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冬季泡腳 中藥泡腳效果好
因為體質的關係,很多女性冬天手腳冰涼,所以很多女性喜歡冬天泡腳。其實,泡腳是不分季節的,春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼”不同的季節泡腳的效果也是不同...
2013-11-16 -
夏季泡腳水加花椒更助眠 夏天泡註腳意事項
冬天裡熱水泡腳後舒舒服服的睡上一覺,甚是美好。但是,夏天天氣熱,還要泡腳嗎?睡眠頻道認為,夏季依然可以泡腳助眠。不過,夏季泡腳可不僅僅是促進睡眠,還有很多好處呢。今天,睡眠頻道就帶大家來瞭解夏季泡...
2017-03-07 -
春季祛濕養生 來點紅棗薏米淮山煮排骨
與冬天相比,春天自然是濕潤的,而身處南方的人常常就會感到濕熱,除了喝涼茶之外,還有膳食可以幫助人們祛濕哦,下面小編就給大家推介一款祛濕美容的養生湯。南方的春季比較濕熱,這時候適合進食一些具有祛濕作用...
2013-04-27 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
夏季泡腳有什麼好處
導讀:夏季泡腳有什麼好處?現在很多的人在夏天的時候都是用涼水沖一下,很少有人去用熱水去泡腳,那麼夏季泡腳有什麼好處?今天51養生網小編就給大家說說夏季泡腳有什麼辦好處? 夏季泡腳有什麼辦好處? 夏...
2017-03-08 -
泡泡腳緩解壓力 夏季泡腳的四大好處
我們的腳步有許許多多的穴位,每一個穴位都跟身體的器官息息相關,因此腳部的健康就是我們身體健康的保證。不過腳底是屬於非常容易受寒,因此容易導致不暢,所以泡腳是最佳的選擇。夏季泡腳可以祛濕,下面一起去...
2017-03-08 -
夏季泡腳的秘方清熱去火
泡腳的秘方有哪些?泡腳是我們在生活裡經常經常會做的一件事情,它在消除疲勞的同時還有著許多別的功效。那在生活中有哪些泡腳的秘方呢?下面小編為大家推薦幾個泡腳的好方法,這樣泡腳清熱去火! 清熱去火的兩...
2017-03-08 -
春季中藥養生謹防中藥毒
中藥大部分是天然藥物,包括植物及部分動物和礦物。一般作用緩和,比起西藥安全得多。但是既然是藥,就一定會有對身體不利的怍用。若使用不當,也能引起毒性反應。如烏頭的毒性與其所含的烏頭堿有關,炮製後烏頭堿...
2017-03-08 -
春季中醫養生好推薦 運動飲食來調養
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。一、調節飲食...
2014-02-16 -
春天泡腳養身祛病 晚上9點泡腳效果最佳
古人對於春季泡腳早有研究,對春日裡腳部的養護有過論述,最簡單的方法就是多沐足,用熱水加上少許的粗鹽泡洗,長期堅持能行氣血通經脈,起到多種意想不到的保健功效。鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙...
2014-03-04 -
兩款家常菜 春季多吃養生效果翻倍
春季養生食譜有哪些?春季是個養生的好時機,這個時候要注意養生,效果會翻倍。飲食養生一直是最受大眾喜愛的,民以食為天,能吃出健康就是福。那麼春季養生吃什麼食物好呢?下麵小編就給親們推薦幾款家常菜的做...
2017-03-08 -
春季藥酒養生
人們常常習慣於在冬令進補之時喝藥酒,以促進氣血的運行,溫腸胃,禦風寒。其實,春季正值自然界萬物生化之時,人體的代謝功能狀態正處於旺盛時期,此時適當喝點藥酒,對身體同樣也有好處。 春季,萬物生化,陽...
2017-03-08 -
春季運動養生大攻略 放風箏轉鐵球護健康
轉鐵球 轉鐵球與玩核桃有著異曲同工之妙,到後來人們喜歡將所以類似於在手掌間玩轉的運動都稱之為“鐵球運動”。春季不適合玩很劇烈的運動,邊轉鐵球,邊踏青,欣賞春色,實乃春季最佳養生保健運動。 春季轉鐵...
2013-03-11 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
春季喝茶養生的禁忌有哪些
頭道茶 因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應儘快倒出後再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。 久泡茶 沖泡時間過長,茶葉中的茶...
2017-03-08 -
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
冬季泡腳好處多 4類老人泡腳水溫不可過熱
很多人都喜歡上了泡腳,認為這是一個比較好的保健方法。的確泡腳能帶來很多好處,但有的人泡腳還是有所講究的。 中藥泡腳的神奇效果 生薑 祛寒 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用...
2016-01-01 -
春季必備養生菜:韭菜炒蝦仁
韭菜一年四季都有,但是春天才是它的正常生長季節,所以春天吃韭菜的好處非常多。韭菜不僅有健胃消食、促進食欲的功效,還可以起到殺菌消炎和活血化瘀的功效。今天讓我們一起學習一下韭菜的做法,給您推薦一道春...
2017-03-08 -
春季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問·四氣調神論》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,...
2017-03-08 -
一年四季泡腳的功效
睡前泡腳勝吃補藥醫療醫生表示,正所謂“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。另外,從經絡角度來說,雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在與各臟腑相對應的反射...
2015-09-10