07 -
心理健康 五大妙招趕走負面情緒
時代在進步,人們在前進,不幸者很多,各種不順心也屢見不鮮,但是生活還是要繼續的。生活中可能會發生很多我們感覺不順心的事情,但是往往又無可奈何。因此,如果我們一直處於負面的情緒中無法自拔,那最終受...
2016-10-10 -
秋失眠多為心理因素 妙招教你預防秋季失眠
一般認為,秋天氣壓升高,天氣涼爽,晝夜溫差大,理應有助於睡眠。那為什麼還是有很多人在秋天失眠,甚至導致情緒異常,這是怎麼回事?秋天光照減少,萬物蕭條,人們容易產生抑鬱情緒。因此,秋天失眠多是由焦慮、...
2013-09-04 -
上班族心理疲勞 五妙招恢復精力
現代生活節奏的不斷加快,職場人士每天都要重複忙碌和單調的工作,再工作上難免會缺少新鮮感,因此不少職場人士都或多或少的有職場心理疲勞。那麼如何才能快速恢復精力呢,下面小編給大家介紹幾種方法。 上...
2013-10-11 -
心理疲勞的調節妙招
心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭,進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,...
2010-07-28 -
心理壓力的小測試介紹 釋放壓力試試5個妙招
如今物價居高不下、那些工資,早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光,工作的壓力、生活的壓力接踵而來,常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢?下面讓我們來通...
2016-06-16 -
工作容易分心怎麼辦 8個心理小妙招工作專注效率高
工作中我們無法每時每刻都處於全神貫注的狀態,偶爾分心是避免不了的,但是如果工作老是容易分心,那就應該尋求辦法來解決了,工作容易分心怎麼辦呢?下麵教你幾招。工作容易分心怎麼辦1。對工作進行優先順序處理...
2014-12-01 -
情緒低落不要急 6個心理排毒妙招介紹
活在同一個世界,有的人每天唉聲歎氣,而有的人每天都開心快樂,不僅僅是因為物質條件的差別,更多的是因為心態的差別。很多時候消極的心態剝奪走了我們的快樂,那麼我們要怎麼趕走消極低落的心態,給心理排毒呢?...
2016-01-10 -
上班族總喊累 6個小妙招解決心理疲勞
大部分上班族天天喊著“心好累”,長期在競爭激烈、高壓緊張的工作狀態下,人的精神很容易就出現懈怠,甚至是出現不想上班的情緒,這就是一種心理疲勞的表現。對於白領這種經常性的疲勞,要怎麼調節自己的心理,達...
2016-01-26 -
如何讓孩子三觀正? 6個妙招讓孩子心理更健康
家庭教育作為人生接受教育最早,影響時間最長的一種基本形式,在年輕一代的成長過程中起著十分重要的作用,是學校教育不可替代的。隨著知識經濟時代的到來,科學技術的裂變效應和市場經濟的競爭,知識更新的速度...
2016-11-11 -
工作沒狀態要寫下心理包袱 6個妙招讓職場更順利
很多職場人都曾經有過一種感覺,那就是剛開始去工作的時候,自信滿滿,也不會覺得累。但是,時間越久,積累的情緒就越多。有時候,甚至會無心工作,這種情緒是會影響心理健康的。工作不在狀態怎麼辦呢?一、卸下情...
2016-05-03 -
加班族必看:心理健康的有妙招
專家指出,經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態,工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常,甚至會引起情緒極端化,真所謂得不償失。 1、儘量別加班 事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦...
2010-11-24 -
職場心理減壓妙招
現實生活中,無論你是老闆還是一般的上班族都面臨比較大的生活工作方面的壓力。面對這些壓力,每個人的處理方法各不相同,得到的效果也各不相同。如果你能很好的調節自己,緩解壓力,你的生活會變得很多姿多彩...
2010-11-18