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新鮮蒜苗
蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。現代醫學研究發現，青蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。 目錄 簡介 營養成分 食療功效 飲食宜忌 食療選方 [顯示部分]...
2017-02-17 -
新鮮茼蒿
茼蒿的功效與作用中所含的維生素C，可預防感冒、增強免疫力，維生素A有助視力保健，鉀離子可消除水腫，高血壓患者，也可用茼蒿煮湯來調理。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茼蒿營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
新鮮山藥
常用山藥的功效與作用煮湯或煮茶的功效與作用喝，有助血糖降低；其特殊的黏液，可改善內分泌、養顏美容，使皮膚光澤亮麗，中醫則認為具有滋養、強壯等作用，可提升免疫系統、健胃整腸。 目錄 營養功效 食用方法...
2017-02-17 -
新鮮木瓜
木瓜又稱為“乳瓜”或“萬壽果”，因為營養豐富，而榮登2007年世界衛生組織（WHO）健康食品排行榜中，水果系列的第1名。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮木瓜營養功效 營養價值木瓜的功效與...
2017-02-17 -
新鮮梨
梨能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便、清熱、鎮靜心脾，是止咳去痰的良品；如果咳嗽多日、喉嚨積痰者，可用梨的功效與作用加川貝粉及少許冰糖的功效與作用，隔水燉煮之後食用。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲...
2017-02-17 -
新鮮芋頭
芋頭富含膳食纖維，所以是容易便秘者的好選擇；又因含有豐富的礦物質，有利降低血壓。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮芋頭營養功效 營養價值芋頭又稱為“芋仔”“芋芳”“芋艿”等，盛產期在7～9...
2017-02-17 -
新鮮蓮藕
蓮藕可清熱解煩、生津，具有補血、安神的功效；榨成蓮藕汁，則具有清肝熱、潤肺的效果，可緩解腸胃不適、促進消化、且可止血。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮蓮藕營養功效 蓮藕是蓮的莖部，是一種...
2017-02-17 -
新鮮芹菜
芹菜的功效與作用有解毒、清熱、平肝、去濕及健胃、利尿等功效，不管打成汁或直接入菜，都很適合。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮芹菜營養功效 營養價值一般可分為芹菜和西芹，國產的芹菜枝葉較...
2017-02-17 -
新鮮鳳梨
鳳梨的功效與作用可生津止渴、助消化、止瀉、利尿，適時吃些鳳梨，能改善腎炎、小便不利、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、高血壓、消化不良、酒醉。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮鳳梨營養功效 營養價...
2017-02-17 -
新鮮荔枝
荔枝滋養性強，有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等5大功效。荔枝的功效與作用的果肉是很好的滋養強壯方，有生津止渴、止煩渴、止頭重等功效。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮荔枝營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少，而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富，能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
新鮮香蕉
常吃香蕉的功效與作用可降血壓、預防腦卒中；而中醫則認為香蕉有清熱、解毒、潤腸等功效，可治便秘、痔瘡出血等疾病。 目錄 營養功效 選購與儲藏 食用方法 新鮮香蕉營養功效 營養價值香蕉又有蕉子、蕉果、甘...
2017-02-17 -
如何挑選新鮮草蝦
保證了飲食的品質才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像挑選這種常見的食物，什麼樣的挑選好相信是很多人想要瞭解的，我們一起看一下吧！ 1、看外形：...
2016-12-20 -
專家質疑新鮮草魚
專家稱，這種魚有醃鹹魚的味道，但魚肉卻更細嫩，非常適合胃口不好的人食用。 先將草魚一條片開，切塊。將切好的魚塊放鹽，加一點糖，加入料酒、蠔油、胡椒粉、蔥薑、生抽，放冰箱裡醃制兩三天。取出後，用...
2010-06-28 -
7種新鮮草莓吃法 助消化防便秘
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體...
2014-12-17 -
新鮮的中草藥 治療藥效會越高嗎
新鮮的中藥治療效果好，還是較陳的中藥治療效果佳呢？很多人購買中藥的時候都有這樣的疑問，來看看中醫是如何解答的吧。一、新鮮的中草藥與幹品有何區別新鮮的中草藥，有效成分沒有被破壞，療效自然顯著一些。如毛...
2016-04-25 -
中藥常識 新鮮的中草藥治療藥效會越好嗎
現在越來越多的人通過中藥來調理身體了，還有些人相信中藥的治病效果要遠遠高於西藥，但是很多人也有這樣的疑問，他們不知道新鮮的中藥治療效果好，還是陳舊的好一些，下面就由小編給大家介紹下吧。 到底是...
2016-04-25 -
7種新鮮草莓吃法 春季助消化防便秘
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消化...
2014-04-21 -
草莓明目養肝 介紹幾種新鮮草莓的花樣吃法
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消...
2012-02-26 -
新鮮草莓瑪芬的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示新鮮草莓瑪芬的做法。 3.放入預熱好的烤箱內...
2016-10-25
