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健康喝水 清晨第一杯
水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼續活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。 現如今早晨起來喝杯水已經得到很多人的認同，這是需要根據...
2012-09-28 -
怎樣健康養胃 養胃的禁忌
導讀：社會的進步，人們的壓力是越來越大，生活也越來越不規律，飲食、睡眠都亂為一氣，這樣對胃的傷害是很大的。四季養生網小編提醒大家，養胃也是很有講究的，下面就是些養胃禁忌。 禁忌一：精神緊...
2017-03-06 -
健康喝水有什麼講究
【導讀】健康喝水有什麼講究，水占人體比重的50%-80%,因此我們人體最不能缺少的就是水。日常生活中，多喝水能讓人體維持健康的狀態，但是健康喝水有什麼講究，如何健康地喝水呢？ 健康喝水有什麼講究...
2016-04-11 -
飯前喝水好 上班族健康喝水行程表
如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 飯前喝水的六大作用 1. 提高注意力：能説明...
2015-04-26 -
健康喝水五大招
【導讀】喝水養生的技巧是什麼呢？那你知道健康喝水五大招嗎？平日多喝水，不僅能及時補充體內的水分，還能養生防病。雖然喝水看似是件平常的事，但要把水喝對，卻又不那麼簡單。我們不妨來看看健康喝水五大招，...
2015-11-19 -
老年人怎樣健康看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合征，最好在...
2012-12-11 -
准媽媽日常健康喝水的要點
下面幾點喝水要點請孕媽媽們一定要注意。 一：水要喝夠 孕期，准媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。 因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供迴圈和消化，並保持...
2013-06-18 -
夏季如何健康喝水
導讀：在夏季很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，其實這種舉動，已經對人體的健康造成損害了，今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
怎樣健康減肥
說到吃的健康，這裡肯定少不了減肥食譜，知道怎樣健康飲食減肥。下面的搭配其實很多人都知道，也懂得原理，但是可能就是管不住自己的嘴管不住自己貪吃的心，看看下面專家為大家介紹的怎樣健康飲食減肥就知道了，...
2013-04-08 -
怎樣健康吃水果
俗話說：“早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。” 今天呢，小編就怎麼吃水果來和大家討論一下。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果...
2013-04-16 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源，也是人體所需的重要資源，喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季，下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防：防暑、防曬、防蚊蟲，在注意這些問題的同時，我...
2017-03-07 -
喝好三杯水不生病 健康喝水3要點
天氣變得乾燥，這個時候要注意補水，在日常飲水最好是喝開水，日常也可以泡花茶補水，其實花茶是有很強大的保健功效的，喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分，而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏，最主要的就是經...
2016-09-24 -
水盲比文盲還多！健康喝水5個原則
一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。 喝隔夜水、蒸鍋水、...
2016-03-04 -
健康喝水時刻表
都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢？專家說，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個時段喝水最能防治心臟病。 清晨醒後 這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓...
2017-03-07 -
隔夜菜致癌怎樣健康吃菜
隔夜葉菜致癌要少吃： 由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。 健康吃法：通常莖葉類蔬菜...
2013-11-08 -
怎樣健康瘦身
關於減肥的方法真的是越來越多，有運動減肥，瑜伽減肥，飲食減肥，有的人吃保健品減肥，還有人去美容整形機構減肥，不論是什麼樣的方法健康才是最重要的，我們都會看到，很多人為了減肥，不惜傷害了身體，雖然達...
2014-05-28 -
喝水喝對了嗎？健康喝水注意3數字！
要知道，白開水相對其他飲品來說有很多意想不到的好處，可以說是最佳的飲品。不過，喝白開水也是有所講究的，要多注意才能健康的喝白開水。下面就來一起看看健康喝開水的3個數字是怎樣的吧。健康喝開水的3個數位...
2015-12-24 -
5種水喝了=中毒 健康喝水3注意
水是生命之源，沒有了水，萬物不再生長，人類更無法生存這是眾所皆知的事實。 然而，並非喝了水就能健康生活一輩子。如果沒有掌握正確的喝水方法，犯了喝水的禁忌，健康一樣會因此而受到大傷害。 水怎麼喝才健...
2017-03-09 -
春節飲食：怎樣健康辦年貨？
導語 歡歡喜喜過大年，首要就是辦年貨。時下，無論在超市還是農貿市場，各類食品一應俱全，種類極其豐富。很多人索性打開錢包，不怕買得多，就怕想不到。然而，健康食品的選擇對過好春節意義不一般。 危害一：...
2017-03-10 -
怎樣健康穿高跟鞋？小編教你5個小技巧
女人都愛美，其中一件美麗神器就要數高跟鞋了。高跟鞋讓穿上它的女性顯得更加婀娜多姿，身材曲線更為優美。但穿著高跟鞋雖然美麗，但甜蜜的煩惱可不止腳被磨破皮那麼簡單，常穿高跟鞋會為女性惹來各種的腳部毛病，...
2016-07-25
