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捲心菜營養價值到底有多高 冬至健脾養胃不可缺
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身現代營養分析表明,捲心菜是一種天然的防癌食品,它所含的維生素C比番茄多3倍,所含的維生素U在綠色蔬菜中居首位,還含有維生素E、胡蘿蔔素、纖維素以及微量元素鉬。由於...
2014-11-28 -
素餡包子捲心菜木耳腐竹的做法
簡介 捲心菜、黑木耳和腐竹三種簡單的蔬菜做成的素餡包子,對付挑食不愛吃菜的孩子 素餡包子(捲心菜木耳腐竹)的做法 揉麵團這步大家都會啦!簡單寫寫。少許溫水加入一小勺白糖溶解,再加入酵母溶解,靜置5...
2017-03-06 -
冬季吃菠菜捲心菜等八種蔬菜可防治痔瘡
萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分...
2012-09-28 -
珍選撈汁捲心菜的做法
對於每個人來說,都想有個穩定的工作,再有一份好的收入,最後再加上一個幸福的家庭,這樣的人生也就完美了。但是完美的同時,你需要有健康的身體來享受才行。為了健康,請你經常在家做飯吃。如果你不會,那現在就...
2016-10-25 -
捲心菜減肥
說到了捲心菜這種蔬菜,相信很多朋友都非常喜歡食用。因為捲心菜含有大量的食物纖維,此外還含有大量的水分,因此無論是當作蔬菜炒熟之後使用,還是當作沙律生吃食用,對於我們的身體都是非常有好處的,而且據說...
2014-05-18 -
捲心菜炒番茄 怎樣炒捲心菜好吃
【捲心菜炒番茄】怎樣炒捲心菜好吃 夏天人們普遍都沒有食欲,對於大魚大肉不再期待,反倒成了素食的天下,如果一盤油膩的肉食和一盤清炒的捲心菜同時上桌,最先吃完的一定的清炒捲心菜,人們必須要從肉類中攝...
2017-03-07 -
豬肉炒捲心菜
材料 豬裡脊肉,捲心菜,生抽,料酒,大蒜一瓣,幹辣椒絲,鹽,醋 做法 1、豬裡脊肉去皮肥瘦分開。瘦肉切成薄片並用生抽,料酒和大蒜片醃制10分鐘。肥肉切成大小和厚度均勻的薄片,不必醃制。 2、捲心菜...
2017-03-07 -
捲心菜炒肉:葷而不膩 素而不淡
天涼了,小青給大家推薦一道家常小菜:捲心菜炒肉,適量吃捲心菜能提高人體免疫力,預防感冒哦! 用料:捲心菜、豬肉、花生油、料酒、生抽、老抽、鹽、蔥、薑 做法: 首先,將捲心菜摘洗乾淨切細絲,用熱水淖...
2017-03-07 -
捲心菜雞蛋掛麵的做法
捲心菜雞蛋掛麵的做法1. 先將掛麵用剪刀剪成小段,捲心菜洗淨切碎,雞蛋磕入碗內攪散成蛋液 2. 煮鍋裡放適量水和少許油,大火將水燒開後放入捲心菜和掛麵,改中火煮 3. 掛麵和捲心菜快熟的時候倒入蛋...
2017-03-07 -
新鮮蔬菜有挑法 捲心菜實心好
眾所周知蔬菜有益人體健康,但是蔬菜怎麼選?另外什麼蔬菜不能買?這些都是需要我們大家瞭解的。其實挑選最新鮮的蔬菜是最要緊的,只有新鮮的蔬菜才能對人體健康產生有益的影響。快來和小編一起看看吧! 據估...
2013-12-17 -
捲心菜具有美容功效可祛斑
捲心菜百分之九十的含量為水,在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。其藥用價值更是受人推崇,希臘人和羅馬人將它視為萬能藥。下面就為您詳細的介紹這種蔬菜。 中醫認為捲心菜性甘平,無毒,有補髓,...
2014-02-21 -
口蘑捲心菜肉炒飯的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於口蘑捲心菜肉炒飯這道菜的做法。 1.準備的材料。 2.12醬油肉洗淨上鍋蒸15分鐘切丁。 3.21蘑菇放入沸...
2016-10-25 -
常吃捲心菜可防腸癌
隨著人們的生活水準越來越高,人們在飲食方面不再僅限於溫飽問題了。怎樣才能吃得更健康,吃什麼可以預防疾病逐漸成為人們越來越關心的話題。 捲心菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、、高麗菜、圓白菜、包心...
2013-08-12 -
捲心菜的營養和價值
【導讀】捲心菜的營養和價值,捲心菜是大家都熟悉的家常菜了,捲心菜富有很高的維生素元素,還能提高人體的免疫力。在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。大家就和小篇一起討論下捲心菜的營養和價值把。 ...
2014-11-29 -
三餐常吃捲心菜有什麼好處?
我們常吃的蔬菜有不少,其中捲心菜很多人都吃過。從食物營養的角度分析,捲心菜雖然看似不起眼,但營養價值還是非常高的。經常吃捲心菜,對你的健康會有大好處。下面,健康飲食專家就為你詳細解讀吃捲心菜的好處...
2016-08-22 -
素炒捲心菜:好吃又好做!
似乎各地對捲心菜的叫法都不同,有叫圓白菜的,有叫包菜的,還有叫蓮花菜的,但是不管它叫什麼,它都是一道非常家常又好吃的菜。但是捲心菜特別容易炒出水,兩鮮教你一個秘訣,一定要大火炒,而且也要控制炒得時...
2017-03-08 -
捲心菜怎麼做好吃?
捲心菜是生活中的常見菜品,在夏天時大量上市,它營養價值很高,有很出色的保健養生功效,可以預防人類的多種徉病,適合人們平時多食用一些,但是有些人在食用捲心菜時總感覺這種菜品不好吃,其實這與自己的做法...
2017-03-08 -
沙拉怎麼做?涼拌捲心菜沙拉的做法
材料:捲心菜(1紅1綠)、胡蘿蔔(1個),小洋蔥(1個) 調料:蛋黃醬(1/2杯)、糖(1/3杯)、牛奶(1/2杯)、白醋(4湯匙)、鹽、胡椒(適量) 做法: 1、捲心菜切絲,放入漏勺,撒上鹽。攪...
2017-03-08 -
蟹油捲心菜的做法
材料 自製的蟹油,捲心菜半顆,辣椒 蟹油捲心菜的做法 1.大閘蟹蟹油,蔥薑爆鍋,放入捲心菜,辣椒翻炒,最後鹽調味出鍋。 2.自製蟹油:現在是蟹兒肥的季節,我每年這會兒都會掏上十幾隻螃蟹的肉,用食用...
2017-03-08 -
蠔油手撕捲心菜的做法
1.將捲心菜撕成大塊,洗淨,瀝去水 2.蔥切碎粒,蒜切碎粒 3.炒鍋燒熱後倒入適量植物油,待油溫升高,放入蔥、蒜、紅尖椒、五香粉,小火翻炒至出香味 4.大火,放入捲心菜翻炒,炒至菜變軟後放入鹽翻炒...
2017-03-08