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老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是: 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8...
2014-08-03 -
老人怎麼保護自己的聽力
老年人怎樣才能保護聽力 聽力好壞是影響延年益壽的因素之一,與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此,老年人要注意保護好聽力。 但是,具體該如何通過日常保健來保護聽力呢? 1、不要經常挖耳 在平時,...
2014-07-30 -
夏季保護頸椎的方法
夏季保護頸椎預防頸椎病注意以下幾點:1、出汗後不可馬上吹空調避免誘發頸椎疼痛。2、大家夜間睡覺注意頸椎的保暖,不要長時間開空調睡覺、不要對著空調吹風、下半夜可以把溫度調高,這樣減少冷風對頸椎的損傷...
2012-03-15 -
冬季男人怎麼保護肝腎
很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保...
2012-12-25 -
糖尿病患者怎麼保護皮膚
有一些糖尿病患者的保健意識是比較強烈的,而且也能夠與大夫進行好相關的配合,這對疾病的治療非常有利。比如有的患者會經常出現皮膚瘙癢等現象,應該如何進行糖尿病保健,保護好自己的皮膚呢?下面介紹幾個小...
2012-11-14 -
老人做公交怎麼保護脊椎
老年朋友出門,公車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公車顛簸、擁擠,老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因,使老人坐公車易發生跌倒、骨折等意外。因此,老人坐公車,要注意以下幾點。 1、站立腳分...
2014-09-09 -
老人要怎麼保護心血管健康
合理的膳食搭配 粗細搭配。食物多樣化,粗細糧可互補;另外,粗糧與副食搭配,粗糧內的賴氨基酸含量較少,可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等,多食水果,低脂...
2014-09-03 -
我們身體的關節命短,老人該怎麼保護和防護關節?
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-19 -
趴著睡影響頸椎健康 8方法助你保護頸椎
中午不睡,下午崩潰。每天高強度的工作,讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌 趴著睡也是很多白領的首要選擇,專家提醒上班族,長期使用趴睡枕會造成嚴重的頸椎、腰椎疾病,午睡最好能平展身體,即便達...
2017-03-25 -
再這樣玩手機小心癱瘓 保護頸椎需做好四點
世界上最遙遠的距離,不是生與死,而是我們坐在一起,你卻在低頭玩手機。玩手機傷感情這件事,相信大家或多或少都有體會。但是你知道嗎?長時間玩手機的危害,遠不止“傷感情”這麼簡單。常低頭玩手機易導致癱瘓低...
2017-07-27 -
開車時如何正確保護頸椎
開車時身體前傾易損傷頸椎,因為這種姿勢很容易使開車者的脊椎處於一種緊張狀態,時間長了,就會感到頭暈、頭痛,其實這就是頸椎椎間關節發生了錯位,刺激了脊神經或壓迫了椎動脈所致。那麼開車時如何正確保護頸...
2015-12-21 -
上班族怎麼保護眼睛 按摩3穴位可緩解眼疲勞
視疲勞是由於眼睛長期近距離工作,導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀,嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此,要緩解這種不適,需要做跟眼睛近...
2016-04-28 -
如何保護頸椎健康 保護頸椎健康需加強運動鍛煉
如何保護頸椎健康?保護頸椎健康需加強運動鍛煉。正常的頸椎活動範圍是:屈曲(低頭)35°~45°,後伸(仰頭)35°~45°,左側屈45°,右側屈45°,左側旋轉60°~80°,右側旋轉60°~80°...
2016-04-29 -
夏日保健常識 夏日怎麼保護雙腳遠離腳氣
夏日怎麼護腳遠離腳氣?人的眾多養生穴位都聚集在腳上,所以腳部需要細心呵護,尤其是夏季,要做好腳氣預防工作。那麼夏日怎麼護腳遠離腳氣呢?下面正佳養生網小編為您介紹,看看吧。 夏日是足部疾病的暴發季節...
2016-04-30 -
眼睛充血 女人怎麼保護自己的明眸?
青春期、月經期、妊娠期、絕經期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生。在這些階段,女性應多補充B族維生素。下面一起看看怎麼保護自己的眼睛吧! 眼睛該如何保養? 眼睛的保養方法多種多樣,現在下面教你非常好的...
2016-05-01 -
眼睛乾澀 女性應該怎麼保護自己的明眸?
“視力危機”幾乎貫穿女性一生。在這些階段,女性應多補充B族維生素。眼睛的保養方法多種多樣,現在下面教你非常好的方法,讓你的眼睛更加迷人美麗。 (1)切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經...
2016-05-01 -
牙齒怎麼保護 養成良好的護牙習慣很重要
牙齒是我們保持身體健康、攝取營養物質必不可少的利器,有很多人一吃到冷熱酸甜就會覺得牙齒十分的難受,這時候就說明自己的牙齒敏感,就需要好好的保護了。那麼有哪些習慣可以好好的保護自己的牙齒呢?早晚刷牙。...
2016-06-10 -
怎麼保護好腸胃 專家支招護理腸胃
腸胃的健康與身體對於營養的吸收有著很大的關聯,這腸胃的健康在近些年來對於人體健康的影響也是越來越大,那麼要如何保護好腸胃呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 1.關注大便。 關注大便 便後...
2016-06-13 -
怎麼保護牙齒
“牙好,胃口就好。身體倍兒棒,吃嘛嘛香。”一口健康的牙齒,不論對大人或者孩子同樣都很重要。做好牙齒的清潔工作,就需要大家在平時養成良好的習慣,而以下幾種方法,就能夠對牙齒的清潔起到幫助作用。NO.1...
2016-07-21 -
教你在日常生活和工作中如何保護頸椎
頸椎病是常見的疾病之一,很多人都患有頸椎病,而且這種疾病有趨於年輕化的趨勢,那麼我們要如何治療頸椎病呢,頸椎病如何預防呢,下面教大家在日常生活和工作中如何保護頸椎。頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節...
2016-08-11
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3回答
扳機指應該注意哪些,平時要怎麼保護怎麼去按摩比較好呢?
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深蹲起感覺傷膝蓋、怎麼保護?
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膝關節疼痛是怎麼回事要怎麼保護
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長期用電腦怎麼保護眼睛?
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牛油果怎麼保存
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兒童心理疾病要怎麼保健
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25歲後女人怎麼保養
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大閘蟹怎麼保存
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子宮肌瘤怎麼保守治療?
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怎麼緩解頸椎病