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白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟： 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向後伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮；同樣，我們可以用手抵住頭的左側，...
2016-11-25 -
藥膳食療 中醫藥膳方治療多種秋季疾病
腹瀉、過敏性鼻炎、頑固性咳嗽等常見秋病，隨著天氣的變冷，發作越來越厲害，下面推薦一些治療常見秋病的藥膳方，幫助在秋季容易犯病的朋友。 治療過敏性鼻炎的藥膳 1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)...
2016-08-04 -
騎車健身性價比高 五種騎車健身法預防冬季疾病
五種騎車健身法預防秋冬季疾病1騎車按穴法俗話說：人老腳先老。人足底有很多穴位，騎車時，有意用腳心蹬車踏板，可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時，還可用腳在踏板上前後滑動一下，這樣可使足底各穴位都得到有效...
2014-10-11 -
愛滋病保健 吃這9款食療方
愛滋病保健吃這9款食療方 補虛正氣粥 材料：炙黃芪3O-60g，人參3-5g（或黨參15-3Og），白糖少許，粳米100-150g。 制法：先將黃芪、人參（或黨參）切成薄片，用冷水浸泡半小...
2016-07-14 -
春季養生保健最應做的7件事
春季的來臨，吹向了人們 養生保健 的號角。做好春季養生工作，能夠打好身體健康基礎，讓你一整年都安然無恙。然而，每個季節都有它最佳的養生方式，那麼春季該怎麼養生對我們的身體最好呢?下面，讓我為大家介紹...
2015-03-26 -
頸椎病保健措施
1、由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張（反向彎曲），故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢...
2017-02-19 -
秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法，從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法，睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單，其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠，是保健身體的前提，也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法，...
2016-09-06 -
煙酸缺乏病保健
1、避免日曬，給予高蛋白和高煙酸的食物，如新鮮綠葉蔬菜、豆、雞蛋、牛乳、動物肝臟等，瘦肉、魚、全麥製品、啤酒酵母、麥芽等食物的煙酸含量也比較豐富，可以多食。2、煙醯胺200～500mg/d口服有良好...
2017-02-23 -
夏季養生 常見夏季疾病與預防
導讀：炎熱的夏季，可以說是女人的季節，她們開始穿上時尚前衛的衣服、準備著外出旅遊、和朋友一起去避暑等。夏季是個高溫季節，是利於細菌滋生的季節，往往夏季的疾病的多之又多的，四季養生網小編提醒大家，夏...
2017-02-23 -
給食物加入一物竟有了治病保健功效！
醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。研究發現，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。 俗話說，開門七...
2017-01-11 -
養好一個器官，整個秋季疾病不“騷擾”
《黃帝內經》上說：“春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎。”秋季是一個適合養肺的季節。 秋季天干氣躁，肺氣不足，加之幹冷空氣侵害和損傷粘膜，容易引起皮膚乾澀、鼻燥、咽痛等。所以，把肺養好了，可以...
2016-10-14 -
按摩的好處 按身體3處不吃藥也可防病保健康
人們的生活品質在與日俱增，所以人體對於養生保健愈加關注，因為只有擁有一個健康的身體才能更好的為美好的生活而奮鬥，所以說做好身體的保健事項是頭等大事。那麼，有什麼好的方法來更好且有效的維護人們的身...
2016-10-05 -
春季兒童保健八款食譜 增強抵抗力預防疾病
春季兒童保健八款食譜玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，薑1片，上湯酌量。做法：1雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。2牛肉洗淨，抹幹水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去...
2014-03-19 -
【夏季疾病預防的保健方法】
一年四季氣候變化的正常規律為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季氣候變化的影響下，必然產生相應的變化，這就是春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。 人體的生理功能也是與大自然相適應的，一年四...
2017-03-07 -
【夏季疾病預防的保健常識】
一年四季氣候變化的正常規律為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季氣候變化的影響下，必然產生相應的變化，這就是春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。 人體的生理功能也是與大自然相適應的，一年四...
2017-03-07 -
【夏季疾病如何預防和保健呢？】
在夏季，做好防暑降溫的同時，也要注意夏季疾病預防和保健。熱感冒就是其中一項。那麼，哪些是夏季疾病預防要點呢?為了讓大家瞭解夏季疾病預防知識，下面我們具體講解夏季疾病預防知識。 1.熱感冒。 夏...
2017-03-07 -
足療保健益處多 可預防秋季疾病
編者按：秋季是多病復發的季節，加強鍛煉，做做運動吧。那麼，怎樣預防秋季的一些疾病呢?不妨做做足療按摩吧。 1 秋燥便秘 乾咳 便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它...
2012-09-05 -
五官藏疾病，常摸摸防病保健康！
中醫認為，五官與我們的五臟是相對應的，中醫的“望聞問切”的“望診”也包括“望”五官。所以，我們的五官的變化也暗示了身體的健康狀況。那麼，其實經常摸摸我們的五官對於預防疾病也是有幫助的，更重要的是還...
2016-10-11 -
老人喝好三杯水 遠離疾病保健康
秋冬季節，天氣轉涼至寒冷，人體血液迴圈變差，尤其是老人，除了了出現手腳冰涼的情況外，更因為氣溫降低，血管收縮，特別容易出現心梗，心絞痛等緊急情況，若處理不當，極易引起死亡。水是生命之源，秋冬季...
2014-11-05 -
疾病保健之風濕性心臟病的護理要點介紹
疾病保健對於疾病的康復有很大的幫助，而今天小編主要給大家介紹的是——風濕性心臟病的護理要點;風濕性心臟病簡稱風心病，是由風濕性心臟炎後引起的慢性心臟瓣膜病變，此病也不例外，正確的護理可以很好的改善...
2013-07-08
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4回答
兒童心理疾病要怎麼保健