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如何呵護寶寶的心靈
養生之道網導讀：如何呵護寶寶的心靈，我相信寶媽寶爸都是非常關心的。寶寶在成長的路上會遇到很多困難，作為父母能做的就是保護好寶寶，不讓他受傷，那麼如何呵護寶寶的心靈，小編給大家分享。 如何呵護寶寶的心...
2016-08-05 -
心靈瑜伽呼吸法 陶冶情操
養生之道網導讀：瑜伽部僅僅是人們所能看到的哪些體式，更有心靈瑜伽 幫助你輕鬆環境誒壓力陶冶情操。那麼，體育健身如何練好心靈瑜伽呢?瑜伽指南帶您揭曉。 心靈瑜伽呼吸法 陶冶情操 坐在一個比較舒適的位...
2012-09-27 -
頭部spa養護法 放鬆心情
編者按：頭髮是很容易受傷害的，頭髮的養護需要每天進行。一天的工作結束後，可以給頭髮做個spa按摩護理，一起來看看都有哪些步驟吧! step 1：梳通秀髮 在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先...
2012-10-27 -
巴厘島spa瘋狂體驗 沉澱心靈的洗禮
編者按：人們在高度壓力的狀態下，往往會出現暴躁、情緒低落、上火等等症狀，這時候需要來釋放下壓力。那選擇巴厘島spa是個不錯的選擇，下面小編帶你體驗下真正的巴厘島水療spa吧。 1、心靈暖身——...
2012-09-15 -
白領放鬆心情有什麼方法
養生之道網導讀：職場就是優勝劣汰的地方，這不得不讓每個白領壓力巨大神經緊張。白領放鬆心情有什麼方法？下面小編就來講講白領放鬆心情有什麼方法吧。 在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響...
2016-08-09 -
心靈智慧的四步整合法
養生之道網導讀：成功是一扇必須由內而外打開的門，而打開這扇門的鑰匙就是心靈智慧，而發現你自身的心靈智慧，最重要的就是心靈智慧的四步整合法，這篇文章教你的就是心靈智慧的四步整合法。 眾多心理學家研究，...
2016-08-09 -
睡前放鬆瑜伽有哪些
【導讀】睡前放鬆瑜伽有哪些，睡前瑜伽正在受到越來越多養生愛好者的青睞。睡眠品質是現代人比較重視的問題，由於現在生活壓力比較大，人們在忙碌的生活節奏中往往自顧不暇，對自己的身體產生了一些不良影響，睡...
2015-04-26 -
心靈瑜珈幫你解決失眠問題
養生之道網導讀：很多年輕人由於生活壓力大，都有著失眠的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善睡眠品質的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2012-09-27 -
十個能讓男人放鬆的角落
1.車子很多人都會比喻，車子是男人的“小老婆”，黏膩且私密。車門一關，就無人可打擾。開著車也可以到任何想去的地方，充分滿足男人想動的欲望。2.床上除了性，床上還可以做很多事。很多人會在睡前聽點音樂...
2015-03-30 -
做鬼臉、給媽媽打電話 瞬間放鬆8個方法
近日，美國新聞網刊載了弗裡德曼總結出的8個新奇的減壓妙招，能很好地幫助我們緩和情緒、放鬆大腦、克服消極心理反應、積極面對各種挑戰。 1.吹氣球。人在承受壓力時，呼吸會變淺變短。吹氣球能讓呼吸放緩、加...
2015-03-30 -
久坐族3招瑜伽放鬆肩頸和後
【導讀】辦公族每天久坐，肩頸和背部血液不暢易僵硬酸痛，多做一些運動，特別是瑜伽，讓肩頸背部的經脈順暢，可有效舒緩病症，一起來瞭解下久坐族3招瑜伽放鬆肩頸和後。 久坐族3招瑜伽放鬆肩頸和後 St...
2015-04-19 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注，瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的，所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣...
2013-07-30 -
心靈瑜伽修煉時常見的問題
有個好心情是每個人的願望，今天和大家分享的心靈瑜伽的一些常見問題。 瑜伽體位的功能 （1）矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發展。 （2）去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。 （3...
2013-08-08 -
教你怎麼在心靈瑜伽練習過程中呼吸
我們每個人都希望有很好的心情，那麼就做瑜伽吧。心靈瑜伽很重要的是呼吸，今天就和大家分享的心靈瑜伽呼吸內容，希望可以説明大家。瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼...
2013-09-11 -
眼部放鬆動作可隨時獨立做的瑜伽
整套眼部瑜伽分兩大部分，首先是眼部放鬆，然後是觀光冥想，其中眼部放鬆動作可隨時獨立做。而觀光冥想最好是晚上做，它還能改善睡眠品質，也可減輕壓力，使人平靜，冥想時不要有私心雜念。 針對正常視力和視...
2013-09-11 -
修身養性冥想中的心靈瑜伽
我們都知道心靈瑜伽具有冥想中修心養性的功效，那麼具體是怎麼實現的呢？今天和大家分享的內容，希望能讓您有個好心情哦。 心理暗示在人們的日常生活中起著極其重要的作用，眾所周知，有些癌症患者，因精神樂...
2013-11-23 -
心靈瑜伽是一種健康純淨的心操
你知道什麼是心靈瑜伽嗎？心靈瑜伽是一種心操、一種健康、純潔和祥和的生活方式。 沒有人永遠勇敢地在跌倒時不掉淚，重要的是，掉了淚後知道如何站起來為自己療傷，這才是堅強的心智最可貴之處。當你面對低調...
2013-11-23 -
五種經典的心靈瑜伽還您好心情
很多年輕人由於生活壓力大，都有著心情不快樂的問題，所以怎樣趕走不愉快的心情是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善不愉快心情的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2013-11-23 -
眼睛是心靈的窗戶 常吃三種食物當心變瞎
如何防治近視眼 六大保健法護眼防近視當今社會，人們的生活方式不斷的改變，尤其是多數人對著電腦螢幕的時間超長，由此導致的視力下降，引發近視等等眼科疾病。然而近視眼數量上升反映出了當下兒童在書本上所花的...
2015-04-28 -
打高爾夫的秘訣放鬆心態
編者按：高爾夫是一種休閒優雅的養生運動，很多的外國人都有打高爾夫的習慣。因為高爾夫不僅可以休閒娛樂、養生還可以鍛煉身體，這麼好的運動我們也不能錯過啊，高爾夫指南中說要打好高爾夫首先是放鬆心態，來...
2012-08-27
