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吃得太辣易錯失味覺 上班族午餐怎麼吃才健康?
逃離上班族午餐3大誤區1吃得太辣一到午休時間,不少白領就成群結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓,一是每天都能換著花樣吃,二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜,許...
2014-11-03 -
秋季水果怎麼吃才健康
秋季,各種水果陸續上市,那麼怎麼吃才更健康呢?下面就和小編一起來看看吧。 秋季的六大最佳水果怎麼吃 女性和兒童飯後可吃點 鈣含量最高的是山楂 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉...
2016-09-14 -
提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康
葡萄和提子,這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的,但是其實差別是很大的,不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說,在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面小編就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。...
2016-09-02 -
領帶怎麼系才健康
德國醫療部門的一項研究顯示,領帶緊系在脖子和喉結下容易引發青光眼。研究人員對40名男性公民的測試表明,系領帶3分鐘後,大部分人的眼壓提高了20%。系領帶壓迫頸部靜脈,影響血液流通,對眼晴產生負作...
2009-05-20 -
跑步健身秘訣 這些錯誤別犯
編者按:生活中人們會認為跑步健身效果顯著,但是,對於跑步健身並不是人們想像的那麼簡單。那麼,跑步誤區有哪些呢?健身禁忌帶你揭曉。 跑步健身秘訣 這些錯誤別犯 一、買錯鞋子 每個人的腳都不同...
2012-08-15 -
羊肉怎麼做好吃 健康吃羊肉注意12個禁忌
羊肉怎麼做好吃?到了冬天很多人都喜歡吃羊肉,讓身上暖起來,那麼你知道羊肉怎麼做好吃嗎?今天小編就來告訴大家羊肉怎麼做好吃,還有健康吃羊肉注意12個禁忌。 羊肉怎麼做好吃 一、蘿蔔羊肉湯 材料:龍眼...
2017-02-27 -
跑步機怎麼用 跑步機的使用方法有哪些
隨著生活水準的提高,很多人選擇在健身房使用跑步機進行跑步從而代替了在戶外進行跑步。甚至有條件的人會在家裡備一台跑步機。那麼跑步機怎麼用呢?跑步機的好處有哪些呢?使用跑步機的注意事項又有哪些呢?今...
2016-01-14 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康?
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA,吃魚能補充大腦DNA,加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富,如果想讓寶寶吃出聰明,巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
久置的開水能喝嗎 喝水要怎麼喝才健康?
喝水不當帶來的健康隱患1久置的開水開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與...
2014-06-30 -
未熟透的香蕉易致便秘 怎麼吃才健康?
細數吃香蕉5大禁忌1未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便...
2014-05-13 -
優酪乳怎麼吃才健康
優酪乳是一種老少皆宜的乳製品,相比較牛奶而言,它酸酸甜甜的口味更讓人愛不釋手。但是喝優酪乳要注意時間嗎?優酪乳怎麼喝最養人呢?優酪乳什麼時候喝最好? 每天飲用多少合適 有些人特別喜愛優酪乳,往...
2016-08-23 -
茄子該怎麼吃最健康
茄子有降血壓、降低膽固醇、清熱解暑等保健和治療作用,但是你可知道,大量吃茄子或者生吃茄子都容易導致中毒,從而危害人的生命安全。那麼茄子應該怎麼吃最健康呢? 茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,是...
2017-02-28 -
早餐怎麼吃才健康 豆漿錯搭油條易致人肥胖
吃錯早餐毀身體10種早餐不健康1豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是...
2014-05-15 -
癲癇怎麼吃才健康
癲癇這個病是一種大腦發生問題的疾病,所以對於癲癇患者來說,日常的飲食調養是非常重要的,因為,有很多的食物是會刺激到大腦的,而使得癲癇更容易發作的,對於癲癇病患者來說,癲癇病患者只有注意這些飲食禁忌...
2016-05-20 -
生吃番茄危害相當於吸煙 怎麼吃才健康?
生吃番茄危害相當於吸煙生活中,人們習慣生吃或涼拌某些蔬菜,番茄就是這樣。有人還認為,這樣做可以代替吃水果。其實,番茄生吃,不僅營養受損,還相當於吸煙,使尼古丁混進了人體,那是不可取的。【如何選購】要...
2014-05-15 -
夏季粗糧怎麼吃最健康
每日身體都要補充一定的營養,但是有的人不喜歡吃粗糧,覺得日寇不細膩,其實偶爾吃點粗糧也是很健康的。下面小編分享一下粗糧怎麼吃最健康,3種粗糧常吃營養多,希望大家能多多吃點粗糧哦。 糙米改善膚質 ...
2016-07-27 -
牛奶怎麼喝最健康
牛奶的種類有很多,比如脫脂和全脂牛奶,哪一種牛奶喝得更健康呢?怎麼挑選適合自己的牛奶?今天小編為你分享一下全脂脫脂牛奶怎麼喝最健康,喜歡喝牛奶的朋友趕緊瞭解下吧。 我們為什麼開始喝脫脂牛奶 早...
2016-07-27 -
糖友怎麼吃才健康 這“四不宜”需牢記
核心提示:天氣冷讓人胃口大開,但是“吃多”了不僅擔心發胖,更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”,如果進食不當,則會影響糖友健康。 一日三餐,很多糖友的早餐時間緊迫,經常會隨便墊點食物;午餐就在...
2017-03-04 -
夏季吃黃瓜 怎麼吃最健康
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌,下面就一起瞭解一下黃瓜這種飲食吧。 吃黃瓜也有禁忌...
2017-03-04 -
元旦聚餐狂歡怎麼吃最健康
元旦聚餐狂歡怎麼吃最健康一到節假日,人們都喜歡放肆的吃喝玩樂,因此很多人在節假日後都會覺得很累。過節也是有講究的,元旦就要到了,下面介紹元旦養生注意事項。1還要注意飲食假如是小朋友,不要吃過多涼的東...
2014-12-31