-
掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟: 01 注重防曬 想要美白,在生活中首先就是要注意防曬,只有保證自己不被曬黑,才會有變白的效果。美白+防曬,才是真正亮白肌膚,美白是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
怎樣減大腿贅肉 簡單方法讓你消除大腿贅肉
怎樣減大腿贅肉,這是很多大腿粗的朋友想要知道的答案,有的朋友很好奇,為什麼自己天天也有運動,為什麼大腿就是瘦不下來,其實瘦腿的方法有很多,但是你一定要選擇適合自己的,並且要有持之以恆的精神,下面...
2017-02-08 -
拔罐操作的分類
拔罐方法是指將罐具吸拔在應拔部位的操作方法。常用的拔罐方法有以下幾種。 一、以排氣法分類 (1)火罐法 利用熱脹冷縮的原理,排去空氣。即借燃燒時火焰的熱力,排去罐內空氣,使之形成負壓而吸著於皮膚上...
2017-02-17 -
拔罐的操作方法
以下以拔火罐為例,介紹拔罐操作方法。 1)仔細檢查病人,明確臨床診斷,根根病情決定拔罐方法(有禁忌證情況忌用)。 2)術前患者必須息半小時,以消除疲勞和緊張,飯後半小時後或饑餓等均不宜施術。在施術...
2017-02-17 -
肚子上有贅肉這樣減更快更簡單 收了
夏天天氣炎熱,不少人依舊會穿著長衫,把肚子上贅肉遮掩住,害怕別人看到。贅肉對一個人形象有很大的影響,那麼贅肉到底是如何產生的?其危害有哪些?如何有效的減去贅肉呢? 一、贅肉如何產生 1、吃...
2016-06-13 -
如何練直腿 簡單6招讓你的腿更迷人
腿部的線條美麗是一個標準美女必備的,但是很多女生都有一雙大長腿,但是腿型很難看,不是“O形腿”就是“X型腿”,兩種都很難看,那麼如何練直腿呢?又該怎樣瘦腿?本文就向大家介紹一些腿型拯救的方法以及...
2016-04-22 -
飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
許多女性在生活中特別在乎自己的形象,說到底是身材的緣故;不僅如此,美夢可謂是天天在做,“又要吃的少的,還能讓肚子餓不著,最重要的是保持良好身材”是許多人的想法,世上果真有那麼好的事嗎?以前可能沒...
2016-01-27 -
發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法
方法步驟: 01 冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋裡,放在額頭上。 02 冷水擦身。即用涼自來水擦...
2014-09-17 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說,活人還能讓尿憋死?但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所,長時間憋尿,內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受,就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
家庭“酸菜魚”的詳細做法 簡單易操作
今天我們教大家家庭版的酸菜魚做法,酸酸甜甜的美食,不過做酸菜魚確實有點麻煩,但要想飽口福就得不能偷懶,今天我們就把詳細的做法教給大家。 我們來看一下所需要的材料:草魚,酸菜,油,鹽,幹紅椒,芝麻,...
2017-03-08 -
風油精治雞眼 操作流程竟如此簡單
雞眼是一件很麻煩的事情,主要是因為雞眼可能會導致患者的足部出現問題,或者是影響到患者正常的行走。風油精治雞眼是一種簡單有效的方法,而且其沒有什麼副作用,具體是怎麼操作的,一起來看看吧。 步驟/方...
2017-01-05 -
口蘑怎麼做好吃,簡單操作
現在很多人都比較關注自己的飲食問題,既想吃得健康,又想要不發胖,那麼口蘑就是一款比較好的食物,但是在進行製作的時候,家長們需要注意,因為並不是隨隨便便做,就能夠做出來美味的,下面就為您介紹口蘑怎麼...
2017-04-01 -
頭髮打蠟怎麼操作比較簡單
頭髮打蠟其實說簡單也不簡單,只是需要注意的地方比較多,需要細心一些。如果動手能力比較巧的朋友,可以嘗試自己頭髮打蠟的,頭髮打蠟對頭髮是很有好處的哦。 1.先用毛白劑褪淺到所需色度 或染膏...
2017-03-16 -
紅芸豆的做法大全,操作步驟其實很簡單!
作為一種高鉀低鈉的食品,紅芸豆具有非常高的營養價值,對人的身體健康很有好處,紅芸豆可以和多種食材搭配做成美食,今天為大家介紹以紅芸豆主的三道菜。 一、冰糖紅芸豆薏米粥 紅芸豆是芸豆的...
2017-04-07 -
體操妹紙凹起瑜伽造型來,動作簡直不要太簡單
Caroline Caroline的瑜伽體式做得很驚豔 各種高難度造型她做起來都非常簡單 Caroline很坦誠地告訴大家 自己以前是一位體操運動員 現在轉行做瑜伽模特 所以大家會...
2017-06-08 -
蛋撻液的簡單做法,你也會這樣操作嗎?
蛋撻是無數人喜歡吃的美食,但絕大部分人都是去外面買來吃,從來不會想到自己做,他們本能地以為自己不會做,實際上,自己做蛋撻完全是可以的,下面教大家詳細流程。 一、葡式蛋撻 1.準備好所...
2017-07-10