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五款最適合春季養肝的食譜
養肝是春季養生中較為重要的一個事項,而飲食又是最健康、最方便的措施,所以大家要對養肝食譜有所瞭解。下面,小編就為大家介紹具有養肝功效的好食譜,簡單又營養。 春節養肝五大食譜 鯽魚湯 材料:鯽魚一條...
2017-03-07 -
春季養生食譜有奇效 輕鬆給你養生滋補防春困
春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 材料:可選用懷山藥15克,芡實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術10克,豬排骨200克。 制法:...
2013-03-20 -
有效的春季養生減肥食譜
【導讀】春季不減肥,夏季徒傷悲,想要瘦身,不妨試試有效的春季養生減肥食譜,下面讓小編為您帶來有效的春季養生減肥食譜,在幫您減掉多餘脂肪的同時,也幫您養好身體。 有效的春季養生減肥食譜 1、鮮汁...
2015-04-23 -
春季養生煲湯食譜
【導讀】春季養生煲湯食譜有哪些?春季養生以養肝、祛濕、健脾為主,所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹春季養生煲湯食譜,幫您養好身體。 春季養生煲湯食譜 1、老鴨筍湯 材料:老...
2015-04-23 -
春季推薦的三款養肝食譜
肝臟是人體重要的代謝解毒器官,需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。春季養肝吃什麼?進入春季,肝氣旺盛,肝氣生髮太過或是肝氣鬱結都容易引起疾病的發生,所以春季養生首先要預防疾病,其次要注意保護肝臟...
2015-03-31 -
春季養肝健胃的養生食譜
春季養肝飲食減酸增甘 在飲食上,春天飲食應遵從《黃帝內經》裡說的“春夏養陽”的原則,適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則 辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之...
2017-03-08 -
春季養生食譜 吃出好身體
【導讀】春季養生食譜吃出好身體,四季交替,氣候變化無常,人體容易受四季之邪氣侵襲,飲食養生亦有道,根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係,精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥,讓您在掌握烹...
2015-01-06 -
春季食譜—桂花糯米藕
春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主,適當多吃能溫補陽氣,抑肝養脾的食物。所以,此時要多吃甜、少食酸以養脾。 桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕,糯米灌在蓮藕中,配以桂花醬、大紅棗一起精心製作,是江南傳統菜式...
2017-03-08 -
春季養生保健食譜
“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春二月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這是一個萬物欣榮,生機蓬勃的...
2017-03-08 -
春季養生食譜:紅酒美食功效多
春天來臨,氣候乾燥,加上霧霾、沙塵天氣頻發,使很多上班族女性都覺得上火便秘、口乾舌燥。一些白領因為工作生活壓力大,加之運動少、飲食不規律,身體就更容易積累毒素。 很早以前,人們就知道葡萄酒是採用天...
2017-03-08 -
春季苦瓜減肥食譜美容又吸脂
苦瓜減肥食譜,營養又高效,讓你在減肥的同時還能美容,是減肥食物中的佼佼者。這麼厲害的苦瓜減肥法你怎能錯過呢!下面,就為你介紹4苦瓜減肥食譜,讓你的嘴巴愛上苦瓜,身材馬上瘦下來! 苦瓜減肥食譜1.甘...
2017-03-08 -
春季減肥食譜大全 婚前高效減脂
1.〔香蕉奶茶〕 材料:去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西 做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服(可用微波或隔水加溫)。 功效:滋補生津、潤腸通便。適用於...
2017-03-08 -
春季清肺化痰止咳食譜
春季溫暖多風,是呼吸道疾病的高發季節。因此,不少人出現咳嗽。春季多吃潤肺食物對大人和小孩都有好處,一方面可以止咳生津,一方面可以祛除體內濕熱。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇:大米、小米、黃米、薏...
2017-03-08 -
春季一周減肥食譜 快速甩掉10斤贅肉
本文導讀:許多美眉想要減肥但是不知道用什麼方法,那就來試試飲食減肥法,按照食譜吃一個星期就能瘦下來,下面一起來看下春季一周減肥食譜。 聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知 春季一周減肥食譜: 第...
2017-03-08 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外,我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜,供大家參考。 海帶木耳餐 材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄...
2017-03-08 -
春季養生湯煲湯食譜,九款靚湯養肝祛濕!
春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜,這9款食譜好學而且製作起來很方便,去學一下吧,讓你在這個春天滋潤...
2017-03-08 -
拔罐減肥食譜 讓你春季減肥更輕鬆
拔罐減肥是行之有效的一種熱控減肥方式。假如在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的熱控減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜,趕緊看看吧。 拔罐減肥法的調節作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的,...
2017-03-08 -
春季養生保健食譜 吃得貴不如吃得對
導讀:一年之計在於春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。其實養生不需要花很多錢,只要懂得養生的理論,養生也是很平民的事情。不多不管什麼東西,都要以適度為原則,並且要注意搭...
2017-03-08 -
【春季食譜】韭菜雞蛋餅
食材:雞蛋,韭菜,澱粉 藥用價值: (1)補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。 (2)益肝健胃:韭菜含 有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強...
2017-03-08 -
養生食譜【春季吃這12種食物最養生】
春季已經到來,炎熱的夏季終於離去。所以在這個時候,很多人開始了大量的進補,各位美味開始隨意吃。但是,這樣是很不科學的。首先,我們要明白秋季我們吃什麼比較養生,吃什麼對身體好,只有知道了這些,才能去...
2017-03-08