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夏季乾燥肌膚易長細紋 7個小技巧保證肌膚水潤
7個小技巧保證夏季肌膚水潤1吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養生專家發現,蘆...
2015-08-04 -
秋季乾燥多咳嗽 10種食物潤肺又止咳
秋季氣候乾燥,是呼吸道炎疾病的高發季節,很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎。小編提醒你,秋季咳嗽不妨多吃下麵10種食物,止咳化痰又潤肺。 秋季潤肺的十種...
2016-08-22 -
秋季乾燥 如何應對眼睛不適
酷熱的夜晚開始慢慢變得涼爽。酷暑漸行漸遠,天高雲淡的秋天已在眼前。然而,縱秋天萬般美,對某些人來說,也是個惱人的季節。 眾所周知,我們的眼睛是比較敏感的器官,在秋季乾燥的來臨下,眼睛容易出現一些不...
2017-02-28 -
秋季乾燥易上火 必備五大防上火策略
3、注意保持飲食平衡。 均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制進食辛辣食物的頻率,多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品,象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱...
2017-03-04 -
春季胃病食療湯5款
黨參鱅魚湯 原料:鮮鱅魚1500克,黨參30克,料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 製作:先將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑洗淨,裝入紗布袋紮口;將鱅魚去鰓、內臟,洗淨後下油鍋...
2017-03-05 -
秋燥食療湯4款
滋潤清音湯 豬瘦肉150克,柿餅1個,訶子肉4粒,無花果6枚,羅漢果12克,冰糖少許。豬瘦肉洗淨,切片;柿餅去核,切片;與訶子肉、無花果、羅漢果、冰糖一起放入鍋中,加清水2000毫升,煮2小時即可食...
2017-03-05 -
春季咳嗽食療法
感寒咳嗽服用杏蘇糕。做法:取麵粉適量,經過發酵,揉製成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉,加適量紅糖拌勻,撒於糕面上,再將新鮮蘇葉3-5片洗淨覆於糕上,置鍋上蒸,熟後取食,每日1~2次。 風熱咳嗽...
2011-04-09 -
秋季乾燥最傷肺 推薦8款潤肺食物
肺是我們的呼吸之用,所以我們必須好好養護它,不要讓它受到傷害。例如,我們不要抽煙,就是為了好好地保護肺的壽命。今天,要分享的就是,平時吃什麼東西最護肺。 秋季潤肺就吃它們 山藥 山藥是潤...
2016-09-20 -
冬季乾燥 吃這些食物補水潤燥
核心提示:冬季氣候乾燥,身體也容易乾燥“上火”,因此日常應該多吃一些能補水潤燥的食物。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 39...
2017-03-05 -
冬季乾燥易上火 專家教你防上火
冬天也會上火?人們不禁疑惑。其實,專家指出,夏季上火是由炎熱潮濕引起,而冬季上火則是由“燥”所引起的冬季,燥字當頭一把火北方冬季寒冷乾燥,加上使用暖氣和空調,空氣就像被烘乾機烘乾了一樣,使得人們頻繁...
2012-09-28 -
防冬季乾燥:多食“酸”少吃鹽
冬季在很多地區氣候都比較乾燥,尤其是在北方一些城市,整天都開著暖氣,很多白領是每天都呆在辦公室或家裡,長期供暖的情況下,更容易導致皮膚乾燥,嗓子撒呀,乾咳等情況,那麼,在這種情況下,應該如何進行飲...
2013-12-16 -
冬季乾燥易引發寶寶便秘 該怎麼調理改善呢
在冬季寒冷乾燥的氣候狀態下,無論是在室內還是室外,由於寶寶體內水分流失較多,便秘、上火很常見。下面具體看看寶寶便秘的原因。1、是吃的種類不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果,只愛吃肉,會因為飲食中蛋白質過...
2016-01-17 -
九月養生防秋燥食療藥膳
九月養生應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人容易產生“悲秋”,所以要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候...
2011-03-13 -
秋季乾燥脫髮 8種食物保護發質
1、墨綠色的蔬菜 菠菜有利於頭髮的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂,由毛髮小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。 2...
2017-03-06 -
春季吃姜食療方
【導讀】春季吃姜食療方,很多人有疑問,薑是冬季驅寒氣的好食材,但是在春季能吃薑嗎?對此我們的解答是,當然可以。但是吃薑還有注意事項,而且春季吃薑也有講究,知道了方法,才能讓薑吃的養生保健,一起來瞭...
2016-03-07 -
夏季乾燥寶寶易流鼻血 如何正確止血
寶寶經常會因為擦傷、碰傷、刮傷而出現流血現象,新媽媽如何做才是正確的急救措施呢?止血的六種方法1、指壓止血當小傷口少量出血時,可在傷口墊上消毒紗布,用手指或手掌壓迫出血點上部的血管,即可止血。2、竹...
2014-07-28 -
秋季乾燥吃什麼好 推薦銀耳湯
進入秋季,開始感覺皮膚緊繃繃的人應該不會少。隨著年齡的增長,皮膚的乾燥程度也在逐年嚴重,秋季風沙較大,容易造成皮膚乾燥。為尋求乾燥對策除了選用合適的保濕品,飲食療法也同樣很有用。今天食神要為大家推...
2017-03-07 -
秋季乾燥 保養雙手小技巧
秋季乾燥如何保養雙手?秋季氣候總是很乾燥 手部的皮脂腺數目相對於面部、胸背部來說較少,所以雙手的潤澤度是不夠的,一到季節交替的時候,有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮,這也是因乾燥所致。...
2015-11-07 -
春天的眼睛有點兒幹 春季乾眼病如何防治
春節大假結束了,正月的各種熱鬧結束了,一個講求工作效率的月份開始了――再也沒有理由拖拖拉拉,新的計畫必須執行了。埋頭苦幹、快幹、大幹……誰知這樣一來,眼睛怠工了,發癢、乾澀、發花的狀況頻頻,“四餅...
2017-03-07 -
冬季乾燥 需小心靜電火災
近日,網上有一段視頻,視頻中,一名身穿白色衣服的女子去加油站加油,走到油箱口附近時,她有個拉扯上身衣服的動作。接著當她將手伸向加油槍,加油槍和油箱口的連接處突然碰出熊熊的火焰,火焰的高度幾乎有人的...
2017-03-07