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懷孕必須營養素缺碘影響胎兒大腦
婦女從計畫懷孕開始,就應該要開始補充很多的營養素,像是葉酸、鈣和碘。懷孕期間如果碘攝取不足,很容易導致早產、流產和死胎,而且還會影響胎兒的大腦和神經系統發育。因此,孕婦應該要補充適量的碘。一、懷孕期...
2016-12-28 -
懷孕時缺乏這些營養對胎兒影響
缺碘,碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少,造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌外伸流涎,有的甚至聾啞或精神失...
2016-12-22 -
懷孕時應補充的幾種營養
女性在懷孕的期間需要做好一些營養的補充。那麼要補充哪些營養才能有助於產下健康的寶寶呢?下面給大家介紹懷孕時應補充的幾種營養,供大家參考。 維生素類 維生素是維持機體正常功能所必需的營養要素...
2014-11-06 -
懷孕須知:孕婦與胎兒的生命營養
媽媽懷孕時的健康會影響到寶寶的健康,所以媽媽吃的食物很重要,除了要飲食均衡之外,生冷、刺激的食物要避免,咖啡因和酒精最好不要碰,還要避免懷孕體重增加太多,才不會造成日後胎兒的健康有問題。一、關於孕婦...
2016-12-22 -
懷孕初期應該攝取哪些營養
女性孕育下一代,需要極大的體力和豐富的營養,孕期的營養非常重要,不但事關孕婦本身的身體健康,同時對腹中的胎兒的發育以及孩子以後的性格、體質、智力等方面都有很大的影響。而孕婦補充營養從孕初期就應該...
2012-11-29 -
懷孕初期便秘吃什麼蔬菜?營養專家為你推薦
女性懷孕後很容易出現便秘的情況,如果是懷孕初期的話最好的方法是通過吃東西來緩解,生活中有很多食物含有豐富的纖維素、維生素等等,這些食物吃了非常好。 1、蘿蔔 含維生素C比蘋果高6倍,...
2017-03-29 -
懷孕22周的營養需求和注意事項
懷孕22周是懷孕六個月的第二周,這個時候,你的行動已經有些遲緩和笨重,所以在日常生活中要注意安全,以防出現意外。尼瑪,懷孕22周的營養有哪些要求呢? 一、懷孕22周營養需求 這個階段你感到身體舒服...
2014-12-15 -
懷孕33周准媽媽的營養關注
准媽媽現在會感到尿意頻繁,這是由於胎頭下降,壓迫膀胱的緣故。你還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適,不規則宮縮的次數增多。這些都標誌著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使你更加懶於行動,更易疲憊,但還是要注意...
2014-04-15 -
懷孕33周的營養需求和注意事項
懷孕33周是懷孕九個月的第一個周,從這周開始,預產期就快要到了。准媽媽要時刻注意肚子裡寶寶的變化,以免出現早產現象。 一、懷孕33周營養需求 寶寶現在容易亂動,尤其喜歡活動手臂和腿腳,也許他的生物...
2014-04-11 -
懷孕39周的營養需求和注意事項
懷孕39周了,說明你的孕期馬上要結束了。這時,不要亂了手腳,要檢查有沒有準備還待產包以及其他事項,同時放鬆心情迎接寶寶的到來。 一、懷孕39周營養需求 臨產前宮縮疼痛,出汗多,體力消耗大,應保證自...
2014-04-09 -
懷孕20周的營養需求和注意事項
懷孕20周是懷孕五個月的最後1周,在懷孕中期,准媽媽基本已經習慣了孕期的生活。為了保證胎兒發育和准媽媽的營養,懷孕20周要注意什麼呢? 一、懷孕20周營養需求 胎兒的視網膜形成了,鋅、維生素A、維...
2014-04-21 -
懷孕32周准媽媽如何補充營養?
懷孕32周准媽媽會發現,現在胎寶寶動的次數比原來少了,動作也減弱了,再也不會像原來那樣在你的肚子裡翻筋斗了。圍了胎寶寶越來越健康成長,下面一起跟小編來看看懷孕32周孕婦需要哪些營養吧。 孕晚期少吃...
2014-03-24 -
女性懷孕9個月的營養需求
孕婦應更加注意胎動情況,關注有無宮縮的發生。因為離預產期越來越近,有許多事都要提前安排,如產婦及嬰兒用品,選擇準備住院分娩的醫院及孕產婦住院期間家裡的安排等。除此之外,孕婦應該注意一次進食不要太多...
2014-02-18 -
懷孕九個月的營養需求和注意事項
懷孕九個月的時候,准媽媽已經到了懷孕晚期了。在這個階段,准媽媽保證營養需求的同時還要注意是否出現早產的現象。今天,小編要來為大家介紹懷孕九個月的營養需求和注意事項都有哪些,一起來看看吧。懷孕九個月的...
2014-03-07 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期需補充的營養元素
懷孕初期吃什麼好?在孕早期的時候,胎兒剛剛開始發育。准媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育,今天小編就來告訴你,在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育,別錯過了哦。懷孕初期吃什麼好多食新鮮...
2014-03-16 -
懷孕九個月營養需求及胎教
懷孕九個月,准媽媽的營養補充還是要繼續哦,同時胎教也不能落下。 一、懷孕九個月營養需求 第9個孕月裡,准媽媽的胃部仍會有擠壓感,所以每餐可能進食不多。第9個孕月裡,請繼續控制食鹽的攝取量,以減輕水...
2013-12-13 -
懷孕6個月准媽媽的營養重點
懷孕6個月時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例,平常孕媽媽不可額外攝入動物油,因此在她們的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。在烹調食...
2014-01-07 -
懷孕兩個月的營養關注及生活細節
妊娠第二個月也就是懷孕兩個月的時候是胎兒器官形成的關鍵時期,最原始的大腦已經建立,為確保營養胎教的實施,孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉...
2013-12-01 -
懷孕4個月准媽媽的營養關注
懷孕4個月了,准媽媽要如何關注營養膳食呢?孕4月是寶寶長牙根的時期孕媽媽要多吃含鈣的食物,讓寶寶長上堅固的牙根。白砂糖有消耗鈣的不良反應,且易使人發胖。孕媽媽可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比...
2013-11-27 -
懷孕八個月日常的營養需求
適當攝取蛋白質這個時期,需要特別注意的是適當攝取蛋白質。蛋白質是胎兒發育不可缺少的,要儘量從以大豆和魚為代表的優質蛋白質源中攝取。適量攝取很重要,應參照妊娠飲食基本要求,若攝取過量,會增加腎臟負擔...
2013-11-27