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秋季乾燥便秘吃什麼好
進入秋季後,人容易出現陰虛肺燥的情況,胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此,建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品,如紅薯。 主題:紅薯銀耳湯 原料:紅薯1個、幹銀耳5克、枸杞子數粒。 做法...
2012-10-18 -
秋季乾燥上火吃什麼食物好
立秋以來,氣候多變,許多人深受“上火”的煎熬,到處尋求降火方法。中醫認為,部分體質虛弱的人上火後,應以飲食調理為主,飲食要以溫為宜。如這個季節要以清補、助陽、滋陰為目的,要特別注意少吃熱性食物,...
2012-09-26 -
春季養生食療 推薦9款養生粥
韭菜蝦仁粥: 取大米100克,蝦仁50克,韭菜30克,雞湯500克。韭菜洗淨切段;蝦仁去掉蝦線,焯水,切碎。然後用雞湯與大米煮成粥,適當加些鹽和味精調味,即成韭菜蝦仁粥。韭菜含有多種礦物質和...
2014-03-06 -
夏季乾燥如何預防靜電干擾
各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來,加之室內牆壁和地板多屬絕緣體,體內靜電無處釋放,於是身體就成為帶電體,在接觸某些物體時,帶的電會被釋放出來,發出“啪”的一聲,也就是我們常說的“被電...
2010-10-29 -
冬季乾燥易上火 6茶飲清熱去火
很多女性以為冬季天寒,身體怕冷就不容上火了。其實不然,因為冬天天氣較為乾燥,再者在冬天會較以為吃更多的羊肉、牛肉的補品,身體是很容易上火的。因此,女性們可以喝一些降火的茶飲,養顏又保健。1、綠豆菊花...
2014-01-03 -
冬季乾燥易咳嗽,推薦20款食譜!
冬季寒冷乾燥,容易讓人感冒咳嗽。冬季咳嗽除了接受正規治療之外,食療不能忽略,可以幫助化痰止咳。下面小編為您介紹冬季咳嗽的食譜。 1.山楂銀耳雪梨盅 做法:雪梨1個,銀耳20g,山楂幹10g...
2015-11-24 -
冬季乾燥洗澡用不用香皂
進入冬季,北方地區氣溫低、濕度小,很多人會感覺皮膚乾燥,甚至出現瘙癢現象。這時,很多人會增加洗澡次數,以為這樣可以減緩癢症。為此,皮膚科專家提醒加強保濕是關鍵,且洗澡不應太勤,在洗澡過程中少用或者...
2012-12-17 -
冬季乾燥上火吃什麼好?推薦10種食物!
今年的冬天是暖冬,暖冬乾燥,加上不良的飲食,很多人就容易有口腔潰瘍、便秘和嗓子幹疼等症狀,這都是上火的症狀。那麼,暖冬乾燥上火吃什麼好呢? 1.黃瓜汁 把新鮮的黃瓜用糖醃制一下,或者直...
2015-11-24 -
秋季乾燥上火怎麼辦才好
我們都知道秋季氣候乾燥少雨,空氣中濕度小,中醫將秋季歸屬於一年中陽氣最旺的季節,乾燥的天氣往往令人們胃火旺盛、情緒焦躁,是引起上火的重要原因。那麼面對秋季上火我們應該怎麼辦呢?下面為大家介紹秋...
2015-09-14 -
秋季乾燥易乏困 七個招數有效助你解困乏
夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個週期性的休整階段,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感。其實這只是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整,...
2012-05-10 -
提醒:秋季乾燥易脫髮
夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫髮。在脫髮相對增多的秋季,應注意頭髮的保養,否則會使脫髮加重。 關於頭髮的保養,吳主任提出以下建議: 1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等...
2009-08-19 -
秋季乾燥多咳嗽 8種食物潤肺又止咳
秋季潤肺的8種食物: 石榴 有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。 豆腐 有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲:“豆腐清熱,止咳,消痰。”凡咳...
2014-09-17 -
秋季乾燥天氣要防五種皮炎
1、皮膚瘙癢症 指僅僅有皮膚瘙癢而無原發性皮損的一種皮膚病。在中醫屬於“癢風”、“風瘙癢”等範疇。多見於年老體弱或兼有慢性疾病的患者,特點是僅有全身性瘙癢和伴有繼發性抓痕、血痂、脫屑和色素沉著...
2014-11-03 -
冬季乾燥便秘應該怎麼辦呢
乾燥便秘是常見的一種問題了,長期下去會給朋友們的健康帶來不小的危害,不過這種問題也有些朋友覺得不算是大事,並且情況也不嚴重,也就沒有太重視,其實, 這種情況也是可以通過藥膳來解決的,解決方法也比較...
2013-04-04 -
抵抗秋季乾燥的6種食物
立秋之後,標誌著秋天已經到來了。我們都知道秋季的天氣比較乾燥,所以在飲食方面一定要注意養陰除燥。針對秋季乾燥吃什麼的問題?下面中醫向大家推薦6種適合秋季養生食療的食物。一起來看看。 1、梨:...
2013-09-04 -
秋季乾燥 男人如何保住髮絲?
最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。 怎樣才能讓你的頭髮不...
2013-03-26 -
冬季乾燥為什麼會導致感冒
冬季很多人都會感冒,很多人認為是天氣的原因導致感冒。但是其實不然,天氣乾燥也同樣容易導致感冒。所以一定要注意哦。 病毒的生存能力在相對濕度低於50%的環境下會有所增強;而當相對濕度接近100...
2013-09-15 -
緩解寶寶皮膚乾燥食譜 蘋果雪梨瘦肉湯
蘋果雪梨瘦肉湯" alt="蘋果雪梨瘦肉湯" height="312" width="432"> 蘋果雪梨瘦肉湯 食譜原料 蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。 製作方法 1、蘋果、雪梨去皮、心,...
2013-04-06 -
春季養生食療有哪些
芹菜粥:取大米250克,加適量淨水,煮至半熟狀粥,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛和高血壓病的多發時期,食用芹菜粥可以清肝火、降血壓、止暈。 蜜糖蒸蘿蔔:大白蘿蔔...
2011-04-11 -
秋季乾燥重需要飲食養生
在遇到秋季乾燥的天氣的時候,人們一定因為天氣的因素,十分煩惱氣躁,但是,天氣是我們無法改變的,只有在生活上,強調正確的飲食重點,增加飲食上的養生方式,才能讓自己的體內滋陰消燥,那麼,需要吃哪些食物...
2013-10-06