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日常養肝護肝的食物:韭菜(韭菜炒蛤蜊)
韭菜 味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有益肝健胃、行氣活血、溫中助陽、散瘀解毒之功效。 民間有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之說,故不少人喜歡在春季吃韭菜,促進體內陽氣的升發。韭菜中胡蘿蔔素的含量很高,...
2017-03-07 -
養胃粥:火腿冬瓜粥的做法
火腿冬瓜養胃粥的做法 食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75克,排骨湯適量。 做法: 1、火腿橫刀切薄片;冬瓜洗淨去瓤切成小塊;大米淘洗乾淨備用。 2、鍋置火上,放入火腿片、冬瓜片,加入適量排骨...
2017-03-07 -
養胃粥:蘋果提子冰糖粥的做法
蘋果提子冰糖養胃粥的做法 食材:蘋果30克,提子20克,大米100克,冰糖5克,蔥花少許。 做法: 1、大米洗淨,用清水浸泡片刻;提子洗淨;蘋果切塊。 2、鍋中注入清水,放入大米煮至八成熟。 3、...
2017-03-07 -
養胃粥:雙米銀耳粥的做法
雙米銀耳養胃粥的做法 食材:大米50克,小米50克,銀耳5克,冰糖適量。 做法: 1、大米、小米洗淨,浸泡20分鐘;銀耳用冷水泡發,摘除根部連結部分後洗淨。 2、鍋置火上,加適量水,放入大米、小米...
2017-03-07 -
養胃粥:梨粥的做法
梨養胃粥的做法 食材:糯米50克,鴨梨1個,蜂蜜適量。 做法: 1、鴨梨洗淨,去蒂和皮,除籽,切片;糯米洗淨,用水浸泡4小時。 2、鍋置火上,倒入適量清水煮沸,加入糯米大火煮沸,轉小火熬煮至粘稠。...
2017-03-07 -
養胃粥:芋頭玉米糝粥的做法
芋頭玉米糝養胃粥的做法 食材:玉米糝100克,芋頭50克,白糖適量。 做法: 1、玉米糝洗淨,浸泡4小時;芋頭去皮,洗淨,切丁。 2、鍋置火上,放入適量清水,加入玉米糝、芋頭丁,用大火煮沸,再轉用...
2017-03-07 -
養胃粥:紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法 食材:紅棗5-8顆,芡實20克,糯米200克,水適量,白糖適量。 做法: 1、紅棗去核,洗淨備用;芡實放入清水泡發,沖洗乾淨;糯米泡發洗淨。 2、鍋置火上,注水後,放入糯...
2017-03-07 -
日常養生注意飯後不宜
【導讀】日常養生注意飯後不宜,在日常生活中,吃完飯我們可能會做許多事,其實飯後有些事情是我們不能做的,很多都不利於身體健康。要知道任何疾病都源於細節,因此我必須注意飯後能做什麼,不能做什麼,一起來...
2015-04-13 -
養胃食譜 教你做12款養胃粥
胃是人體的消化器官,由於各種原因很多人的胃都開始出現毛病,那麼該如何養胃呢?養胃要注意哪些問題呢?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 養胃食譜 1.糯米麥粥 糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時...
2017-03-08 -
想養胃?一次教你十五款養胃粥
胃是我們人體很重要的器官之一,胃的好壞不僅影響著我們的身體健康,還影響著我們的心情和食欲。現在的人們由於飲食等各方面原因,人們的胃變得越來越脆弱。養胃成了現在人們的一種趨勢。你想知道養胃的粥有哪些嗎...
2015-08-24 -
日常養肝護肝的四大飲食習慣
【導讀】日常養肝護肝的四大飲食習慣,在現代生活中很多人每天都會因為工作時間太長或者飲食不規律的情況,這些壞習慣堅持長時間就會給身體帶來傷害,讓肝臟受到影響。那麼日常生活中我們要怎麼養肝護肝,平時常...
2014-12-08 -
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小秘方
養肝護肝,重在日常生活的每個方面。好的護肝方法可以使得我們的肝變得更加健康,也會讓我們少受罪。如果你也想永遠保持一個健康的肝,就請學會這五個中醫養肝小秘方吧!用行動保護自己的肝臟健康,從此不再為...
2013-10-21 -
胃不好吃什麼養胃 3款養胃粥幫你調理腸胃
導語 粥是最養胃的食物,今天愛美女性網小編教大家做3道最適合春季吃的養胃粥,從飲食方面著手調理腸胃。 圖片來源@愛美女性網 養胃護胃就吃健康營養養胃粥,健脾益氣功效多! 1、陳皮粥 陳皮的作用:溫...
2017-03-08 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕?
亞健康幾乎人人都有,特別是每天忙於工作的上班族,壓力大,睡眠不足,都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康,人們會選擇吃一些養生佳品,健康飲食專家稱,養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的...
2016-08-18 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
養胃粥:鯽魚紅豆粥的做法
鯽魚紅豆養胃粥的做法 食材:鯽魚50克,紅豆20克,大米80克,鹽3克,味精2克,蔥適量,薑適量。 做法: 1、大米洗淨浸泡;鯽魚切小片,用料酒醃漬;紅豆泡發後洗淨。 2、注入清水,將大米、紅豆煮...
2017-03-08 -
養胃粥:黃豆蹄筋粥的做法
黃豆蹄筋養胃粥的做法 食材:大米80克,牛蹄筋120克,黃豆60克,雞精2克,蔥花適量。 做法: 1、大米淘淨,浸泡半小時;黃豆浸泡至外皮皺起後撈出。 2、注水將大米大火燒開,下入牛蹄筋、黃豆,轉...
2017-03-08 -
養胃粥:白菜玉米芝麻粥的做法
白菜玉米芝麻養胃粥的做法 食材:大白菜30克,玉米糝90克,黑芝麻少許,鹽3克,味精少許。 做法: 1、大白菜洗淨,切絲;黑芝麻洗淨。 2、鍋置火上,注入清水燒沸後,邊攪拌邊倒入玉米糝。 3、再放...
2017-03-08 -
養胃粥:紅豆玉米粥的做法
紅豆玉米養胃粥的做法 食材:綠豆25克,紅豆25克,白豆25克,玉米25克,大米40克,胡蘿蔔適量,白糖3克。 做法: 1、將食材洗淨;胡蘿蔔切丁。 2、加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆,以大火煮開...
2017-03-08 -
養胃粥:板栗花生豬腰粥的做法
板栗花生豬腰養胃粥的做法 食材:豬腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克,鹽少許,蔥花少許。 做法: 1、糯米淘淨浸泡3小時;花生米、板栗去殼去皮;豬腰洗淨,剖開,除去腰臊,切片。 2、加...
2017-03-08