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紅酒能改善失眠嗎
有些失眠患者認為喝酒能夠增加睡意，但是一旦過量飲酒的話，就會導致大腦細胞麻痹，進而也會對肝臟造成嚴重的損傷，所以對於失眠患者而言可適當飲酒，那麼，紅酒可改善失眠嗎？紅酒主要成分是葡萄，而葡萄具有...
2012-11-09 -
失眠和抑鬱是雙胞胎 8大方法調節失眠抑鬱症
失眠引起的的抑鬱症，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可以進行日常生活中的調理。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，但要接受專業的治療。那麼什麼是失眠抑鬱症呢？失眠抑鬱症的症狀有哪些呢？失眠抑鬱症的治療方...
2013-06-19 -
怎麼改善失眠病情呢
現代社會科技不斷發展，人們的物質生活也發生著翻天覆地的變化，很多人往往要面對高負荷的壓力工作，這樣的話長時間必定會引起身心方面的異常表現，多數人會在不知不覺中患上失眠病症，對於病情尚不嚴重的患者...
2012-11-09 -
改善失眠的幾種食物
睡眠品質在不斷下降的時候，我們很難適應第二天的工作和生活。往往都是因為精神狀態不佳，給自己的生活帶來很多的不方便。但是什麼方法是我們既可以享受又能改善睡眠品質的方法呢？當然有了，那就是通過吃，來...
2012-11-09 -
改善失眠從坐姿開始
人類的脊椎是S形的，有的人由於日常生活中姿勢不正確，造成背部肌肉操勞過度，結果產生背痛或背部僵硬，在睡眠時不能使身體保持自然的S形，身體放鬆不下來，從而影響入睡。也就是說如果你的肩背部有了問題，在...
2009-01-20 -
怎麼從飲食上改善失眠
現代生活節奏加快，很多人長期處在高負荷的工作狀態下，導致精神狀態緊張，進而長期失眠，而這個時候就要採取科學的方法來緩解這種症狀了，切不可任其發展，長此以往，對身體的危害是極大的，可通過日常膳食來...
2012-11-09 -
怎樣老人的改善失眠症狀
失眠時老年人的常見症狀。下面幾點建議可以幫助改善失眠的症狀。 日常活動須知： 白天做些運動，但不要在傍晚的時候; 注意你用的藥物，如果不清楚請向藥師或醫生諮詢。 下午以後少服用刺激性物品...
2012-12-21 -
失眠抑鬱症吃什麼中藥好
失眠與抑鬱往往相伴而生。抑鬱治療不徹底，失眠情況難以緩解;失眠狀態延續，抑鬱情緒自然而然形成。所以要恢復機體的健康狀態，失眠與抑鬱同時進行治療是明智的。而在這一方面，中醫中藥是存在優勢的。那麼，抑...
2016-09-27 -
孕婦失眠抑鬱怎麼辦？家人的關心很重要
很多孕婦失眠的原因是自己的心理壓力太大了，甚至出現恐懼的心理，也有可能是不安全感造成的，總之，導致失眠抑鬱的原因有很多，孕婦需要自己調整，另外家人的關心也是非常重要的。 1、儘量多做一些...
2017-03-29 -
中醫治療失眠抑鬱的秘方
1、甯神解郁湯 藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。 ...
2011-02-18 -
治療失眠抑鬱症的方法有哪些？
治療失眠抑鬱症的方法有哪些?現代人生活壓力很大，又缺少精力和時間進行自我調節，因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症對人的身體影響絲毫不亞於精神折磨，因此很多病友都在急切的尋找怎樣治療失眠...
2011-06-17 -
如何才能改善失眠患者的睡眠品質呢
在這個發展迅速的社會上，很多人都會承受一定的壓力，這時就會出現失眠，如不及時採取失眠的治療，就會危害到患者的健康。所以我們要提前瞭解些失眠的治療方法，才能更好的緩解病情。下面就來介紹失眠的治療有哪...
2011-12-11 -
生活中該如何改善失眠者睡眠品質?
失眠肯定很多人都多多少少有過，那對失眠又瞭解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解改善失眠者睡眠品質的方法有哪些。 保持有規律的作息時間 改善失眠者睡眠品質失眠患者...
2011-12-02 -
為大家介紹一些有效的治療失眠抑鬱症的方法
失眠抑鬱症是失眠種類中的一種，大家要多重視治療失眠抑鬱症的方法。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，治療失眠抑鬱症的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 一：心理治療 以藥物治療為主，心...
2012-02-29 -
如何通過飲食調理改善失眠症狀？
近年來，隨著工作生活壓力的逐漸增大，失眠人群的隊伍也在不斷壯大。那麼在日常生活中如何有效治療失眠而又不會對身體產生任何副作用呢?相信這是很多失眠患者非常關心的問題之一，今天小編就為大家推薦如何通過...
2016-03-11 -
怎樣通過飲食來改善失眠？
核心提示: 丹參冰糖水。丹參30克，加水300ml，用文火煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善...
2016-03-11 -
喝粥，能有效改善失眠現象！
核心提示: 製作材料：遠志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g，粳米淘洗乾淨，放入適量清水鍋中，加入洗淨的遠志、酸棗仁，用大火燒開用小火煮成粥食用。具體功效：此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可預防老...
2016-03-11 -
如何調節失眠抑鬱症心理狀況
如果長期失眠會給人的精神帶來很大的損害，如果嚴重甚至可能引起失眠抑鬱症，不但影響了人們的身體健康，還嚴重影響了人們的精神狀態和心理健康，下面我們就來介紹一下如何調節心理狀況緩解失眠抑鬱症。 生活...
2011-09-29 -
想像療法可以改善失眠
失眠的想像療法類似瑜珈中的冥想，有利於排除雜念、放鬆心情，是一種較為有效的助眠方法。 上床後平躺，雙手放於身體兩側或疊放在腹部，靜靜的感受自己均勻的呼吸，緊閉雙眼，任思緒自由聯想、自由飛翔，盡可...
2012-04-26 -
瑜伽“魚式”可改善失眠
瑜伽起源於印度，修煉瑜伽能使散亂的精神集中並平靜下來，排除外界雜念，達到放鬆身體和大腦的目的。魚式可以牽動全身的關節和肌肉，張弛有度的練習可解除緊張和疲勞，促進末梢血液迴圈，對改善失眠狀態都很好的...
2012-04-23
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3回答
您好。我抑鬱失眠12了。一直靠安定睡。現在對肝臟損傷。我該怎麼辦
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3回答
關於抑鬱症和失眠症有什麼區別
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1回答
抑鬱失眠
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3回答
抑鬱症引發失眠情況越來越嚴重了怎麼辦
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3回答
抑鬱導致失眠 是不是治好抑鬱就可以了
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3回答
由失眠引發的焦慮抑鬱