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晚上的時間比較長,很多人的晚餐都比較豐盛,晚餐決定你的壽命,這樣吃喝才是健康.
現在人都注重自己的身體健康,吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦,不同的食材該怎麼烹飪,不同的水果都有什麼功效?不僅愛吃還要會吃,做一個健康的小吃貨!晚上的時間比較長,很多人的晚...
2017-04-29 -
這些習慣在很多人看來是壞的,可女性做卻是健康小幫手
一、適度發怒 適當發怒有益身心健康。女性發怒可更好做出決定。憤怒可使腦部釋放更少的皮質醇。 二、偶爾做個懶女人 室內過度消毒其實對身心非常不利,不妨偶爾懶一下,如不疊被子降低患哮喘風險。 ...
2017-05-18 -
醫生定不會告訴你的3件事,其實都是健康“寶藏”!
論養生和健康知識,做醫生的懂的肯定比普通人多,而且更加專業,更加靠譜。那麼,作為醫生,他們都會推崇哪些健康習慣呢? 以下就為大家介紹醫生常做的5件事,常做保健康~ 1.從不熬夜 據《生命時報》的一項...
2017-05-29 -
一個小時就學會的自製霜淇淋,全家一起吃都不是問題,關鍵是健康還美味
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-06-01 -
身體的軟和硬是健康的重要標誌,快來測測你的身體變硬了嗎?
身體柔軟或者僵硬對健康來說是影響極大的,你是否感覺到,小時候輕而易舉就能做到的動作,現在已經難如登天了呢?其實這就是身體變硬的症狀,下面我們就來詳細瞭解一下吧。 測試身體柔軟度 兩腿伸直坐在地上,...
2017-06-24 -
家庭自製烤麵筋,比外面買的好吃,關鍵是健康放心
當下,烤麵筋是比較火的美食,自從上市後人氣就居高不下。但是,外面買的烤麵筋,衛生狀況令人擔憂,但是有控制不住想吃該怎麼辦呢? 今天把烤麵筋的方法教給大家,在家裡自己做,便宜又衛生,一舉兩得哦! 1...
2017-06-25 -
屁是健康晴雨錶 屁常不斷試試這些偏方
屁也叫“排矢氣”,是人或動物一種正常生理現象。很多人難免覺得有些尷尬,但是我們卻可以從放屁這個小事情發現自己的身體狀況,下面我們就來說說放屁哪些事情。人為什麼會放屁一是人自身吞下的空氣;二是胃腸道內...
2017-07-04 -
合理攝入脂肪有必要 哪些是健康脂肪食物
很多人,尤其是在減肥的朋友們常常把脂肪當做“洪水猛獸”,認為脂肪對我們來說是有害無利的,真的是這樣嗎?這可不一定哦,正確合理的攝取脂肪是可以讓我們的身體更加健康的。所以,可以幫助我們合理攝取脂肪的食...
2017-08-14 -
這5個徵兆顯示你的腎是健康的
腎臟的健康跟我們人體的健康是息息相關的,一旦腎好的話,代表著我們的身體也是屬於健康的。而日常腎臟好的表現有哪些呢?下面跟隨小編來探討下吧。 腎好的表現 聽力良好 根據中醫的講解,聽力是跟腎氣衰弱有...
2017-08-23 -
什麼是健康的飲食習慣
俗話說得好,民以食為天。隨著生活的改善,人們越來越關注飲食健康的問題。平時只有養成良好的飲食習慣,才有助於身體的健康,那麼什麼是健康的飲食習慣呢?如何吃得健康呢?下面我們就來瞭解一下這方面的內容。...
2017-11-12 -
水是健康長壽之源
水是生命之源,是構成細胞和液體的重要成分。它參與人體內新陳代謝的全過程,並對調節人體體溫起著重要作用。 老年人的需水量更多 老年人的脂肪組織增多,水分和細胞的固體成分減少,因而總體液體量減...
2015-11-30 -
牛奶是健康的法寶
在日常生活中,我們每個人都應該增加營養。牛奶含有我們身體所需的很多營養,含有豐富的蛋白質和鈣質。新的研究發現,養成喝牛奶的習慣可以很好地預防老年癡呆症。多喝牛奶,可補充身體所需的營養,有利於健康。 ...
2015-12-16 -
速食麵是健康食品嗎
就速食麵本身來說,它並不算是一種"健康食品",不過它的問題並不在於其中的添加劑或速食麵碗上的BHT,而是從營養學上來看,速食麵營養成分單一,只能提供給人體大量熱量,並含有大量鹽分,長期食用對健康並不...
2016-03-16 -
夏季養生常識 夏季出汗多或是健康發出信號
夏天出汗不是什麼值得大驚小怪的事,但異常出汗不能忽視。近日,美國《預防》雜誌網站刊文指出,更年期、壓力大、低血糖等都會導致出汗異常,人們應該及時、科學地分辨汗水發出的信號。 腋下出的是“壓力汗” ...
2016-04-28 -
什麼是健康的體質 健康體質有什麼養生原則
我們經常聽到有朋友講鍛煉身體,增強體質。那麼什麼是健康的體質呢你?它的表現是什麼?它的養生原則是什麼呢? 體質特點 發育正常,身體強壯,胖瘦適度,面色明潤含蓄;目光有神,性格開朗、隨和;食量適中,睡...
2016-04-28 -
睡眠是健康的巨大源泉 男子怎樣才能睡得好
毫不誇張地說,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道,嚴格的作...
2016-04-29 -
眼皮跳是凶吉預兆?醫稱是健康在拉警報_眼皮跳
眼皮為何會不自主跳動?醫師:神經不正常“放電” 為什麼眼皮會不自主跳動呢?眼科醫師表示,通常眼皮睜開及閉上的眨眼動作,是由控制眼輪匝肌、提上瞼肌的動眼神經及顏面神經負責,而這些神經都受到大腦支配。...
2016-05-27 -
舌頭是健康反射鏡 看舌頭瞭解自身健康值_舌頭看
看舌頭的顏色 身體狀況健康的人,其舌頭會是帶點紅色的粉紅色。其他狀態可能呈現以下顏色。 (1) 白色表示鐵質不足造成貧血、畏寒、疲勞 (2) 紅色表示發燒等熱氣被悶在體內、血液中的水分不足 (3)...
2016-05-27 -
指甲是健康折射鏡 易斷的指甲反映身體缺乏營養
中醫師表示,指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種,前者多屬血虛體質,需要補充鐵質,可多吃牛肉;後者多屬陰虛體質,應多攝取溫潤的食物,比如蘿蔔。 健康指甲閃耀光澤 體虛無力指甲薄軟 健康的指甲色...
2016-05-27 -
男人的健康如何呵護 什麼是健康的“保鮮劑”
男人與女人的健康呵護也是不一樣的,對於男人健康的呵護方法也是有不少的,其中這七種呵護男人健康的“保鮮劑”效果還是不錯的,下面就一起來看看這詳細介紹。 1.搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美...
2016-06-13