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秋天吃什麼蔬菜潤腸通便
養生之道網導讀:秋天吃什麼蔬菜潤腸通便?秋季天氣乾燥,人體容易缺水,不少人出現腸胃問題,如腹脹、便秘等。這時要吃清淡食物,最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼,秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢?以下為你介紹。 秋天...
2015-08-19 -
潤腸通便的水果有哪些
養生之道網導讀:潤腸通便的水果有哪些?便秘一直是困擾很多人的健康問題,長時間便秘還會引起多種疾病。出現便秘症狀要多吃潤腸通便的食物,而水果含有豐富的食物纖維,對便秘有很多的療效。那麼,潤腸通便的水果...
2015-07-08 -
吃什麼可以潤腸通便
養生之道網導讀:吃什麼可以潤腸通便?便秘是很多人都會遇到的煩惱,一些作息不規律的人更是經常被便秘困擾。想要緩解便秘,潤腸通便是關鍵。那麼,吃什麼食物可以潤腸通便呢?下面一起來瞭解下吧。 1、優酪乳 ...
2016-07-26 -
自購瀉藥通便 當心便秘加重
便秘問題一直是人們的心頭大患,不管是減肥中由於減肥不當出現的便秘或者是其他原因產生的便秘,都讓人們痛恨不已。 長期便秘怎麼辦? 對於慢性習慣性便秘的患者,往往不能長期以來瀉藥,以免產生習慣性。...
2012-07-17 -
日常15種食物能幫你提神
養生導讀:大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨著年齡增長,腦細胞損耗及死亡增加,腦部功能便會逐漸衰退,出現記憶力下降及認知力變差等情況。現為大家推薦了12種醒腦食物,讓你在工作學習中,隨時隨...
2015-01-19 -
提神醒腦的七種食物
養生導讀:晚上睡不好,白天人們容易犯困,睡不醒,這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以,提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。...
2016-05-31 -
紅薯多種吃法排毒通便
紅薯又名地瓜、甘薯,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。研究表明,紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法! 紅薯發糕 紅薯粉1000...
2016-11-14 -
五種食物讓你提神不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦,這樣是很容易得嗜睡症的,嗜睡症是一種神經功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生,且發生的時間多不合時宜,例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以...
2016-09-26 -
中醫解讀 提神解毒的美味食療秘方
養生之道網導語:人體裡的“火”是生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內,如體溫應該在37℃左右,如果“火”過亢,人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。中醫為你解讀 提神解毒的美味食...
2011-09-25 -
吃香蕉通便秘嗎 治療便秘的四大誤區
一般認為,適當的吃些香蕉的確是有潤腸通便的作用的,但是食用香蕉也是有很多講究的。比如說如果食用的香蕉還未充分成熟的話,那麼不僅不得利於通便,甚至還有可能會加重便秘的嫌疑。因為沒有熟透的香蕉中通...
2017-02-05 -
上班族男性做什麼可以舒筋提神
對上班族來說,他們久坐不動、工作繁忙,這些都會給健康留下隱患和傷害。很多上班族反映自己總是感覺疲勞,提不起精神,這會影響工作效率。那麼,如何做才能讓上班族舒筋提神呢?接下來,小編我就為上班族準備...
2016-11-14 -
精神不振怎麼辦?吃這15種食物提神醒腦
15種食物提神功效堪比咖啡1綠茶攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中,綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸,這具有提高神經靈敏度以及提高注意力...
2014-08-11 -
白領壓力大會便秘嗎 潤腸通便飲食應該怎麼吃?
白領長期便秘該如何調理?為什麼便秘問題常困擾辦公室一族呢?我們知道,很多白領的工作狀態都是在電腦前久坐不動,缺乏運動,會使腸道蠕動減緩,久而久之,形成長期不良的排便習慣,加上白領的工作精神壓力大,多...
2014-11-14 -
夏季喝酸梅湯薄荷茶提神
炎熱的天氣裡,酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑,卻不知道酸梅的好處,遠不止於此。 炎熱的天氣裡,酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑,卻不知道酸梅的好處,遠不止於此。點擊圖片進入下一頁...
2012-09-28 -
上午一杯綠茶提神抗輻射 上班族的5大養生秘笈
上班族的5大養生秘笈1在辦公桌上養個水生植物 研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在...
2014-07-23 -
節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經...
2014-02-11 -
秋乏需清醒 這些日常食物很提神
入秋之後,很多人經常都有乏力、困倦的症狀,這種秋乏要怎麼解決?靠吃就可以!秋乏困擾,我們需要清醒,這時候可以靠一些食物輔助提神。 說到提神,很多人第一時間會想到咖啡和茶,除了這些飲品,日常生活中...
2016-10-18 -
春季簡單動作提神又醒腦
春季,萬物生髮,本該是人們精神煥發的時節,可是有些人總想睡覺,又怎麼睡都不清醒。在這裡,向大家介紹一套簡單易行的面部按摩法,有提神醒腦開竅的作用,當困倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面...
2011-03-02 -
生吃白菜心能通便 5種食物通腸潤便
5種食物通腸潤便1蘿蔔又名萊菔,分白皮、青皮、紅皮等不同品種,既可生吃,又可熟食,其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用,及含有干擾素誘生劑,具抗病毒、抗癌作用,吃生蘿蔔蘿蔔性味辛、甘、涼,有消...
2015-02-16 -
核桃仁這樣吃通便又調經
桃核裡的仁兒。可制食品,可入中藥。宋 蘇軾《仇池筆記·王翊夢鹿剖桃核而得雄黃》:“一日,有村婦林中見一桃過熟而絕大,獨在木杪,乃取而食之。翊 適見,大驚。婦人食已,棄其核, 翊 取而剖之,得雄黃一...
2017-02-26