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“燒”出苗條身材 三式高溫瑜伽
有的人因為怕高溫瑜伽會傷到身體，所以更願意選擇節食來減肥，小編今天推薦的這套高溫瑜伽，動作輕緩，只需要適當的拉伸身體，就可以達到高效的瘦身功效，一起來看看吧！ 1、全蝗蟲式 Step1俯臥，腹部著地...
2012-09-27 -
日式鯛魚昆布漬
日式鯛魚昆布漬的做法1. 鯛魚切成8mm寬的長條。 2. 鯛魚鋪在砧板上，撒上薄薄的鹽，醃30分鐘。 3. 準備兩塊20cm*7cm的昆布塊。 4. 用水快速地沖一下，千萬不能洗，不然會把昆布最好...
2017-02-27 -
莎都日式 原汁湯料不走樣
剛開業的莎都在日本是家老牌餐廳，有220家分店，首次進滬客源依然以日本人為主。 典雅幽靜的室內設計如禪意山水畫，包間的鏤空圖案優雅嫵媚。 餐廳主打紙火鍋，湯汁由日本總店配方好空運而來，保證口感相同...
2012-09-28 -
十五式高溫瑜伽的功效
【導讀】十五式高溫瑜伽的功效，高溫瑜伽，是在一個很熱的環境下進行的瑜伽動作！可以提高新陳代謝，讓瑜伽的效果起到翻倍的作用，下面小編就介紹十五式高溫瑜伽的功效，大家多學習學習，有輕鬆健身的效果哦！趕...
2015-05-06 -
拜日式瑜伽動作助你減壓
【導讀】拜日式瑜伽動作助你減壓，在生活中有很多的壓力，而緩解壓力的方法，大多數朋友們都選擇聊天等一些方式，而今天小編就來教大家一個15分鐘的拜日式減壓瑜伽動作，一步一步的讓你學會怎麼去減壓，去擊垮...
2015-05-05 -
居家六式高溫瑜伽動作
【導讀】居家六式高溫瑜伽動作，有什麼運動可以健身呢？小編想說的是那非熱瑜伽不可了！下面小編就為大家推薦居家六式高溫瑜伽動作，熱愛瑜伽的朋友們，和小編一起來看一看吧！ 居家六式高溫瑜伽動作 1....
2015-05-05 -
日式漢堡肉製作方法
用料 牛肉糜 100g 洋蔥 半個 胡蘿蔔 1根 牛奶 1大匙 麵包粉 15g 雞蛋 1個 鹽 胡椒粉 番茄醬 砂糖 老抽 生抽 植物油 做法 將洋蔥、胡蘿蔔切成小丁，與牛肉糜、牛奶、麵包粉、雞蛋...
2017-03-04 -
七式高溫瑜珈 解涼助排毒
顧名思義，高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽，通常室溫會控制在38~40攝氏度之間，比正常的人體體溫略高一些，在這樣的溫度中，人一動不動也會很容易出汗，更別說要做一些探索自己極限的瑜伽動作...
2013-02-19 -
瑜伽體式拜日式
【導讀】瑜伽體式拜日式，拜日式動作是瑜伽中最重要的一套姿勢之一，它使人體各個部位的肌肉都得到鍛煉，可以改善心血管疾病，調整正確的呼吸節奏。如果你沒有時間練習整套瑜伽動作，可以配合柔和的音樂，練習5...
2015-03-16 -
日式壽喜鍋的做法
日式壽喜鍋的做法步驟 1.熱鍋倒入少許油 然後把豆腐切一釐米左右厚 放進去中火煎 2.旁邊中小火煎豆腐的時候準備其他食材就來得及 蔥切段 3.蘑菇洗乾淨隨便適合的大小就好了 不要太大塊 不容易入味...
2017-03-05 -
高湯怎麼做
【導讀】高湯怎麼做，高湯是什麼，高湯又稱“清湯”、“上湯”、“頂湯”.高湯怎麼做，高湯一般分為毛湯、奶湯、清湯三大類。 高湯怎麼做 1、奶湯 原料：選用雞鴨豬骨，豬爪，豬肘等容易出湯白（脂酸...
2016-04-25 -
日式基礎松餅的做法
材料 A.蛋50公克，細砂糖20公克，蜂蜜20公克，牛奶50公克，B.低筋麵粉80公克，泡打粉3公克，玉米粉20公克，C.融化奶油20公克 做法 1.先將蛋打散，放入細砂糖、蜂蜜，拌勻後，加入牛奶...
2017-03-06 -
拜日式瑜伽的好處有哪些？
現代人通過練習瑜伽來淨化心靈，修身養性，瑜伽更能夠讓人的身體更加健康，身形更加優美，因此在許多年輕女性中非常風靡。瑜伽的練習方式有很多，在眾多瑜伽方法中有一種拜日式瑜伽，是古印度人向太陽神致敬的一...
2015-08-24 -
日式抹茶蛋糕卷的做法
簡介 喜歡抹茶的清香，搭配酸甜的草莓非常美味，顏值很高的一款甜點～ 日式抹茶蛋糕卷的做法 將熱水慢慢倒入抹茶粉中調均勻備用。如果用比較好的抹茶粉可減至8g。 耐高溫油紙裁好鋪在烤盤上。 雞蛋分離好...
2017-03-06 -
熬煮高湯的秘訣
【導讀】熬煮高湯的秘訣，湯是三餐必不可少的一道佳餚，高湯是極富營養的湯，需要把食材中的營養成分全都熬煮出來。很多家庭主婦都不知道如何熬煮高湯，其實高湯熬煮是有秘訣的，那麼接下來就一起來瞭解下熬煮高...
2016-03-30 -
日式土豆沙拉的做法
做法步驟 1、火腿胡蘿蔔切筷子頭大小的丁，花花用的午餐肉，只要是有肉組織口感的都可以，土豆切大塊，青豆一把 2、一鍋水放鹽，先煮熟胡蘿蔔，然後是青豆，最後把土豆和洗過的雞蛋一起放進去 3、土豆煮到...
2017-03-06 -
日式三文魚飯團做法
日式飯團的做法 三文魚飯團： 材料——三文魚200克，紫菜1張，海帶50克。飯團米0克。 製作方法——將紫菜和海帶煮熟，與米飯混合在一起。三文魚肉做餡，再用混合好的米包成飯團。 米飯240公克，蛋...
2017-03-06 -
吃高湯上火嗎？高湯的營養價值有哪些?
上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃高湯會上火嗎？高湯的營養價值1.滋補養生 高湯營養豐富，尤其是蛋白質含量很高，能起...
2016-12-20 -
日式炸蝦的做法
【導讀】日式炸蝦的做法，日式炸蝦簡單是一道以鮮蝦、低筋麵粉等材料製作而成的餐前小菜，那麼接下來我們就一起來看看日式炸蝦的做法。 日式炸蝦的做法 材料 大蝦15只，麵粉適量，雞蛋1個，麵包糠適...
2015-06-01 -
日式高湯——味增蘿蔔
原料： 長白蘿蔔一個、昆布一段(約15公分）、鰹魚花10克、欣和味增醬2包、味醂1大勺。 做法： 1、將昆布沖洗一下，放入鍋中加清水浸泡30分鐘； 2、浸泡後的昆布連浸泡的水一起小火煮...
2012-01-11
