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7款高纖維粥 治療便秘更通暢
你還因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克...
2011-05-26 -
冬季老年人腸易“堵”4款白菜膳食助通暢
四大因素致老人腸胃易染“堵” “堵”習盛行“堵客”眾多現代社會,以便秘、痔瘡為代表的肛腸疾病是中老年人常患疾病,因為缺少運動、過食肥膩、辛辣食物,越來越多的年輕人也開始患上了肛腸疾病,肛腸疾病已成...
2013-02-21 -
養成排便好習慣有助防治痔瘡
俗話說,十人九痔。可見痔瘡的發病率之高。痔分為內痔、外痔和混合痔,無論哪種痔,發作時都非常痛苦。痔的發生及防治與排便習慣有密切關係。尤其是天氣乾燥,會影響正常的排便,所以要特別注意。 瞭解排便動...
2012-08-30 -
中老年養生:氣血通暢手杖操
手杖操是近年興起的一種健身方式,得到了許多中老年人的喜愛。手杖操有以下幾種鍛煉方式: 垂釣式 單手持杖,平直前伸,以手杖前端畫小圈,越小越好。手臂不要晃動,只用手腕搖轉,走步不停,挺胸收腹。 ...
2012-05-16 -
怎麼清除腸道廢物 每天排便幾次最正常
現代人生活節奏快,缺乏運動,便秘的患者增多,有的甚至好幾天才排一次大便,而每次排便都為幾天前的食物殘渣,廢物在身體內停留的時間過長,造成肝臟和腎臟負荷,長久下來就會導致大腸內會長出息肉,增加患大腸...
2015-04-13 -
【秋冬四大食物助你通暢潤便】
秋冬季節,很多市民的難言之隱又犯了,那就是便秘。那麼,如何進行潤腸通便預防便秘呢?本文將介紹幾種秋冬四大食物助你通暢潤便,希望對大家不要錯過。 【核桃】能減少腸道對膽固醇的吸收。 【養生專家指...
2017-03-14 -
早起排便有助代謝 中醫養生蹲廁所有講究
很多人都知道,早起排便是一個很好的習慣,能幫助新陳代謝,那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎?下面就來告訴你吧! 撚壓“虎口”——排便順暢 “虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合穀穴。...
2011-07-29 -
中醫七式氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴...
2011-08-01 -
怎樣促進排便
很多朋友可能遇見過排便困難的情況,其實排便困難是非常痛苦的,沒有遇到的朋友可能不知道排便困難帶來的麻煩有多大,一旦出現了排便困難,我們一定要想辦法去治療才行,我們除了吃藥物以及在飲食上面做一些改變...
2014-09-20 -
定時排便可預防大腸癌
便秘是指便次太少或排便困難、便乾等表現而言。一般來說,2-3天排便一次,如排出通暢也不能稱為。我們的糞便中含有一種致癌物,醫學上稱為“二級膽酸”的,它來源於肝臟分泌的膽汁。當我們進食,特別是吃油...
2010-04-10 -
痔瘡的預防要培養定時排便的好習慣
日常生活中,痔瘡的預防要注意各個方面的問題。不良的生活習慣與痔瘡的發生有很大的關係。所以痔瘡的預防要保證公道的膳食結構。下面是專家對痔瘡的預防的方法的介紹。 如何從日常生活中做好痔瘡的預防呢?具...
2012-02-29 -
養成良好的排便習慣有利於痔瘡的發生
痔瘡對患者的生活造成的影響相信很多人都是知道的,所以在日常生活中做好痔瘡的預防工作就顯得尤為重要了,那麼,關於痔瘡的預防你知道多少呢?下面我們一起來看看專家對痔瘡的預防問題是如何回答的。 痔瘡的...
2011-10-10 -
找到正確排便方法 避免大便異常
大便異常說明我們的身體出現了問題,但是很多人對大便異常的認知卻沒有那麼清晰明瞭,一起來看看正常的排便是什麼情況,進而發現大便異常原因,及早治療。正常的排便是什麼表現專家表示,大便的顏色、質地、形狀等...
2016-04-05 -
如何保證重症肺炎患兒呼吸道通暢
重症肺炎時呼吸道分泌物增多可造成患兒呼吸困難,嚴重者甚至可窒息,應及時清除呼吸道分泌物,可根據具體情況選擇變換體位元、清除鼻腔分泌物、吸痰、機械通氣等方法進行治療。 1、變換體位:父母應經常更換...
2013-02-21 -
穴位療法 按壓便秘點輕鬆排便
便秘是很多人生活中遇到的不大不小的問題,不想讓這個惱人的問題困擾著你,就讓中醫手把手教你按摩治便秘,讓你不用吃藥,輕鬆告別便秘。 按壓便秘點 取穴:便秘點位於手部背側,食指、中指間,食指根部。 方...
2015-07-24 -
腸道不通暢經常便秘怎麼辦?4偏方治便秘
患上了便秘我們該怎麼辦呢?我們都知道便秘是生活中的一種常見病,便秘的發生給人們的生活工作和健康都帶來了影響。我們身邊的很多人可能都深受便秘的折磨,有的人甚至會羞於治療,但殊不知便秘如果長時間得不到...
2015-03-31 -
泡菜富含益生菌 有效緩解排便不暢
泡菜除了是韓國料理當中必備佳餚外,其實對身體新陳代謝有重要意義。正常的新陳代謝每天排便一次且排便順暢,但是當我們遇到上火或者吃的食物受到影響時,往往會出現排便困難的情況,因此身體不能完全的放輕鬆,腸...
2013-07-29 -
肛裂患者為什麼害怕排便呢
有人因為患了嚴重的肛裂,排便時肛門處痛得不得了,因而產生了一種看見廁所就冒冷汗的恐懼感,為了避免產生這樣的痛苦,這些人往往會採取節食的方法來減少大便的次數,這是一種極不可取的處理辦法。 有些肛...
2012-12-29 -
寶寶不排便怎麼辦
寶寶在生活中出現不排便這種情況是比較嚴重的,所以你們在生活中遇到寶寶不排便的時候應該要及時的去醫院接受醫生的檢查,這樣才能夠緩解便秘的影響。寶寶在生活中出現不排便這種情況,我們可以適當的塗一些植物...
2014-09-03 -
為何排便的時候肛門疼痛
現在很多人上班的時間都比較緊張,所以抓緊每一份每一秒是常有的事情,連大便一樣,很多人在大便的時候感覺拉不出來,於是就強行排便,但是往往會感覺肛門像裂開一樣疼痛,那麼,為什麼強行排便的時候肛門像裂...
2012-12-28