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春節年貨買什麼堅果 健康營養食補佳品
春節年貨買什麼堅果 健康營養食補佳品我們先來說說世界四大堅果：榛子、核桃、杏仁、腰果。1榛子又稱為山板栗，很多人經常把榛子和板栗搞混。其實，榛子要比板栗小一點，榛子呈圓錐狀，板栗呈半圓狀。榛子外殼堅...
2014-01-26 -
10種食物讓你健康過春節
10食物讓你健康過春節1豌豆 豌豆微量元素含量較多打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素...
2017-01-10 -
春節養生如何睡好吃好 5道食譜吃出健康來
春節養生如何睡好吃好1作息：睡覺時間晚9朝6 熬夜最好子時睡半小時 “冬天應該早睡，適當晚起；夏天應該早睡早起。”養生專家認為人的作息應遵循大自然規律，春夏秋季儘量在5點起床，冬天也不能超過6點。“...
2014-01-26 -
春節怎麼吃更健康 六種營養美食讓你更加長壽
常吃這六種營養美食讓你更加長壽1松子 主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充饑，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。2大蒜消炎又殺菌大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病，開闢了...
2015-02-16 -
如何健康度過春節長假 管好嘴巴遠離“節日病”
健康過春節飲食五注意還有幾天就過年了，幾乎所有的家庭都會準備豐盛的年飯。在春節期間，走親戚、會朋友，每天、每頓都離不開大魚大肉。如果稍不注意，就會因營養過剩導致一些營養疾病發生。據專家介紹，每年的春...
2015-02-13 -
【健康提示】春節飲食健康招數
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺少蔬菜類，...
2017-03-04 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天：大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來，傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是：...
2015-02-13 -
孩子健康過春節 衣食住行齊幫忙
辭舊歲，迎新春，春節即將到來。今年將可能是一個較寒冷的春節，兒童是一個相對弱小的群體，為幫助孩子們過一個歡樂祥和、健康喜慶的春節。建議家長們要從日常生活的基本方面：衣、食、住、行加以注意，讓孩子們...
2006-01-26 -
春節期間健康飲食注意事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。 ●春節期間七少七多 提醒1：少葷多素 春節膳食要少吃葷菜，...
2016-03-25 -
八條飲食原則 糖尿病人健康過春節
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。 春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是...
2016-03-25 -
春節常見病患者如何吃更健康
肝膽病人 適量蛋白質，限制膽固醇 春節期間走親訪友，美食自然少不了，魚、肉、禽、蛋、油等成了節日美食的主角，不論在家裡聚餐還是朋友在飯店聚會都差不多是這些東西，患有肝膽疾病的病人需要利用飲食...
2013-02-02 -
春節各種零食要慎選 巧吃零食健康不易胖
春節餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營養價值較低，想減肥的朋友請注意不要過多食用。 每100公克的春節零食熱量及脂肪含量： 糕餅類 麻花卷 熱量550大卡 脂...
2015-02-09 -
春節送禮送什麼 健康最重要
核心提示：還有不到兩周的時間就是新春佳節了，過年回鄉，很多人都會苦惱，要給家人帶上什麼過年禮物好呢?專家建議，春節期間大魚大肉，挑選禮物最好不要以食品為主，可適當選擇一些健康產品，春節送禮，就要送...
2017-03-08 -
春節返鄉高峰 長途旅行保持健康7個小技巧
現在正是春節前返鄉的高峰，火車票一票難求，為了能回老家過年或趁春節放假外出旅遊，難免會長時間搭乘交通工具。專家警告稱，當人們乘飛機、坐汽車或火車進行長途旅行時，如果不採取保護自己的措施，可能就會有健...
2014-02-24 -
糖尿病人健康過春節 八條飲食原則不能忘
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的...
2015-02-16 -
春節期間吃得多動的少 健康飲食注意七事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。春節期間七少七多提醒1：少葷多素。春節膳食要少吃葷菜，多吃豆製品、蔬菜等素菜。...
2015-02-15 -
春節年貨的四大變化 “健康”成為年貨的新主題
置辦年貨過新年，已經是一種傳統。然而，在傳統中，隨著時代的發展，年貨又有哪些變遷呢？從上個世紀計劃經濟時期辦年貨需要糧票布票，到如今年輕人網購年貨，隨著時代的變遷，年貨也發生了翻天覆地的變化。同時，...
2014-01-07 -
春節到調理身體亞健康 來碗清肝明目湯
春節假期將至，平日裡久坐電腦前的白領們，經常眼睛乾澀流淚難受，不如趁著這假期，給自己來一碗清肝湯，好喝又明目。清肝蘆薈湯材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個，冬菇2~3個，生薑1~2片。烹...
2015-02-17 -
春節飲食混搭才健康，親們記得多吃蔬果哦！
馬上就到春節了，不論是闔家團圓，還是朋友聚會，吃可是一項重要內容。然而，一些不健康的飲食也會吃出毛病來。專家提醒，新春佳節，人們更需要吃得科學和健康。 均衡膳食 混搭為好 春節期間，餐桌上的主打菜...
2017-03-10 -
春節飲食注意事項 健健康康過個吉祥年
春節期間，無論休閒在家還是外出旅遊，飲食安全是頭等大事。小算盤小編在此佳節來臨之際提出以下健康飲食原則，供廣大朋友參考。 食物中存在的隱患 專家指出，一般說來，人們平日經常食用的各種食物是不存在安...
2017-03-10
