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老人春季養生保健3注意
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。 1.在春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或儘量少吃生...
2013-05-01 -
給老年人糖尿病怎麼進行保健
給老年人進行糖尿病保健需要做到那些呢?給老年做保健的措施,是很不容易的,老年人由於年齡比較多,運動和飲食等保健措施都需要嚴格的把關,其實,除了這些還有很多的保健措施。那麼,對於怎樣給老年人做保健...
2012-11-14 -
春季養生保健要做的七件事
1、到戶外和大地“共振”。 春天,室外不僅空氣清新,花香能使人放鬆,減輕壓力。最重要的是,此時地球的振動大約為每秒8赫茲,與人體大腦α波節律一致,最讓人感覺舒適,對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。...
2010-03-05 -
春季健康保健養生小常識
現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季健康生活小常識 飲食清淡消春火 春季人易上火,出現...
2011-03-03 -
乙肝患者如何進行保健?
慢性乙肝患者在一般情況下,飲食跟平常一樣,不要特別營養,也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚(青占魚除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多。 患有乙肝的你,在日常生活中的應該懂得如何進行自我...
2010-03-04 -
春季養生保健要做好七件事
春季養生必做N件事 1.進行“身體大掃除”。 春天是掃除季節,身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,春天最好禁酒,飲食不要過量,七分飽就...
2011-03-22 -
春季旅遊保健小常識
春季是旅遊的好季節,春季旅遊可使人心胸開闊,心曠神怡,調節人心理活動,促進血液迴圈,強健肺功能。 要注意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風感...
2011-04-08 -
乾燥春季兒童保健大全
1、春季氣溫變化無常,兒童容易患感冒或上呼吸道感染,從而引發咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。此外,春季衣物不宜脫得太快,多曬太陽。 2、春季應給兒童祛濕排毒。清晨給孩子喝...
2011-04-26 -
春季疾病保健應吃什麼
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲...
2011-04-08 -
春季養生保健大全
飲食清淡,多吃蔬菜 經過冬季之後,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因...
2011-04-11 -
骨關節炎患者怎樣進行保健
骨性關節炎又名退行性關節病,增生性骨關節炎,不同名稱來源於關節病病理表現即有軟骨退行性變的同時伴有新骨的形成。本病的發生率隨年齡的增高而增多,是一個常見的老年人的關節病。那麼,骨關節炎患者怎樣進行...
2016-04-13 -
春季疾病保健飲食為先
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓(血壓食品)增高,出現頭痛、頭暈、失眠...
2011-04-12 -
春季兒童保健有哪些誤區
春天,正是幼兒長身體的時候,每一位父母都希望自己的幼兒身體強壯,抵禦住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區,有時會使父母的疼愛傷著幼兒。在此,有關專家從衣食住行四個方面來提醒家長: 誤區一:常...
2011-04-13 -
春季兒童保健應如何做好
季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染。近來,...
2011-04-13 -
骨刺患者如何在營養上進行保健?
很多人由於職業、生活環境、壓力、過度疲勞等等原因造成中老年時期患上了骨刺。得了這種病對人的正常生活有非常大的影響,不過如今有很多比較管用的治療方法可以緩解這個問題。但在進行治療的同時不能忽視骨刺保...
2011-05-20 -
春季眼睛保健應注意什麼
看碟、上網、搓麻將,春節長假許多朋友都盡情地放鬆自己,卻往往累壞了眼睛,雙眼乾澀、痛癢、灼熱不適。不要以為這只是一時的疲勞所致,這些都是乾眼症的典型症狀,嚴重時可導致角膜潰瘍和感染發炎。專家提醒...
2011-04-13 -
春季養生保健應飲食為主
立春以後,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,則造成肝...
2011-04-14 -
腰椎間盤突出症患者應該怎麼行保健操
最近一段時間,總是會有網友在網站上諮詢腰椎間盤突出症怎麼行保健操方面的相關問題,我們大家都知道,日常的護理對腰椎間盤突出症患者的恢復是非常有幫助的,日常護理的好的話,可以緩解該病給患者帶去的疼痛,...
2013-06-07 -
甲溝炎這種皮炎疾病如何進行保健
甲溝炎疾病對患者的影響也是很嚴重的,這種疾病除了要積極的治療之外,還應該注意對這種疾病的護理和保健。對於甲溝炎的護理保健,在治療過程中是一個需要注意的問題,另外,這也是避免疾病治好之後復發的方法。當...
2016-03-11 -
如何根據養睛明目進行保健
對於現在的人來說,很多人都是工作在電腦前的人員,面對電腦時間長了容易導致眼睛疲勞、近視度數越來越大,從而讓人民覺得眼睛很不舒服,所以,這個時候就要做眼睛的保養工作了,道家認為,眼睛是心靈的窗戶,所...
2013-02-04