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7款最難消化食物 寶寶要遠離
經歷前些日子的胡吃海喝,寶貝們的腸胃道還好嗎?為了使寶寶健康成長,媽媽們除了要正確控制寶寶三餐的量之外,還要少吃一些容易讓孩子引起消化不良的食物,保持寶寶的腸胃道健康。下面整理了7類最難消化的食物,...
2014-02-25 -
大腦最需要六大類營養 多吃抗氧化物
大腦雖然“個頭”不大,卻是人體內的營養需求大戶。 1.建築大腦:健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有:三文魚、金槍魚、亞麻油、菜...
2012-06-04 -
這六種果皮別削,抗氧化抗癌利器
我們每天都需要吃蔬菜水果補充營養,但多數人卻認為“蔬果必須削皮”,因為外皮畢竟是直接接觸外面空氣與環境。而且,皮的口感不好,總是被人們認為是無營養的,甚至是有毒的。因為,好的蔬果現在打農藥的太多,...
2016-08-22 -
牛腩含鐵含礦物質抗氧化 教你做兩款牛腩菜
牛腩的做法都是怎樣的呢?牛腩是牛肉中極富營養的一部分,因此很多人都喜歡用牛腩來烹飪菜肴。不僅如此,牛腩的味道也很鮮美,所以烹飪的方法有很多。接下來,小編就來為大家推薦幾款牛腩的家常做法吧。牛腩的營養...
2015-01-29 -
硒的抗氧化作用
硒的抗氧化是怎樣發生的? 硒的抗氧化是硒具有多種作用的基礎。那麼,硒的抗氧化又是怎樣發生的呢? 這和一個體內非常有名的抗氧化酶有關——谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)。這種酶是人體內最重要的酶類...
2017-03-10 -
大蒜發芽抗氧化能力增10倍 哪些發芽蔬果可以吃?
記得很小就有人說,發芽的馬鈴薯不能吃,吃了發芽的馬鈴薯很可能會導致中毒的後果。這是很符合科學道理的,但是有些蔬菜水果如果發芽了,不但可以吃,而且營養功效倍增,比如紅薯或者大蒜,都可以放心的食用。 ...
2017-03-10 -
預防肺纖維化食物
肺纖維化是很嚴重的疾病,病人經過一段時間的治療之外,有了一定的好轉,肺纖維化患者除進行合理正規的治療外,在日常生活中還可以使用飲食治療,下面來瞭解一下預防肺纖維化食物。 肺纖維化患者忌煙酒、忌過鹹...
2016-05-10 -
飯後忌吃水果,多吃7種助消化食物!
飯後吃什麼好呢?很多人飯後都會吃點水果,抽個煙。殊不知這些習慣會危害健康。飯後吃水果會消化慢,那麼吃什麼食物能助消化呢?很多人飯後都會出現消化不良的情況,那麼飯後吃什麼食物能夠助消化呢?飯後有哪些...
2016-07-12 -
經常食用菜花好處多 益氣止咳抗氧化
菜花是我們非常熟悉而且很經常吃的一種蔬菜,菜花因為含有多種營養物質,受到很多人的喜歡。那麼人們吃菜花到底有什麼功效呢?怎麼吃菜花更具有食療作用呢?接下來就跟正佳養生網小編一起來看看吧! 菜...
2016-10-19 -
春節暴飲暴食 試試六種助消化食物
蘋果 蘋果能刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。 大白菜 大白菜可以促進胃腸蠕動。這是因為大白菜含有大量的粗纖維,能促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便幹結。 優...
2017-03-10 -
蘑菇抗氧化能力高,各類菇的最佳做法!
蘑菇,這種菌類食物具有豐富的營養價值。蘑菇的營養價值高到你不可想像哦,以下就來看看蘑菇怎麼做才美味營養,以及它的夥伴們的營養做法。一起來學習吧! 蘑菇的好處味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外...
2016-07-05 -
紫薯富含抗氧化劑比紅薯還抗癌
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化吸收的氨基酸,維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的...
2010-07-13 -
8種抗氧化美食 讓年齡停在20歲
櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素...
2011-12-07 -
多吃富含抗氧化劑食品或有助防治胰腺癌
科學界一直在探尋日常飲食與癌症的關聯。一項最新研究就顯示,常吃富含天然抗氧化劑硒和維生素C、E的食物,或許有助於降低人們患胰腺癌的風險。英國東英吉利大學等機構研究人員在新一期《腸道》雜誌上發表報告說...
2017-03-11 -
食品抗氧化劑
現在很多的食品都會使用一些添加劑,對於食品抗氧化劑大家可能還不是很清楚,在大家的生活中有很多的地方都會用到食品添加劑的,所以對於食品抗氧化劑大家都想要進行瞭解一下,大家都不希望吃到對自己的身體有危...
2014-04-25 -
增加體內的抗氧化劑 自然消除老年斑
脂褐質色素不僅能聚集於皮膚上,而且還能侵擾機體內部,如果沉積在血管壁上,會使血管發生纖維性病變,導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死;積存于腦細胞時,會影響腦功能,加速腦衰老過程,引起老年人記憶、智力...
2010-07-17 -
常喝安化黑茶能抗氧化延緩衰老
喝茶的人,會對茶的文化,飲茶知識瞭解得比較多。但是對於平時不怎麼喝茶的朋友們來說,如果知道一些茶的功效,肯定也會愛上喝茶的。例如小編下麵要說的安化黑茶的功效,延緩衰老,還能防癌抗癌,是不是有些心...
2016-03-14 -
抗氧化美食 讓年齡停在20歲
櫻桃:櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素...
2011-03-23 -
綠豆90%的抗氧化功能都在皮裡,卻一直被忽視!
生活中很多人無論是吃什麼都會習慣性的削皮,吃蘋果的時候削皮,炒番茄也要剝皮,吃葡萄吐皮,燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個?其實,在獲得好口感的同時,你可能錯失了許多“料”。營養專家為你提個醒,其實...
2016-03-10 -
有效預防動脈硬化食物
紅薯:紅薯能保持動脈血管的彈性,預防動脈粥樣硬化。 蕎麥:蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸,且亞油酸十分豐富,其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。 大蒜:大蒜含有豐富的抗...
2010-08-27