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預防子宮肌瘤 日常養成四習慣
子宮肌瘤是女性常見良性腫瘤,其危害主要是影響懷孕、消耗營養、並有可能感染、化膿、扭轉,甚至癌變。那麼,在生活中該如何預防子宮肌瘤呢? 首先,要避免人工流產。有研究資料提示,人工流產次數多會導致子...
2012-12-04 -
日常養肝三方面提醒
一、飲食護肝。 飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。 人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養...
2013-11-21 -
12種日常養生食物 有效補腦健智
導讀:營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1.牛奶 牛奶...
2011-03-24 -
老年人的日常養生保健原則
目錄 第一章:老年人要注意四個健康警戒信號 第二章:四“慢”成就老人健康長壽 第三章:老人睡前做6件事可延年益壽 編者按:老年人隨著年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。日常生活中有許多...
2011-11-23 -
父母日常養育孩子常見的壞習慣
家長養育孩子需改正的壞習慣。 壞習慣1:剛剛添加輔食期間,給孩子吃太硬的東西 這是發生在樂樂身上的一件小事,但是足以讓我後怕。 那是樂樂剛幾個月的時候,我們一大群媽媽在社區的中心花園帶著孩子們曬太...
2013-06-14 -
兩款春季養胃粥
大棗小米粥 材料:無核紅棗1/2杯、小米1杯 做法: 1紅棗加水先煮20分鐘。 2然後將小米洗淨後放入鍋中,再煮10分鐘。 養胃小秘密:大棗性味甘、平,有補益脾胃,養血安神的作用;小米...
2011-05-06 -
胃脹氣喝3款養胃粥迅速緩解!
胃脹是一種很常見的胃病,如何緩解呢?胃脹時不妨喝些緩解胃脹的養胃粥,小編推薦3款緩解胃脹氣的養胃粥,不妨試一試。 1、陳皮粥 陳皮的作用:溫和,辛、苦,歸脾、肺經。具有健脾和胃的作用,...
2016-03-04 -
胃不好喝什麼養胃粥養胃?
現在很多人都患有胃病,一般人都選擇吃藥來緩解。其實,在日常飲食中,不妨多喝些養胃粥來養胃。那麼,胃不好吃什麼養胃粥養胃呢? 1.芡實山藥粥 做法:芡實、幹山藥各30克,糯米50克,沙糖...
2016-03-03 -
老人日常養生 可多做這七個動作
老人日常養生可做的動作: 、深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液迴圈。 、叩齒 每日三餐前保持全身放鬆,口唇輕閉,然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4...
2010-10-15 -
百合也養胃,推薦3款百合養胃粥!
百合是一種中藥,最顯著的功效是潤肺止咳,但是你知道嗎?百合還有養胃功效呢!下麵小編推薦2款百合養胃粥的做法。 百合養胃粥的做法 1.山藥百合大棗粥 材料:山藥90克,百合40克,大...
2016-03-02 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇...
2014-10-12 -
日常養生,常吃12種食物好處多!
平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物,能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心,不再慢性頭痛、消化不良、失眠…每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你,終於在有一天發現自己雪上加霜,得了慢性頭痛、消化不良...
2016-02-29 -
山藥健脾胃,推薦5款山藥養胃粥!
小米粥="text-indent:2em;"> 山藥味甘性平,其補脾養胃的功效特別顯著,是養胃粥常用的食材,那麼下面我們就來看看山藥養胃粥的做法。讓您在生活中吃的健康又營養。 1.山藥百合大...
2016-02-26 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我們會去喝水,但是水有很多種,有的人喜歡和開水,有的人喜歡和純淨水,有的人喜歡和喝飲料,都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
中學生脾胃虛弱,推薦8款健脾養胃粥!
中學生學習壓力大,常常引起消化不良、脾胃虛弱等問題,因此中學生非常需要常喝健脾養胃粥。那麼,適合中學生的健脾養胃粥有哪些呢? 1.益智粳米粥 粳米50克,益智仁5克。首先將益智仁研成粉...
2016-02-24 -
吃什麼粥養胃 推薦4款養胃粥食譜
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護,除了藥物治療和食物的飲食療法之外,注意生活的細節對於養胃也十分重要,那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面...
2015-03-23 -
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃!
想要胃健康,那麼每餐都必須吃好,特別是早餐。早餐吃一些養胃粥,養胃效果最好。那麼,早餐吃什麼養胃粥養胃呢? 1.百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克...
2016-02-22 -
早晚喝什麼粥養胃,推薦4款早晚養胃粥!
早上和晚上是養胃的最佳時間,因此小編要為想要養胃的小夥伴們推薦4款早晚養胃粥,一起來看看怎麼做吧。 早晚養胃粥的做法一: 材料:粳米50克,大棗10克,蓮子20克。 做法:蓮子用溫水泡...
2016-02-19 -
【胡蘿蔔有利於人們的日常養生】
養生這個話題越來越受到大家的關注,而且現在,人們又開始注重日常養生,尤其是注重一些蔬菜和水果的功效,那麼,胡蘿蔔的功效有哪些呢?胡蘿蔔對日常養生又能提供哪些幫助呢?下面就來具體介紹一下。 胡蘿蔔...
2017-03-14 -
希拉蕊昏倒之謎揭秘 日常養護腸胃莫等閒
編者按:美國國務院發言人菲力浦·萊因斯在一份聲明中說:“因腸胃感染病毒,希拉蕊出現脫水和昏倒症狀,遭受腦震盪。”國家領導因為對腸胃保養不當導致世界為之震驚!那麼我們一般人該如何調理腸胃,避免悲劇...
2013-01-01