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你這樣睡早晚會淚流滿面
人的一生有三分之一的時間都是在臥室中度過,臥室的環境直接關係到我們的休息、睡眠。臥室風水的好與壞也直接與我們的精力、健康、運勢相掛鉤。臥室是人的避風港,臥室是我們每天的加油站。所以臥室的風水不容小...
2015-06-10 -
早起注意3個細節 自測體內是否有濕氣
中醫認為,因於濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意3個細節,就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便,會刷牙時惡不噁心等等細節,都...
2015-03-31 -
早起照鏡子 發現隱藏著的健康資訊
對於很多人來說,每天都十分的忙碌,尤其是白領一族,他們都是定鬧鐘起床,因此早晨一般都沒有多餘的時間去做其它的事情,簡單的洗簌完畢可能就要出門上班,有些人甚至是連照鏡子都覺得實在耽誤時間,其實,晨起之...
2014-06-25 -
老年人冬天早起有什麼禁忌
養生之道網:老年人早睡早起身體好,但是由於冬天季節的特殊性,冬季早起還是有許多地方需要注意的,那麼老年人冬天早起有什麼禁忌呢?下面為您介紹老年人冬天早起有什麼禁忌,看看吧。 1、老年人有早起晨練的...
2017-03-08 -
練瑜伽的好處 早起練瑜伽幫你消除水腫
早起練瑜伽的好處很多,比如可以幫助我們有效的消腫。如何練瑜伽能消腫呢?大家不妨來跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者你也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習,早起練瑜伽幫你消除水腫。 下面,...
2017-03-08 -
腦梗塞早起的6大症狀
腦梗是指腦部因供血障礙所致的大腦出現缺血、缺氧而引起的局部腦組織壞死或軟化的病症。發生腦梗後如果不能及時有效的改善腦缺血區的血液迴圈,可產生即為嚴重的不良後果,給人類健康構成極大的危害。那麼怎麼...
2016-11-19 -
早起兒童腎病的表現
無論哪一種疾病,只有搞清楚是什麼症狀,才能對症治療,所以,瞭解早起兒童腎病的表現是幫助患兒家長和醫生辨別和診斷孩子疾病的重要依據,這樣的情況能夠有效的説明大家儘快的察覺疾病的發生,給孩子爭取寶貴的...
2016-05-04 -
早起喝溫檸檬水可排毒 教你飲食排毒
人體排毒是可以保證身體健康狀況的,科學的排毒也是養生的一種方法。不過,排毒的途徑有很多種,需要科學選擇才行。在這裡,要為大家推薦的是飲食排毒方法,一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。排毒的飲食原...
2015-05-29 -
嚴重起床困難症?早起星人的秘訣你值得擁有
起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床,用最糟糕的狀態開始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顧不上好好吃。 怎樣的晨起時光,就會影響一天怎樣的心情。起床困難症患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床...
2017-03-09 -
堅持早起竟讓身體變這樣
快樂感更強 無論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能夠快速投入...
2015-07-10 -
沉溺這些習慣,皮膚會過早起皺紋
日常生活中的一些不良生活習慣會加速衰老。日前,美國紐約老齡化研究所的首席醫務官艾瑞卡•施瓦茨醫生在接受美國《健康醫療指南》網站採訪時說:“很多時候,人們每天會不假思索地做(或是不做)一些事情,根本...
2016-08-22 -
早起要防寒衣著要寬鬆
與往年相比,今年的春天氣候顯得有點“亂”。那麼,在春回大地、氣候多變之時,如何科學、合理地調節人們的精神、起居、衣著、飲食,才能達到養生健身、預防疾病的目的呢? 起居:晚睡早起,防寒保暖 養生的原則...
2017-03-09 -
冬季養生應早睡晚起
“早睡早起身體好”,是被廣為認知的養生觀點,冬季嚴寒,要早早起床真不是件容易的事情。其實,冬季養生,應“早睡晚起”。 《黃帝內經》有雲:“冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽。早臥晚起,必待日光…...
2017-03-10 -
12個早起美容小妙招
就讓一天的美麗從清晨開始,現在告訴你關於清早的12件小事,不用花太多時間,也無需太多精力,就能每天積累你的美麗指數,Are you ready?! 美容,美女都這麼做" alt="12個早起美...
2014-07-01 -
早起口苦口幹原因及治療方法
中醫:口幹口苦多為肝膽濕熱 患者覺得口中有明顯的苦味,並伴有口乾舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等症狀,多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦...
2013-12-06 -
按摩治療冬季早起鼻出血
冬季氣候乾燥,清早起床後鼻內乾燥,易出血。專業人士介紹,可通過按摩孔最、迎香兩大穴位,能有效止住鼻出血。 那麼,怎樣進行穴位按摩,才能有效止住鼻出血呢? 操作方法為: 用一手的食指指端...
2013-12-19 -
早起先刷牙再喝水 溫水對口腔好
早起選刷牙再喝水 早晨起床後,先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識,覺得這樣既清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,可以更充分地分解食物。但實際上,不少人都忽視了一點,那就是喝...
2014-02-08 -
早起喝淡鹽水去除口臭治牙痛
1、去口臭清腸熱 清理胃水。早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。 2、消炎治牙痛 食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌...
2014-02-12 -
堅持早起帶給身體七驚人變化
一日之計在於晨。人人都知道,早睡早起有益健康,但現實卻是,睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態,消耗著我們的精氣神。 快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現,無論是年輕人還是老年人,早起者...
2016-06-06 -
早起可提高工作效率? 冬天如何克服早起壓力
冬天來了,而無論是對於上班族還是學生党來說,早晨起床就成了一大難題。既有不願起床而睡過頭的,也有起床太慢從而遲到的。寒冷的冬天早上特別願意躲在被子裡面不起床,即使起來了也凍的抖抖的再次縮回被窩。這...
2016-12-04