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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
女性冬季泡腳須對症下藥
冬天,正適合泡腳養生!泡腳是一個養生的好方法,冬季是泡腳的好時機,冬季泡腳的好處有很多,但是泡腳也是有很多講究的,來看看吧。一到冬天,很多女性都會出現手涼腳涼,畏寒怕冷,氣血不足的現象。只要在睡覺之...
2017-01-04 -
冬季泡腳 熱水泡腳的中藥方有哪些
中醫講究的是養生,我們的雙足就是非常重要的,因為我們不能忽略掉冬季容易出現手腳冰冷的情況,那麼冬季應該如何的泡腳呢,冬季腳冷應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季泡腳的中藥有哪些。 泡腳不...
2017-01-03 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料:大米250克,芹菜120克。 做法:大米加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜,煮粥至熟食用。 功效:春季芹菜大量上市的季節,...
2017-02-19 -
4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招!人的雙腳上有很多穴位,長期刺激這些穴位,有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是,很多人不清楚穴位的位置,按揉起來有一定難度。對這部分人來說,可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
驚!冬季泡腳竟然能治腳氣
現如今,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒、濕之毒的排除,為我們擁有健康的身體保駕護航,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 ...
2017-02-01 -
春季飲食養生 養肝定要為先
春季時候是一年四季最佳的時節,也是我們最佳的滋補的時節。那春季飲食養生上有哪些注意事項需要我們注意的呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、春季飲食,養肝為先春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,所以...
2015-03-26 -
冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
春季泡溫泉 美容養生兩不誤
泡溫泉對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠等疾病的治療有重要作用,除此之外,泡溫泉還是美容養生的法寶。春季正是萬物復蘇時節,此時身體在冬天的包裹中也顯得那些地臃腫,要想在春季換上美麗的衣服,就需要...
2014-04-08 -
春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風的春季,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的...
2017-02-22 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
冬季泡腳5個廉價方遠離疾病
在寒冷的冬季,在滾燙的熱水中泡上一會腳,這是再舒服不過的事情了,對於冬天泡腳的好處不知道的朋友可要仔細看文章了,就泡腳而言也是有很多講究的,比如,泡腳可不是隨便泡的,泡腳的最佳時間是晚上九點左右,...
2013-12-19 -
秋季泡腳加了3樣寶,一年無病又無災
寒露後氣溫下降會很明顯,大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。中醫認為,秋季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之氣溫下降...
2016-10-09 -
春季泡溫泉 美容養生兩相宜
萬物復蘇的春季,身體也在一個冬季的包裹中顯得有些臃腫,你想要在換上美麗的夏裝前,給身體來一次全方位的美容塑身嗎?但是怎樣才能簡簡單單、不留痕跡地去掉小贅肉,讓肌膚更美麗順滑呢?泡溫泉自然是首當其衝的...
2011-04-13 -
春季如何養生 春季多泡腳一年不生病
春季到了,萬物復蘇,我們的身體各種器官開始活躍起來,這時候我養生大好時節,那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法,下面跟著小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧! 春季如何養生 春天泡腳養身...
2013-03-03 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法,因為腳底有很多穴位,光腳行走可以刺激腳底的穴位,從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力,讓人少生病,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,...
2016-04-14 -
秋季泡腳的三大養生功效
現在人們的居住條件改善了,很多人家裡都有淋浴設施,可以隨時洗澡,也順便把腳一起洗了,因此很多朋友不明白,為什麼要強調泡腳?腳是人體中離心臟最遠的部位,由於寒冷等的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障...
2012-11-13 -
冬季養生 冬季泡腳有什麼禁忌
泡腳的8大禁忌 1、水溫太高 泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就...
2014-12-25 -
健康養生生活館,夏季泡腳水中加這五種“佐料”效果驚人
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 季節性的不同人們對於泡腳的方式也是不同的,冬季用溫熱水泡腳,而夏季,人們喜歡用涼水泡腳,其實夏季也應該用熱水,另外再加點佐料,泡腳效果更佳!那麼,夏季應該用什麼泡...
2017-06-03 -
泡溫泉的好處 春季泡溫泉美容養生兩不誤
泡溫泉對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠等疾病的治療有重要作用,除此之外,泡溫泉還是美容養生的法寶。春季正是萬物復蘇時節,此時身體在冬天的包裹中也顯得那些地臃腫,要想在春季換上美麗的衣服,就需要給...
2016-04-30