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秋季排毒減肥蔬菜 促迴圈消腫 滋潤享瘦一秋
秋天氣溫下降,這個時候要適當調整你的減肥餐單了!秋天吃什麼減肥呢?小編分享3款減肥蔬菜,排毒消腫的減肥食品,讓你輕盈滋潤享瘦一秋。 豐收的秋季終於如期到來了,在這個適合養生和減肥的季節裡,你還在苦...
2017-03-07 -
腹部排毒減肥妙法:帶脈刮痧、梳肚子
人體肚子上有許多直行的脈絡,而只有一條經脈是橫繞腰部一圈就像一個水桶中間纏了一個帶子,中醫稱為“帶脈”,被認為與婦女的經、帶、產等關係密切。 即為掌管女子婦科系統的功能之重要經絡。古人非常注重教育...
2017-03-07 -
水果排毒瘦身法,八種排毒減肥的水果
減肥是人們熱情永遠不滅的話題。俗話說一白遮百醜,一胖毀所有。肥胖絕對是人們外形的致命殺手。在人們總結的眾多減肥方法中,水果減肥是使用頻率比較高的一種,那麼哪些水果具有排毒瘦身的效果呢? 一: 胡蘿蔔...
2016-10-17 -
花菜的功效與作用 吃它竟可以排毒減肥
花菜是非常常見的一種蔬菜我們經常吃,但是我們卻並不能完全清楚它的功效與作用有哪些?因為我們平時並沒有太過關注。下面就跟小編一起來瞭解一下花菜的具體功效與作用有哪些?花菜怎麼做才好吃呢? 花椰菜...
2015-07-28 -
排毒減肥食品
綠豆是夏天排毒的聖品,還可以美膚呢! 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 製作:馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆...
2017-03-07 -
5種雜糧排毒減肥 過量吃會影響消化
現如今,雜糧逐漸成為了很多人餐桌上常見的食物之一,雜糧不僅可以養生而且還能夠減肥。並且,雜糧的種類有很多,可以根據自己的需求來選擇。5種雜糧能減肥黑豆:黑豆當中含有的營養物質可以阻止脂肪酸化,能夠防...
2016-09-21 -
10款排毒減肥粥 輕鬆告別肚腩
所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥,若排毒不暢小腹勢必越來越突出,看起來臃腫不堪。今天編輯推薦10排毒減肥粥,教你輕鬆吃走大肚腩。 1.鮮葵粥 鮮葵菜100g,大米50g.將葵菜洗淨,切細備用;大...
2013-12-20 -
春季排毒減肥五大食物
【導讀】春季排毒減肥五大食物!我們經過了一個冬天的熱量儲存,到了溫暖的春季,人體的代謝開始變得旺盛,那怎樣才能快速減肥?為了清除體內積聚的能量和垃圾,排毒成了春季減肥的必須。今天我來為大家介紹排毒...
2015-04-15 -
日常如何排毒?排毒減肥兩大食療
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-04-11 -
輕盈夏天:首推清腸通便排毒減肥的10種食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-26 -
夏季營養果蔬汁 排毒減肥兩不誤
夏天怎麼減肥?夏季營養果蔬汁?現在減肥的方法有很多,減肥的前提是先給身體排毒。很多朋友夏季喜歡喝果蔬汁減肥,其實果蔬汁減肥是非常健康的,不但能給身體排毒,還具有明顯的減肥功效。這裡,小編為你介紹幾...
2017-03-08 -
OL必備七種排毒減肥小零食
說到零食大家難免會想到一些薯片餅乾之類的吧,呵呵,這個可以理解,下面小編要跟大家說的零食跟這些可不一樣,讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 對於大部分朝九晚五的OL來說,工作一天很容易開始感到...
2010-09-08 -
夏季山楂排毒減肥7種吃法
導語:中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。 以下介紹山楂的幾種吃法: 1、...
2017-03-08 -
七款山楂食療方可排毒減肥
山楂是我們在日常生活中經常可以吃到的一種核果類水果,其質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可防治心血管疾病,具有強心、擴張血管、軟化血、利尿以及鎮靜作用。同時山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治...
2016-08-18 -
五款排毒減肥藥膳讓你擁有好身材
減肥相對來說是現在比較“流行”的事情,為了能讓自己的身材更加苗條,MM一直都在找尋適合自己的減肥方法。中醫藥膳可根據減肥者的體質來“對症下藥”,不但可以瘦身,還可以排毒,美容養顏。下面我們就一起...
2016-08-16 -
清腸排毒減肥方法,減肥排毒食療粥
在現代生活中,人們由於不健康的飲食習慣和生活習慣,體內毒素集聚,營養過剩,會導致肥胖的發生。因此排出體內毒素一定有助於減肥。下面為大家推薦幾款粥,排出腸道多餘油脂和殘留物質,讓我們腸道輕鬆自在。 一...
2016-10-17 -
排毒減肥食物助你初夏輕鬆甩肉
又到了露肉的季節了,胖胖的女生又開始擔心了,難看的贅肉要暴露出來了,穿什麼衣服都不好看,該怎麼辦?那就趕快行動起來,實行減肥計畫甩掉贅肉。下面就來學習初夏瘦身秘笈,這裡為大家推薦排毒減肥食物,讓你...
2017-03-08 -
月瘦15斤的冬瓜排毒減肥湯
冬瓜減肥 食用方法: 少量多餐制。餓了就吃上幾口,儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意,不要食用蝦頭,因為還有 很高的膽固...
2010-08-20 -
排毒減肥最健康 粗糧水果幫助排毒
排毒減肥可根據每個人的不同可分為3-10天不等,這個期間不能吃任何東西,平時靠喝果疏汁中和體內的酸毒,增強排泄功能,使大量毒素排出體外,消耗多餘的脂肪。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充...
2014-05-08 -
4款春夏排毒減肥菜 美味瘦身同時兼得
春夏季如果能夠找對飲食減肥法,就不用再費勁運動啦,那春夏季吃什麼既排毒又減肥呢?今天就給大家介紹4款絕佳排毒菜肴,簡單易做、營養健康,快來看一下吧。一、魚香肉絲材料:豬裡脊肉300克、竹筍200克、...
2014-04-22