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春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料:大米250克,芹菜120克。 做法:大米加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜,煮粥至熟食用。 功效:春季芹菜大量上市的季節,...
2017-02-19 -
春季養顏美容 七款食譜女性朋友的好閨蜜
春季七食譜功效齊全現在正值早春,一年之計在於春,春季做好養生是很重要的。春季的養生除了進行一些適宜的體育鍛煉,吃一些具有養生作用的食物也是很重要的。那麼春季養生食譜有哪些呢?今天小編就為您介紹春季一...
2014-03-07 -
春季祛濕食譜大全
一、春季祛濕食譜大全二、春季濕氣症狀三、春季如何預濕氣春季祛濕食譜大全1、胡椒根煲豬肚材料:胡椒根40~60克、豬肚1個、陳皮1/4個、生薑2~3片。做法:各物分別洗淨。陳皮去瓤;豬肚反轉,用生粉揉...
2016-08-19 -
兒童春季養生食譜大全
兒童春季養生食譜大全1、芡實鯽魚湯功效:可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。材料:選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。做法:...
2016-08-08 -
推薦春季抗過敏食譜 遠離過敏困擾
春季過敏情況很常見的情況,這是一方面是因為氣溫回升,還有就是百花齊放花粉過敏。那麼春季皮膚過敏怎麼辦?其實,春季防過敏可以在飲食上花費些心思,小編給大家推薦12款食譜,防治過敏效果俱佳,讓你遠離過...
2015-03-26 -
春季清腸排毒食譜
春季清腸排毒食譜 四季養生閱讀配圖 一、蓮子百合紅豆粥 材料:小米20g、赤小豆30g、百合10g、蓮子20g、冰糖、水 做法:把前四種材料分別清洗乾淨,用冷水浸泡半小時,然後在砂鍋中倒入適...
2017-02-19 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
超強且集全的排毒食譜 春季排毒一身輕鬆
自製排毒茶1決明菊花飲材料:草決明3錢,菊花3錢,甘草5分做法:利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個10~20分鐘即可2荷葉消脂茶材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700...
2015-04-14 -
春季寶寶防流感的營養食譜
養生之道網導讀:你知道春季寶寶防流感的營養食譜有哪些嗎?春季是病毒氾濫的季節,想在春季把寶貝“保護”起來不生病,就要從飲食著手增加抵抗力。接下來小編為大家介紹春季寶寶防流感的營養食譜。 春季寶寶防流...
2016-04-19 -
春季食譜—秘制飄香雞翅
對於上班族來說,上了一天的班,回到家都想好好放鬆一下,懶得去做一些複雜的菜肴。叫外賣遠沒有自己在家做的飯菜合胃口,如何用最簡單的方法,做出最可口的菜肴,才是忙碌一天的上班族們最想學到的。今天教大家...
2017-02-23 -
春季養生 芹菜美白食譜
烹製方法(兩人份) 材料:西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調料:油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙) 1、芹...
2012-09-28 -
春季女性養生之美容食譜
蜂蜜提高人體免疫力 中醫以為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便,是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功用,故能...
2012-09-28 -
養生粥食譜 營養滋補滑蛋牛肉粥
這款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,營養自然不必多說,味道更是鮮鹹可口,好吃到停不了口。秋寒易傷肺,與其大動干戈的想著怎麼滋補養生,不如選擇最容易上手的粥品。一碗粥,淡而悠長的味道,去更讓人在滋補...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款小兒秋季養生粥推薦
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶...
2016-04-30 -
養生粥食譜 枸杞葉皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是最受大家喜歡的粥品這一,它的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧,既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動消化,同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質,滿足了人體所需的主...
2016-04-30 -
養生粥食譜 5款安神養生粥藥膳食譜推薦
喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 桂圓枸杞粥 桂圓肉15g,枸杞子10g,紅棗5枚,粳米100g。先...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利? 1、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,大米...
2016-04-30 -
養生粥食譜 皮蛋青菜瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥在香港很受歡迎,所有粥面專門店及中式酒樓都必有這種粥提供。不過,不同餐廳的煮法略有不同:有的以攪碎了的豬肉,亦有以切成絲的豬肉。採用不同的瘦肉,會為粥帶來不同的口感,但味道則相差不大。 皮...
2016-04-30 -
減肥方法 簡單易學的減肥粥食譜
簡單來學做減肥粥食譜。科學的飲食可以讓減肥效果立杆見影。減肥粥是不錯的選擇。不僅不會讓自己餓肚子,還能夠吃出好身材。減肥粥的做法很是簡單,利用生活中很多常見的食材做成美味的減肥粥來幫助瘦身,下面就跟...
2016-04-30