-
百歲老人長壽十秘方 錯過你一定會後悔
百歲老人長壽十秘方1聳肩每天早晨起床後第一件事便是做聳肩運動，即將雙肩上提，緩慢放鬆，如此一提一松，反復進行，做5分鐘左右。聳肩運動能使肩部的神經、肌肉、血管得以放鬆，活血通絡，有利於防治肩周炎，同...
2015-04-16 -
百歲老人平時都愛喝它 長壽得喝玉米粥
百歲老人平時都愛喝它秋天是一個調節身體與恢復身體機能最好的黃金時間段，在這個時間段中要是把自己的身體養好了，那麼你不僅可以健健康康的過秋天，而且還可以擁有好的體魄。就像上文中小編所說的那樣，其實最好...
2016-07-18 -
日本人為什麼全球最長壽？原來他們有這6條長壽法則！
世界衛生組織發佈的2015年版《世界衛生統計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一。 日...
2016-03-21 -
112歲老人長壽秘訣竟是吃這
112歲老人長壽秘訣竟是吃這據臺灣媒體報導，吉尼斯世界紀錄有一項指出，全球最年長男性是來自112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯。桑傑士說每天吃一根香蕉是他的長壽秘訣。在116歲的日本人瑞木村次郎...
2016-12-05 -
老人宜多吃的幾大長壽食物
現在人們越來越注重自身的健康狀況了，尤其是老年人的健康，是人們備受關注的一大話題，專家說老人健康很重要，常吃以下幾種食物會更長壽。 花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰...
2017-03-05 -
這十個習慣幫助老人長壽
長壽是每個老人都想實現的願望，但是長壽說著容易做的難。 這十個習慣能幫助老人長壽： 1、幫助別人 你可以資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會...
2015-11-26 -
興趣廣泛可長壽？5個老人長壽的心理
1、心胸開闊，樂觀豁達 長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。 2、熱愛生活，善於生活 古今中...
2015-11-05 -
“多情”的老人更長壽
老人長壽是每個人都希望的，可是只有生命的延長沒有健康的身體，那就就成了一件痛苦的事情。長壽是有多種因素的，身體的素質、基因，個人的生活環境、生活條件，飲食起居、七情六欲等等都會影響壽命。在日常生...
2015-03-18 -
5種心理可以讓老人更長壽
適當憂慮 研究發現，那些被父母說成“異常快樂與性情樂觀”或“從來不發愁”的孩子，長壽幾率反而低。弗雷德曼說：“我們經常聽到的勸告是：要快樂，要高興，這樣才會健康。 然而，新研究結果顯示，發愁...
2015-02-08 -
老人要長壽需有七伴
1、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。 2、壽與眾伴 與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裡與心態的平衡，從而健身延壽。 3、壽與藝伴 ...
2014-06-09 -
外向性格能長壽嗎 揭秘百歲老人的五大共性
百歲老人五大共性1他們都不肥胖，其中男性多數是消瘦的。與同齡人相比，他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。2他們通常能夠保持機敏的頭腦。對於那些與年齡相關的疾病，比如心臟疾病和癌症，他們也能夠避...
2015-01-07 -
百歲老人長壽秘訣竟是吃它
百歲老人長壽秘訣竟是吃它1富含膳食纖維的食物隨著年齡的增長，腸胃功能會下降，而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作，還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩...
2017-03-02 -
想長壽嗎？學學全球長壽地區的老人是如何吃飯的
為了尋找健康長壽的秘訣，美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域，那裡的老人能活到很高的年齡並且仍然活力四射。《生命時報》結合丹·巴特納的研究結論，為大家總結出這些長壽區居民的12種飲食習...
2015-06-03 -
【經科學證明的老人健康長壽之道】
健康長壽幾乎是每個人的願望。而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。美國“解密網”最新載文，盤點出經過科學證實的健康長壽的6條另類理由。 1.老夫少妻更長壽。研究發現，結婚有助於延年益壽。志同道合的...
2017-03-07 -
【老人健康長壽做到每天走四百米】
科學家最新的研究結果顯示，如果一個人可以步行400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。這是近期《美國醫學會雜誌》上報導的。 雖然一般來講，步行與健康以及壽命沒有直...
2017-03-07 -
【老人飲食養生養出健康長壽好身體】
民以食為天，飲食向來是養生保健的好幫手，老年人的飲食就更有講究了，老人飲食保健要注意以下三方面。 1、維生素A的作用 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病...
2017-03-07 -
老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
每個上了歲數的人都會異常的愛護自己的身體，都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此，我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些，而從科學的角度來說，想要長壽，必須讓身體的各個...
2016-10-17 -
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的秘訣推薦
人想要延長壽命無可厚非，如果單純的用藥物、保健品保養身體，心情卻時常憂慮，再好的身體也遲早會垮掉。因此想要保持長壽，身心都需要保養。不過長壽不是一朝一夕的努力，它需要老人慢慢總結生活的技巧，與生...
2016-10-08 -
老人保持九樂 健康長壽不是夢
老年人保持積極樂觀的心理，不但可以讓自己生活自在，心情舒暢，也可以感染到身邊的人。老年人保持健康的心理和壽命的長短也有很大的關係，一起來瞭解下吧 老人保持九樂 健康長壽不是夢 1、知足樂 ...
2016-03-08 -
老人吃什麼食物利於長壽 常吃12種食物
希望老人長壽是我們都有的一個願望，隨著生活水準和醫學水準的增長，長壽老人的數量確實有在上升，但是其實老年人長壽跟生活方式和飲食習慣都有著密不可分的關係，很多長壽的老人都有著良好的生活方式。其中吃...
2016-06-28
