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秋季兒童養生粥食譜大全
百合粥新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。麥門冬粥用麥門冬20~30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰...
2017-07-10 -
嬰兒營養粥食譜有哪些?
寶寶在成長期間身體營養十分重要,而嬰兒大部分養分是從食物當中攝取來的,而嬰兒腸胃比較脆弱,粥非常適合嬰兒食用,同時也很有營養,可以給嬰兒做一些蔬菜粥或者是肉末雞蛋粥等,不僅味道好,而且也容易被消化...
2018-02-11 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官,所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節,那麼冬季如何養肝?冬季養肝吃什麼?喝粥是很不錯的冬季養肝食療法,下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
養生粥食譜 女人食療必看的熬粥秘方
現在人們越來越重視養生的功效,於是食療成了很多人的選擇了,在人們這種形式的趨勢下,女人食療必看的熬粥秘方,於是出現了很多的食療的小秘方,我們一起來看看呢! 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米10...
2016-04-29 -
養生粥食譜 女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡,我...
2016-04-29 -
經期吃什麼好 5款養生粥食譜助你養血理虛
女人總是會有那麼幾天不舒服,那是因為來月經了,月經期間保養很重要。那麼在經期吃什麼好?有哪些食物適合在月經期吃呢?今天小編就來推薦給你5款養生粥食譜助你養血理虛,快來看看吧。 1、黃芪雞汁粥 原料...
2016-04-30 -
如何養肝護肝 五款養肝粥食譜
如肝不好,就會發生全身倦怠感日趨嚴重,尿液變為啤酒色等一系列毛病。這裡我們就來推薦五款“養肝粥”,您不妨試一試。 肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃所吸收的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程式變為無毒物質,...
2016-04-30 -
養生粥食譜 4種典型度暑粥大暑天好降溫
天熱汗多,因此大暑養生,首先要重視補水,平時喝開水最好,必要時,則應該適當補充鹽分和礦物質,以維持身體所必需。此外,夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。以下就介紹幾種典型的度暑粥。 綠豆粳...
2016-04-30 -
養生粥食譜 養生粥之五豆養顏粥
食粥之道,養生之道。粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥,顧名思義,用豆熬粥。此搭配當然非我原創,自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。粥,...
2016-04-30 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料: 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成...
2016-04-30 -
養生粥食譜 玉米渣粥的做法
細心的人不難發現,玉米粥的顆粒有大有小,細細的玉米麵,三四瓣一顆的玉米碴,接近玉米粒的玉米渣都有。這些到底有什麼區別呢? 總體來說,在吃下去之前,這些原料熬成的玉米粥在營養成分上沒多大差別,不同之處...
2016-04-30 -
養生粥食譜 山藥薏米紅棗粥補女人元氣
山藥糯米紅棗粥對於女人有很好的補身子作用,可以幫助女人恢復月經期恢復元氣,那麼這款有很好的菜譜到底怎麼做呢?下麵小編就教給你。 材料: 薏米100克,稻米100克,山藥200克,棗(幹)15克,冰...
2016-04-30 -
補血養顏 四湯四粥食譜還你紅潤好面色
每個人都希望自己擁有一個好氣色,讓自己看起來更加精神。在日常生活中我們喜歡用食物來調理自己的身體,那麼你知道該如何用食物來補血養顏嗎?你知道補血養顏吃什麼嗎?今天小編就推薦四湯四粥還你紅潤好面色,快...
2016-04-30 -
養生粥食譜 可以防暑降溫的保健粥
在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。因此,為保證胃腸正常工作,就要從飲食上注意對機體的滋養補益,增強人體抵...
2016-04-30 -
營養早餐 秋季早餐養生粥食譜
秋季養生吃什麼?早餐吃什麼才健康?秋季喝粥特別養人,喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們,營養早餐教你做。 健康蔬菜粥: 原料: 四季豆4只,黃甜椒1/4顆,紅甜椒1/4顆...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 5款養生粥食譜補氣補血
女人很容易氣血不足,那麼氣血不足怎麼辦呢?氣血不足吃什麼?吃什麼補血?下面小編給大家推薦一些補血的食物和補血食譜,一起去看看吧。 紅棗粥: 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適當,煮熟至稠,即可食...
2016-04-30 -
養生粥食譜 益母草汁粥的做法介紹
粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的...
2016-04-30 -
養生粥食譜 豬蹄握藕養生粥
此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥,皮膚瘙癢,咽幹鼻燥,乾咳無痰,產後乳汁缺乏、清稀以及皮膚乾燥起皺等人群食用。 原料: 豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。 做法: 將豬蹄鑷毛洗...
2016-04-30 -
養生粥食譜 四款夏季養生粥益心寧神
夏季已經來到我們的身邊,人體內的陽氣開始向外宣發,氣血漸漸趨向於體表,身體呈現勃勃生機。一個新的養生養心的季節來臨了,您準備好了嗎? 四款養心粥品 酸棗仁粥:酸棗仁10克,粳米100克,同煮成粥。...
2016-04-30 -
養生粥食譜 山藥枸杞養生粥的做法
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。 原料: 山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。 做法: 1、大米加水提前泡半...
2016-04-30