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懷孕28周准媽媽的營養關注
此時准媽媽的宮高在21~24釐米左右,偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮,不必緊張。腹部向前挺得更為厲害,所以身體重心移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會感到腰酸背痛或腿痛。因為腹部沉重,...
2013-10-17 -
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期需要的營養元素
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期是最容易流產的時期,因為此時胎兒發育不穩定,所以在這個階段准媽媽在日常的飲食要特別注意。接下來,一起來看看懷孕初期吃什麼好吧。 懷孕初期吃什麼好? 處於孕初期的准媽媽大多...
2013-06-25 -
懷孕12周:營養補充的最佳時機
懷孕12周,儘管已經要度過流產危險期,但是該補的營養可千萬別忽視,流產也還是要防著點。 這個階段准媽媽孕吐反應減輕,食欲逐漸增加,正是糾正孕吐期造成的電介質紊亂,彌補早期營養素的丟失,調整機體營養...
2013-04-08 -
懷孕12周最容易被忽略的3種營養素
懷孕12周,即將度過孕早期,但是該補的營養素可千萬不要落下哦,下面的幾種營養素就是孕媽媽經常忽略的。 補鎂有助於骨骼發育 鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要,而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明,...
2013-04-08 -
懷孕12周:營養胎教和撫摸胎教是主打
懷孕12周,孕媽媽你在飲食方面要注意什麼問題呢? 懷孕12周飲食注意事項 1、孕期劇烈嘔吐 早孕期時孕吐較激烈,許多孕媽媽害怕嘔吐而少吃甚至不吃東西,這對寶寶的健康非常不利。 應對措施:採用少食多...
2013-04-08 -
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期營養方案
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期的飲食是需要十分關注的,良好的營養攝取是促進胎兒發育的最佳方法。 一、懷孕初期的營養方案 1、體重增長既不能太慢,也不能太快太多!因為過慢的話,影響胎兒發育,造成營養不良...
2013-04-26 -
懷孕原來這麼麻煩 懷胎十月的主打營養素
懷孕原來這麼麻煩?不看不知道,原來懷孕期間還有這麼多的講究。在備孕期的未准媽媽或者是剛結婚的年輕女性,對於懷胎十月的所需營養素一定是不夠瞭解的。今天小編就來為你介紹懷孕十月,每個月所需的營養素有哪...
2013-05-24 -
懷孕9周的8種主打營養素
懷孕9周,寶寶發育得怎麼樣了呢?今天我們來仔細地瞭解一下吧。 孕9周現在胎兒的尺寸大約有25毫米,胚胎期的小尾巴不見了等,所有的器官、肌肉、神經都開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲,雙腳開始...
2013-03-25 -
女性懷孕10個月的營養需求
現代醫學十分發達,孕婦生產已經變得比較容易,因此,在懷孕最後階段,孕婦應該正常攝入營養,保證足夠的體力來迎接即將到來的分娩過程。 孕10月的營養需求 孕婦應多吃新鮮的瓜果蔬菜,可提供孕婦對維生素A...
2013-03-28 -
懷孕初期營養補充5原則
懷孕10周,為了不虧待你肚子裡的寶寶,即使你食欲不大好,也一定要吃點喜歡的東西,少吃多餐也是可行的,儘量多吃一些易消化的新鮮食物。 懷孕10周孕婦營養補充 孕三月初期胎兒體積尚小,所需的營養重質不...
2013-03-28 -
懷孕六個月胎教及營養需求
懷孕六個月時,准媽媽必須要堅持胎教。因為這時的胎教對於胎寶寶來說是十分重要的。 一、懷孕六個月胎教注意事項 1、給胎兒起個名 這時,胎兒不僅具有聽的能力,而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。...
2013-01-07 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期的營養需求
懷孕初期吃什麼好?在懷孕初期,胎兒的發育才剛剛開始,從此時開始你就要開始科學的攝取孕期所需的營養物質了。 一、懷孕初期飲食 害喜嚴重的孕媽媽,如果食欲不佳,儘量選擇自己較想吃的食物。由於早孕反...
2013-01-24 -
懷孕7周夠營養胎兒才能成長
懷孕進入第7周了,早晨醒來後你會感到難以名狀的噁心,而且嘴裡有一種說不清的難聞味道,有時象汽油或其它化學原料的感覺,這是懷孕7周大多數孕婦都會遇到的情況。 想知道現在胎兒的成長情況嗎?現在胚胎的細...
2013-02-05 -
懷孕三個月的營養需求
從這個時期起,不僅食品的質要求高,而且量也逐漸要多。充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素,也是積極開展胎教的基本條件。 由於早孕反應,以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官,孕婦常會出現消化...
2012-08-01 -
懷孕初期吃什麼補充營養元素
懷孕初期吃什麼好 懷孕初期,胎兒還未成形,雖然如此,這個時候也要開始注意補充孕期所需營養了,多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢?蔬果分為兩類:...
2014-05-05 -
女性懷孕不同時期的營養攝入標準
“多吃點,你不吃孩子還要吃!”婆婆是不是經常說這樣的話?這種吃東西為長寶寶的想法並不科學。從哺乳動物的規律看,在絕大多數情況下,胎兒的營養是夠的,孕婦營養不足夠損害的是孕婦的健康。 “長胎又長肉...
2012-08-20 -
懷孕期間需要哪些營養素?
冬季警惕,火鍋竟是胎兒“殺手” 現在已經進入冬季,專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數,偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%,孕婦感染弓形蟲病毒,可通過...
2011-12-27 -
懷孕兩個月吃什麼好:如何補充營養
懷孕後飲食儘量注意清淡些,少吃刺激性食物。這樣對胎兒好些,然後在懷孕前三個月還可以注意補充葉酸,這個是小孩生長發育必需的一種元素。蒜和生薑都是屬於熱性,如果是加入菜中做配料的話,不會影響,但是如果...
2012-07-31 -
懷孕一個月如何補充營養
孕婦應儘早補充鐵,以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。 因為懷孕後,孕婦的血容量擴充,鐵的需要量就會增加一倍。如果不注意鐵質的攝入,就很容易患上缺鐵性貧血,並可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。另外...
2012-07-30 -
懷孕六個月吃什麼好:准媽咪的營養需求
膽鹼屬於B族維生素,是構成大豆卵磷脂的成分,是大腦的營養源,是胎兒大腦發育不可缺少的。牛磺酸在魷魚、墨魚、蝦等魚貝類中含有,有降低膽固醇的作用,也是控制媽媽體重的營養素之一。糖原在牡蠣、蛤蜊、蜆子...
2012-08-06