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【養生食譜】夏季養生食譜:藍莓山藥的做法
藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生,同時又老少皆宜的菜,是很流行的新口味涼菜,,吃起來酸甜可口,是一款美味的甜點哦。 原料:山藥1根,藍莓果醬30克,清水100m...
2017-02-23 -
山藥怎麼做好吃? 健脾止瀉補陰精不可少
山藥健脾止瀉補陰精現代研究表明,山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明,山藥能增進食欲,改善消化,降低血糖,調節自主神經,增強體質。山藥含有大量的...
2014-08-06 -
山藥爆炒裡脊肉 一清二白
非常美味的一道菜!食材:鐵棍山藥,裡脊肉,蒜苗適量山藥去皮切片,注意保護手,不然手容易發癢裡脊肉切片備用,裡脊肉比較嫩,非常可口下蒜苗炒香,中火,放入裡脊肉,炒變色!放入山藥,加少量水,最後放鹽調...
2017-02-23 -
山藥的做法 經常吃山藥強身健體
山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,多吃山藥對於人們是很好的,那麼,山藥怎麼做好吃呢?你知道山藥的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃,大家可以參考下。 山藥的功效很多,吃法也很多...
2017-02-23 -
桂棗山藥湯的做法——慢性淺表性胃炎的食療
食譜原料: 紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。 製作方法: 紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食...
2017-02-23 -
兔肉煲山藥的做法——糖尿病食療
食譜原料: 兔1只,山藥100克。 製作方法: 1、先將兔宰好,去皮及內臟,切塊; 2、與山藥同煮; 3、待爛熟後,加鹽、油、味精調味,食肉飲湯。 健康提示: 本食療專治糖尿病等疾病。
2017-02-23 -
山藥玉竹煲鴿肉的做法——糖尿病食療
食譜原料: 白鴿1只,山藥50克,玉竹30克,黃精30克。 製作方法: 1、白鴿去毛及內臟; 2、與山藥、玉竹、黃精同煮,肉熟後調味服食。 健康提示: 本食療專治糖尿病等疾病。
2017-02-23 -
山藥幫助寶寶健脾,推薦山藥食譜
小兒脾常不足 山藥可健脾 很多家長抱怨,雖然給孩子補充了很多營養,但是孩子就是不吸收,面色萎黃,沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化,如果吃進去的東西不能吸收...
2017-02-23 -
鐵棍山藥有這不為人知的功效
鐵棍山藥不為人知的功效沙土鐵棍山藥因種植在沙地裡,土質鬆軟,口感稍次,營養價值比壚土鐵棍山藥稍次一些,成圓柱形,長60-80釐米,最長可達100釐米以上,直徑2.5釐米左右,表皮土褐色,密佈細毛,有...
2015-06-26 -
重陽佳節老人養生有八忌 山藥百合大棗粥助健康
飲食原則:秋季適宜潤燥老年人秋季飲食調養的總體原則是:適宜潤燥。首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則,也就是說,要多吃些滋陰潤燥的飲食,以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕...
2014-09-29 -
寶寶口臭媽媽怎麼辦 多吃山藥有效排除體內臭氣
寶寶也會口臭嗎多吃山藥這是牙齒的問題?未必。一般來說發生口臭,首先是考慮牙齒的問題,比如孩子有齲齒,齲洞裡的食物殘渣腐敗,就會產生臭氣。另外,成年人如果有牙周病、牙石,也會引起異味。還有一部分的口臭...
2014-05-08 -
潤肺的中藥茶有那些
一、潤肺的中藥茶有哪些二、潤肺的中藥保健茶三、滋陰潤肺的中藥潤肺的中藥茶有哪些1、珠貝潤肺飲選用麥冬、珠貝各10克,沙參8克,款冬花6克。煎水飲用。適用乾咳無痰或痰量少、質地微稠不易咳出甚至有血絲的...
2016-08-03 -
山藥冬瓜防痰濕
體形肥胖的痰濕質人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是,晚飯要少吃。 一般中醫裡認為,黏的東西是可以補脾補氣的,但對痰濕體質的人來說,有些甜黏的食物卻不能吃,因為它不但不補脾,...
2010-07-13 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
扁豆如何保存?扁豆怎麼保鮮
平時最讓很多主婦頭疼的就是食物的保存問題,食物一旦保存不好就會壞掉,這樣就容易造成不必要的損失,扁豆就是一種很多人都喜歡吃的食物,下面一起瞭解下扁豆怎麼保存。 在陰涼通風處保存即可。 上面就是對扁...
2016-12-08 -
如何用藥茶解春困?
其實春困不是病,主要是進入春天,人體皮膚毛孔舒展,血液供應增多,而供應大腦的氧氣相應減少,於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長,當人體慢慢適應了氣溫的升高後,就不會再感...
2012-03-31 -
山藥削皮不癢手的好方法
山藥因其營養豐富,一直被視為是物美價廉的補虛上品,另外它還有益肺止咳,補脾養胃的作用,所以一直都備受大家的青睞,吃過山藥的人應該都有削山藥皮手癢的經歷。小編也不能例外。今天小編親試幾種山藥削皮不癢...
2016-10-09 -
扁豆粥
《食鑒本草》:扁豆粥【處方】白扁豆15克 人參的功效與作用5~10克 粳米的功效與作用50克【制法】先煮扁豆,將熟,入米煮粥;同時單煎人參取汁,粥熟時,將滲汁對入調勻即可。【功能主治】益精補肺,健脾...
2017-02-27 -
秋季兒童多吃紅棗山藥提高免疫力
在此時的秋季裡,免疫力低下的孩子們最容易出現不適症狀,作為爸爸媽媽一定要及時為孩子提高免疫力才行。在這裡,小編為大家盤點了一些可以有效提高免疫力的食物和食譜,快來一起看看都有哪些吧。 提高孩子免...
2016-08-30 -
營養塑身 巧吃山藥
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂,而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效:瘦身、豐胸 山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘...
2012-09-28