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居家簡單小動作 徹底擺脫腰部贅肉
找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言,其實專家指出,想要擺脫腰部贅肉其實很簡單,只要學會下面五個小動作,就可以輕鬆解決腰部贅肉難題。 瘦腰並非脂肪越...
2017-02-19 -
一招簡單瘦腿瑜伽
【導讀】一招簡單瘦腿瑜伽,瑜伽是修身養性兩者兼備的健康運動,瘦腿、減肚子更是不在話下,從個人長久的瑜伽瘦腿經驗來看,幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作,就都是真的可以讓腿越練越細的,從這個意義上講...
2016-05-25 -
韓式大醬湯的簡單做法和竅門
韓式大醬湯的簡單做法材料:豆腐半塊、西葫蘆1根、土豆1個、金針菇1小把、尖椒1根、五花肉50克、淘米水750ml 調料:大醬3湯匙(45克)、辣醬2湯匙(30克)、蒜泥1湯匙(15克)、鹽1/2...
2016-05-25 -
炒制、燙制、煨制、煆淬的操作方法有什麼不同?
炒制系將藥材或生片在鍋內加熱或與固體輔料共置鍋內加熱,不斷翻動,使藥物顏色,氣味、品質等發生適當的變化的一種火制法。因加熱程度和輔料不同,又分炒黃、炒焦、炒炭、麩炒、土炒、米炒等。 1、炒黃,系將...
2017-02-19 -
炙制的操作方法
炙制是將淨選、切成一定規格的藥材生片與液體輔料拌勻,稍燜,放入鍋內文火共炒,使輔料慢慢透入藥材組織內部的方法。按照使用的輔料不同,可以分為蜜炙、酷炙、酒炙、薑汁炙、鹽水炙、油脂炙、米泔水炙、藥汁炙...
2017-02-19 -
水火共制法的操作方法
水火共制法是將藥材或生片加水(或加入其它輔料)共同加熱的一種方法。由於藥材的性質和臨床治病的要求不同,制法分為煮、蒸、焯等。 煮,是將淨選的藥材或生片與水或加入其它輔料共同加熱煮制的方法。其操作是...
2017-02-19 -
掛線法和結紮法操作方法及適合病種
掛線法和結紮法是用來治療漏管和贅生物的一種物理療法,這種方法的優點是操作簡便,也沒有出血的弊病。 掛線法:就是用外科手術縫合用的粗絲線,或藥制絲線,或橡皮筋等來掛斷漏管,利用線的緊力,阻斷氣血運行...
2017-02-19 -
治療頸椎病兩個簡單方法
治頸椎病的方法一:摩頭 兩手虎口相對分開放在耳上髮際,食指在前,拇指在後,由耳上髮際推向頭頂,兩虎口在頭頂上會合時把發上提,反復推摩10 次,操作時稍用力。然後兩掌自前額像梳頭一樣向頭後按摩,至...
2017-02-14 -
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單1出點汗冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多洩氣,有悖於冬季陽氣伏藏之道。2護住腳冬季健腳即健身。天天...
2017-01-02 -
男人洗臉很簡單?常出現哪些誤區
男性朋友們是不是每天都有認真洗臉呢?相信大部分男人都毫不在意自己的那張臉,認為每天用自來水抹幾把擦乾淨就行了,不必那麼在意細節。實際上,這就是男人洗臉的一大誤區,接下來,小編還要說一說男人洗...
2017-01-16 -
簡單營養的早餐搭配
早餐營養與否是由自己決定的。不知道營養早餐怎麼搭配是現代人的普遍問題,大家都想吃到健康的營養早餐,但卻不知道怎麼搭配。下面小編給大家介紹幾個簡單的營養早餐搭配方案。 早餐食譜1 購買:漢堡麵包、乳...
2012-09-28 -
簡單十招輕鬆祛除黑眼圈遠離熊貓眼
簡單十招輕鬆祛除黑眼圈選擇含有維生素E去黑眼圈眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效,當然,去除黑眼圈是項長期的工作,一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。冰鎮勺子輕拍眼...
2014-08-11 -
簡單的健身動作幫您煉出好身材
【導讀】好身材就是“有前有後”,即胸部挺拔,臀部緊翹。 其實不僅僅是胸挺臀翹就夠了,還需要腹部扁平、背部線條優美,這樣的話,才能凸顯身材。你也想擁有真正的“有前有後”好身材嗎,想的話讓看看小編為您...
2015-05-19 -
變身美腿女王教你簡單瘦腿瑜伽
【導讀】變身美腿女王教你簡單瘦腿瑜伽,擁有一雙美腿還是每個美女的夢想,可是瘦腿去讓很多美眉傷腦筋,到底怎樣才能讓自己的腿部瘦的更勻稱更好看呢?今天就跟小編一起來看下變身美腿女王教你簡單瘦腿瑜伽。 ...
2016-05-17 -
簡單瑜伽緩解壓力
【導讀】簡單瑜伽緩解壓力,繁重的工作讓很多人產生巨大的心理壓力,壓力過大影響身體健康,所以我們在日常生活中,不僅要注重身體保健,還要多關注心理保健,下面小編為大家介紹了簡單瑜伽緩解壓力,告訴你什麼...
2016-04-28 -
32式太極劍 練習太極劍有何簡單方法
32式太極劍練習方法1劍法準確、動作協調在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確,不僅要懂劍法,而且要明劍理。①全身放鬆:全身放鬆,以便於協調;②以腰為軸:以腰為軸,通過腰...
2013-12-12 -
簡單的穴位養生方法
養生,這是現在許多人都在追求的一件事。而穴位養生則越來越多的開始採用。因此穴位養生對身體的健康有著很大好處的。那穴位養生有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹幾種穴位養生的方法。 1、輕輕拍打...
2016-04-08 -
簡單的塑形減肥瑜伽推薦
【導讀】簡單的塑形減肥瑜伽推薦,瑜伽是許多愛美的女性會選擇的一種運動方法。除了能健身之外其實瑜伽還有減肥塑形的效果。那麼哪些瑜伽動作能減肥呢?一起來瞭解下簡單的塑形減肥瑜伽推薦。 簡單的塑形減肥...
2016-04-21 -
超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥
【導讀】超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥,很多OL都喜歡做瑜伽動作來豐胸減肥,今天小編就來為你推薦超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥,幫你塑造前凸後翹好身材,挽救發胖危機。 超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥 ...
2016-03-30 -
老人便秘怎麼辦?簡單的處理
日本專家表示,所謂“薄荷毛巾熱敷法”,是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡,再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一,可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸道運作,醫院往往會採用...
2016-06-19